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Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika
Das versuche ich auch - also so viel wie nötig, so wenig wie möglich zu substituieren. Und vieles über Ernährung zu regeln - leider bei einem nicht richtig funktionierenden Darm schwierig. a) kann er garnicht alles filtern, aufnehmen bzw die entsprechenden Bakterien die gutes für mich herstellen fehlen mir und b) vieles vertrage ich leider nicht.
B12 von Jarrow ging für mich damals wirklich gut. Ich nahm gesamt eine Dose (weiß garnicht mehr, ob täglich oder alle 2-3 Tage) und hab dann meinen B12 Wert testen lassen nach ein paar Wochen.
Seit dem wirklich nur 1/2 Kps B-Complex täglich.
Das Produkt von Wellnest klingt gut - die Konjakwurzel stört micht allerdings auch. Es soll aber lt Text unter dem Produkt auch einen Trockenjoghurt (?!) geben ohne die Wurzel? Allerdings kann man den Link nicht anklicken - das wäre vielleicht noch was?
Viele Grüße
Anahata
Mit allem anderen bin ich auch inzwischen sehr vorsichtig geworden und will soweit es geht auf natürliche Sachen zurückgreifen - also gute Lebensmittel.
Sehr interessant finde ich auch dies hier, scheint mit 24 Milliarden Keimen sehr hochdosiert zu sein und enthält nur einen Bifido-Strang:
Das versuche ich auch - also so viel wie nötig, so wenig wie möglich zu substituieren. Und vieles über Ernährung zu regeln - leider bei einem nicht richtig funktionierenden Darm schwierig. a) kann er garnicht alles filtern, aufnehmen bzw die entsprechenden Bakterien die gutes für mich herstellen fehlen mir und b) vieles vertrage ich leider nicht.
B12 von Jarrow ging für mich damals wirklich gut. Ich nahm gesamt eine Dose (weiß garnicht mehr, ob täglich oder alle 2-3 Tage) und hab dann meinen B12 Wert testen lassen nach ein paar Wochen.
Seit dem wirklich nur 1/2 Kps B-Complex täglich.
Das Produkt von Wellnest klingt gut - die Konjakwurzel stört micht allerdings auch. Es soll aber lt Text unter dem Produkt auch einen Trockenjoghurt (?!) geben ohne die Wurzel? Allerdings kann man den Link nicht anklicken - das wäre vielleicht noch was?
Viele Grüße
Anahata