Themenstarter
- Beitritt
- 22.02.11
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- 17
Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Autosuggestion?
Hallo,
ich würde mir gerne selbst Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Autosuggestion "beibringen".
Sprich: Ich suche - falls ihr das empfehlen könnt? - eine CD, die mir hilft, die oben genannten Methoden anzuwenden.
Ich habe schon ein wenig gesucht aber nicht das richtige gefunden, da wohl immer etwas zu bemängeln ist..
Hallo,
ich würde mir gerne selbst Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Autosuggestion "beibringen".
Sprich: Ich suche - falls ihr das empfehlen könnt? - eine CD, die mir hilft, die oben genannten Methoden anzuwenden.
Ich habe schon ein wenig gesucht aber nicht das richtige gefunden, da wohl immer etwas zu bemängeln ist..