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suche eigentlich am ehesten natürlichen BD-senker um meine Ernährung nicht komplett umstellen zu müssen...klingt naiv, ich weiss.
Ich möcht aber in kleinen Schritten vorgehen, d.h. vorerst nur mal meine ohnehin schwachen, Blutdrucksenker durch natürliche Substanzen ( Ginko ?) ersetzen.
Auch gibt es ja blutdrucksenkende Lebensmittel. Ich kann einfach noch nicht ohne Käse und Trockenfleisch leben. Das Rauchen habe ich vor 2Mt. komplett eingestellt.