@ExLukas - Wie lange scheidest du denn aus nach einer Rizinusöleinnahme?
Das letzte Mal Rizinus dürfte schon gute drei Jahre her sein. Ich weiß leider nicht mehr, wie lange ich als ausgeschieden habe. Es ist auch etwas schwer zu sagen, da ich dann später den Ausscheidungen ja als auch ein Ende bereitet hatte mit den Einläufen...
Der Gestank, die Farbe usw. sind nicht die einzigen Kriterien. Und wie hast du dich anschließend gefühlt?
Fühlen tue ich mich nach solchen Prozeduren (auch z.B. Leberreinigung) immer nur kurz- bis mittelfristig (sehr) geschwächt und übel - und langfristig leider nie besser als vorher. Sonst würde es sich ja wenigstens lohnen.
Wenn du Einläufe partout nicht verträgst, würde ich die Anwendung doch einmal ohne anschließenden Einlauf machen. Besser als gar nicht, meine ich.
Das hatte ich die ersten Male auch gemacht. Und dann irgendwann habe ich die Einläufe gemacht, um die Übelkeit durch das Rizinusöl schneller wieder loszuwerden. Weil es bei der Leberreinigung auch so war, dass die Übelkeit erst dann verschwand, wenn ich Einläufe gemacht habe. So war es dann beim Rizinus ja auch. Also dagegen helfen die Einläufe ja, aber eben machen sie mir die Darmflora auf lange Zeit hin total kaputt...
Ergänzung: Es gibt übrigens viele Dinge, ohne die ich selbst wesentlich schlechter entgiften würde, als ich das normaler Weise tue. Also, da spielen Faktoren ein Rolle, von denen du vielleicht auch nicht so gern hörst. Ich selbst bewege mich sehr viel, und ich spüre, dass ohne das überhaupt nichts funktionieren würde. Es gibt keinen Grund, sich nicht zu bewegen, zu versuchen, den eigenen Bewegungsraum Schritt für Schritt auszuweiten.
Also ich habe meinen Bewegungsraum aus dem Rollstuhl heraus ausgeweitet für den normalen Hausgebrauch oder auch mal einkaufen gehen oder einen kurzen Spaziergang (was aber leider nicht immer möglich ist). Und das war ein harter Kampf. Mehr ist leider nicht drin, nicht weil ich es nicht will, sondern weil es körperlich nicht möglich ist. Auch wenn mein Berufsziel einmal Tänzer war und ich darin wirklich alles Andere als schlecht war... und ich noch nie eine Couchpotatoe war (ich habe noch nicht einmal eine Couch)... und mir die Bewegung schon so lange mehr als alles Andere fehlt...
Es gibt eben manchmal doch Gründe - oder nennen wir es Schicksal -, wenn mehr einfach nicht (mehr) möglich ist.
Dann die Ernährung: Seit ich überwiegend Frischkost esse (Ausnahme: gestern - und so fühle ich mich auch gleich), entgifte ich teilweise von allein, meinem Eindruck nach.
Ich esse seit 2003 nahezu ausschließlich Frischkost.
Weiter: regelmäßiges Fasten. Ich fast täglich mindestens 14, oft 16 bis 18 Stunden.
Also wenn das Fasten ist, dann faste ich seit mindestens 25 Jahren jeden einzelnen Tag. Ich esse nur ein- bis zweimal am Tag etwas, und wenn es zweimal am Tag ist, liegen diese beiden Male zeitlich relativ nah beieinander, so dass ich demnach jeden Tag mindestens 15 - 20 Stunden lang faste.
Und ich fast an zwei Tagen in der Woche entweder für 24 oder 36 Stunden (gerade wieder - bis morgen früh). Diese Dinge geben der Leber die nötige Ruhe, ihre Arbeit zu tun, und sie helfen spürbar auch der Darmflora.
Als ehemalig Magersüchtiger habe ich wesentlich längere Zeiten als nur drei Tage am Stück Nulldiät gehalten. Geholfen hat mir das leider nicht - hat mir nur die ärztliche Androhung von Zwangsernährung eingebracht.
Außerdem: tägliches Ölziehen, Trockenbürsten, kalt-Wasser-Schocks (ich dusche nicht warm, sondern übergieße mich mit Eimern voll kalten Wassers, um alles anzuregen).
Ölziehen habe ich auch mehrere Jahre lang praktiziert. Es hat mir nicht geholfen. Leider helfen mir viele Dinge nicht, die bei Anderen hilfreich sind. Weiß nicht warum. Es gibt aber auch ein paar wenige Sachen, die helfen: Propolis z.B. Wenn ich das jeden Tag einmal am Tag für mehrere Minuten im Mund behalte (so etwa 40 - 50 Tropfen 40%-iges Propolis mit einem Teelöffel Xylit), dann kann ich damit die sonst immer vorhandenen Geschwüre im Mund verhindern. Pausiere ich damit zwei oder drei Tage, erscheinen die Geschwüre wieder.
Kaltes Wasser geht bei mir wegen meiner Muskelerkrankung nicht. Ich kann nicht einmal zum Einseifen das warme Wasser abstellen, weil meine Muskulatur sonst sofort krampft und dann nicht mehr so einfach wieder locker wird und ich es alleine (und ich bin alleine) dann nicht mehr aus der Wanne (Dusche habe ich nicht) schaffe. Ich weiß, dass das für Menschen, die das nicht haben, kaum vorstellbar ist. Und ich wünsche diese Erfahrungen auch niemandem.
Ich selbst mache übrigens seit Februar jeden Tag Einläufe, oft mehrere. Und bisher vertrage ich es ganz gut. Das schiebe ich zum großen Teil auf den Sport, auf das Fasten, auf die Rohkost.
Also als ich noch Leistungssport betrieben habe, hatte ich noch keine Einläufe gemacht. Aber Fasten und Rohkost haben mir jedenfalls nicht geholfen, die Einläufe (besser) zu vertragen.
Man kann übrigens auch einen Einlauf mit Brottrunk machen. Hast du schon Erfahrungen mit verschiedenen Beimischungen sammeln können?
Mit Brottrunk nicht. Als Beimischungen benutzt hatte ich z.B. "Himalaya"-Salz oder Natron oder Basenmischung oder Kombinationen daraus oder auch med. Kohle.
Viele Grüße
Reinhard
