"Freie Radikale
Entscheidend für die Bindungseigenschaften eines Atomes ist, ob die äussere Elektronenschale vollständig mit Elektronen gefüllt ist oder nicht. Die äussere Schale kann 8 Atome fassen, die paarweise angeordnet sind. Ausser bei Edelgasen ist die äussere Schale nicht vollständig mit Elektronen besetzt und daher nicht stabil. Die Atome versuchen die äussere Schale vollständig mit Elektronen zu besetzen.
Elektronenaustausch. Natrium gibt ein Elektron ab und wird positiv und Chlor nimmt dieses Elektron auf und wird negativ und es bildet sich durch Ionenbindung Natriumchlorid.
Gemeinsame Nutzung der Elektronen. Elektronen werden nicht ausgetauscht, sondern gemeinsam genutzt. Das Elektronenpaar gehört nicht zu einem Atomkern, sondern zu Zwei.
Wird so eine Verbindung getrennt werden die Atome aufgrund der Elektronenlücke äusserst reaktionsfreudig und wird zum freien Radikal. Ein Atom mit einer Elektronenlücke ist wie ein Räuber und holt sich von dem nächstbesten Atom oder Molekül ein Elektron. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Elektron von einer Fettsäure oder einem Protein stammt und auch nicht ob die Reaktion einen biologischen Sinn macht. Das bestohlene Atom wird dann selbst zum freien Radikal und geht selbst auf Jagt nach einem Elektron. Dabei entsteht eine Kettenreaktion wobei Eiweisse, Fette, Nukleinsäuren zerstört werden.
Das kann unser Abwehrsystem allerdings auch gezielt einsetzen, um Bakterien und Viren zu zerstören. Freie Radikale können Krankheiten bekämpfen. Sind sie jedoch ohne Kontrolle, lösen sie Krankheiten aus.
Radikalfänger
Der Körper hat natürliche Abwehrmechanismen, Substanzen die bereit sind ein Elektron zu opfern, um freie Radikale unschädlich zu machen. Zu ihnen gehören Vitamine , Enzyme, Spurenelemente, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe.
Ein freies Radikal entreisst einem anderen Atom oder Molekül ein Elektron. Das so verminderte Teilchen wird oxidiert, so der Fachausdruck und selbst zum freien Radikal. Das hungrige Radikal wird reduziert und benimmt sich jetzt wieder gesittet. Reduktion und Oxidation halten sich die Waage, allerdings würde diese Kettenreaktion immer weiter laufen und den gesamten Körper durch Oxidation zerstören. Jetzt kommen die Radikalfänger. Sie geben ein Elektron ab und unterbrechen damit die Kettenreaktion.
Da die Radialfänger selbst oxidiert werden, müssten sie selbst zum freien Radikal werden. Aber sie verhalten sich anders. Sie bleiben entweder trotzdem stabil oder werden in einem gesonderten Vorgang neutralisiert oder ausgeschieden werden.
Das bedeutet dass Radikalfänger ständig verbraucht werden und dem Körper ständig wieder zugeführt werden müssen.
Sie können jedoch auch regeneriert werden. Fängt ein Vitamin E ein freies Radikal, kann es durch ein Coenzym Q10 regeneriert werden und erneut auf Radikalfang gehen. Das Coenzym Q10 wiederum wird vom Vitamin C regeneriert und Vitamin C von Selen."
https://www.pranahaus.de/media/dokumente/leseprobe/Gesünder_mit_Mikronährstoffen.pdf
Selen ist also sehr wichtig und unsere Böden sind Selenarm. Dr. Joachim Mutter hält bis zu 300 mcg Natriumselenit pro Tag für eine sichere Dosis. Ich nehme 200 mcg.
ein Multi von der Drogerie mit 100 Tabletten für 3€.
Das kann allerdings nichts Gutes sein.
Meine Empfehlung:
https://www.medizinfuchs.de/preisve...00-60-st-nicapur-gmbh-co.-kg-pzn-5119504.html
Oder das preiswerteste zur Zeit, was gut ist, ist der Selenkomplex von Nature Love.