Hallo Brigitka!
Andererseits brauche ich VC um Histaminreaktionen zu reduzieren. Und in Verbindung mit hohen Dosen Niacin kann es sein, daß der Bedarf ganz schön ansteigt.
Schwierige Situation. Vielleicht könnte da auch liposomales VC eine,
wenn auch sehr teure, Lösung sein. Ich habe gerade eine große Menge
bestellt und kann dann in einigen Wochen auch erstmals aus erster Hand
von den Wirkungen berichten.
Soviel Milchprodukte esse ich im Moment nicht. Langt eigentlich nicht um einen immer noch vorhandenen Kalziummangel (leider schon Osteomalzie) auszugleichen)
Zu Milch- und Milchprodukten hat Gentleman in seinem Beitrag meine
Meinung schon sehr schön formuliert!
Ich ergänze mal noch mit
meiner frechen Standardfrage: Wie kommt denn die Kuh an das ganze
Kalzium? Die frisst weder Milch- noch Milchprodukte! Die besten Kalzium-
lieferanten sind also ganz schlicht: Obst, Salate und Gemüse. Wenn man
es ganz perfekt treiben will, dann kann man ja nach Nährstofftabelle die
Sorten mit besonders hohen Gehalten und gut passend zum persönlichen
Geschmack abgleichen.
Hhmm, mein VC Spiegel war aber ganz schön hoch, obwohl ich am Tag vorher nicht viel nehmen konnte...
Also Blutwerte finde ich bei VC extrem uninteressant. Die ändern sich so
schnell, dass man da mehr oder minder täglich messen müsste, um sich
wirklich einen Überblick zu verschaffen. Und dass Du mit deiner (wirksamen)
Dosis von 3-4g in einem günstigen hohen Bereich im Verhältnis zu den
Referenzwerten liegst, ist ja auch logisch. Die Referenzwerte helfen da
aber nicht weiter, denn im Verhältnis zur üblichen Krankenschaar deines
Labors günstige Werte zu haben heißt ja nicht, dass die für dich wirklich
das Optimum sind.
So auch dein Selenspiegel. Der liegt ja sicher deutlich oberhalb des ange-
gebenen Referenzbereiches, auch deutlich oberhalb des Bereiches der für
optimale Krebsprävention empfohlen wird. Ein Schlaumeier würde da jetzt
schon von giftigen Pegeln sprechen und ein Spinner wie ich will noch mehr
haben!
Noch mal zum VC: Zumindest solange Du krank bist solltest Du versuchen,
möglichst oft den Wert von 0,25 mMol zu überschreiten und das ist mit
herkömmlicher oraler Supplementierung verflucht schwer.
Scheint wirklich so zu sein wie in dem Link von Lisbe beschrieben, daß nach ein paarmaliger Einnahme der Flush ausbleibt.
Ja, ist auf jeden Fall so. Das heißt aber dann auch, die Dosis weiter an-
zuheben, bis sich ein sanfter Flush einstellt oder man bei etwa 1g Einmal-
Dosis angelangt ist. Das reicht in der Regel, lediglich für die Behandlung
von Extremfällen und Schizophrenen braucht es häufig noch deutlich
mehr. Und schon nach relativ kurzen Pausen sinkt die Flushdosis. Mich
hat es jetzt nach 10 Tagen Urlaubspause massiv mit meiner Standarddosis
von 1g erwischt. War nicht so lustig!
Hier noch der wichtige Tip: Niacin sollte (neben der Grundversorgung aus
dem Mix) immer nur in hohen Einmal-Dosen durchaus auch nur jeden
zweiten oder dritten Tag eingenommen werden, sonst sind Probleme mit
der Leber und hohen Harnsäurewerten nur bei sehr engagiertem Begleit-
programm zu vermeiden. Also Niacin immer pulsen, keinesfalls als Time-
Release o.ä. Daueranwendung.
Jetzt bin ich aber neugierig. Dachte immer, dieses Allicin ist mit dem Duftstoff verbunden? Und wenn es nicht mehr riecht, wirkt es nicht mehr? Wo hast Du diesen Extrakt denn her?
Jetzt hat Karl ja schon den verbotenen Link gesetzt!
Ein sehr schönes
Produkt bester Qualität zu für Mitglieder sehr angenehmem Preis. Ideal auch
die Kombination mit Ingwer und einem guten Enzymkomplex!
Oder hast Du einmal zuviel bestellt und der ist bei Dir so alt geworden
Jaja, eine freche Ader ist eindeutig vorhanden!
Aber das passt ja ganz
gut!
Viele Grüße
Heinz
