Was kann man vorbeugend tun?
Zunächst einmal sollte man seinen Vitamin D Spiegel in den optimalen Bereich bringen, da die Anzahl der Killerzellen des Immunsystems proportional vom Vitamin D Spiegel abhängt. Mehr Vitamin D = mehr Killerzellen
Desweiteren kann man seinen Glutathionspiegel erhöhen. Glutathion ist maßgeblich an der Virenabwehr beteiligt.
Das kann man beispielsweise durch die Einnahme von N-Acetylcystein erreichen. Es gibt aber auch natürliche Wege, wie Eier (Cholinzufuhr muss erhöht werden), vorausgesetzt alle notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die für die Umwandlung in Glutathion innerhalb des Metylierungszyklus benötigt (Zink, Magnesium, Selen, Vitamin C, Kupfer, Folsäure, Vitamin B2, B3 und B12) werden, sind in ausreichender Menge vorhanden. N-Acetylcystein überspringt fast alle Zwischenschritte.
Und wenn man angehustet wurde, oder es im Hals kratzt, einfach mit hochdosierter Jodlösung gurgeln (Providon-Iod in Form von z.B. Betaisodona Mundspüllösung). Nach 30 Sekunden sind alle bekannten Viren abgetötet, inklusive Coronaviren. Hierzu gibt es eine ältere Studie und auch eine aktuelle von Zahnärzten.
Also Gurgeln und mit Ohrenstäbchen die Nase von innen einreiben (funktioniert besser mit Betaisodona Salbe (auch für Schleimhäute geeignet)), dann sind die Viren abgetötet.
https://www.dentistryiq.com/dentist...-defense-against-covid19-in-the-dental-office
https://www.karger.com/Article/PDF/89211
https://www.cambridge.org/core/jour...s-2-sarscov2/E4E0EC39491A7284F40B01F0E77F2EA4
Die Viren bleiben nämlich zuerst im Rachen und verteilen sich erst nach einiger Zeit weiter.
Mich hat schon oft einer angehustet, wonach ich ein Kratzen im Hals verspürt hatte. Nach dem Gurgeln mit Jodlösung war das Kratzen nach einem halben bis maximal 1 Tag wieder weg.
Ob es auch funktioniert, wenn man seinen Iodspiegel durch hochdosierte Einnahme von Jod erhöht, weiß ich allerdings nicht.
Es gibt auch antivirale Teesorten, die man trinken kann, z.B. Cistustee.