Themenstarter
- Beitritt
- 30.08.18
- Beiträge
- 206
Hallo Hans,
es ist jetzt eine Woche vergangen und teste an mir herum in Bezug auf die Dosierung von B12 und Folat.
1. Versuch:
Ich habe keine Probs mit Histaminen. Das ist jetzt auf jeden Fall klar. Auch wenn ich es dachte. Da hat sich was maskiert. Ich bin drauf gekommen, als ich verschiedene Lebensmittel mit Folat und B12 gegessen habe. Wenn ich etwas esse, was folat-lastig in der Relation zu B12 ist, bekomme ich einen Tag später Kopfweh. Ebenso ist das auch bei Gemüse, welches Folat enthält, ich aber kein B12 dazu esse. Da alle diese Lebensmittel auf der Histaminliste in tief rot gekennzeichnet sind, ist man davon ausgegangen, dass ich auf Histamine reagiere.
2. Versuch
Wenn ich morgens aufstehe und sofort 400 mcg Folat nehme und eine halbe Stunde später Methylclobamin nehme, dann geht es mir einiger maßen gut. Nehme ich Methylclobamin ohne Folat, dann gehe ich voll baden. Mir wird es duselig im Kopf, Übelkeit und Müdigkeit. Nehme ich dann Folat dazu, hört dieser Spuk nach ca. 2 Stunden auf.
3. Versuch (Zufallsversuch)
Ich verabrede mich mit meiner Freundin. Vorher bin ich beim Doc zur Blutabnahme und Check-up. Also bin ich nüchtern geblieben. Auf dem Weg zu meiner Freunden (ca. 1/2 Stunde Fahrtzeit) fällt mir ein, dass ich mein Folat und B12 zuhause vergessen habe. Es geht mir immer schlechter. Ich kann kaum denken, bin vollkommen aggressiv, Dusel bis zum geht nicht mehr, mir ist übel. Wir fahren in die Stadt und ich besorge mir sofort ein Brötchen mit Putenschnitzel und esse es umgehend. Nach a. 1 Stunde fängt der Sturm sich an zu legen.
4. Versuch
Morgens um 8 Folat und danch MHA 1000 mcg. Um 11.30 Uhr wird es mir dann übel, ich kann mich kaum noch konzentrieren, muss ins Bett. Ich friere wir verrückt. Nach ca. 2 Stunden legt sich der Sturm. Mir geht es den Rest des Tages sehr sehr gut.
5. Versuch
Ich nehme morgens um 8 MHA 1000 mcg. Nach ca. 2 - 3 Stunden passiert gleiches wie bei Versuch 4. Und von daher gehe ich jetzt wieder ins Bett. Denn Versuch 4 ist heute - auf einem Sonntag kann man das ja mal riskieren.
Zum Thema Glabrata:
Glabrata ist ein Candida, der ordentlich auf Säuren steht. Da ich durch den Mangel an Folat und B12 total übersäuert bin, hatte der Glabrata ja einen super Nährboden. Glabrata holen wir uns mit rohem Obst uns Gemüse in den Verdauungstrakt. Glabrata ist auch ein Vaginalpilz, der an der Stelle zu 90 % vorkommt - da ist es recht sauer!!!!!
Ich glaube, wenn ich das B12/Folat-Problem in den Griff bekomme, wird der Candida sich langsam verdrücken.
Zum Thema Folsäure:
Habe ich ja vor Jahren in eine Reha 6 Wochen lang 5000 mcg bekommen, ohne dass der B12-Mangel ausgeglichen wurde. Folsäure ist aber im Gegensatz zu Folat doppelt so potent und haut richtig rein. Das bischen B12 kam da nicht mehr mit. Das ist es auch, was mich wohl so umhaut. Ich bin immer noch voll mit Folsäure. Mit Folat würde das wohl nicht ins Gewicht fallen.
In den Jahren 2009 und 2010-2013 hatte ich privaten Dauerstress. Ich denke, das hat mir das B12 so gnadenlos leer gefegt und das Folat mit gerissen. Die Reha-Klinik hat eben den Fehler gemacht, nur auf einen Wert zu gucken und hat es verbaselt.
Gruß Lea
es ist jetzt eine Woche vergangen und teste an mir herum in Bezug auf die Dosierung von B12 und Folat.
1. Versuch:
Ich habe keine Probs mit Histaminen. Das ist jetzt auf jeden Fall klar. Auch wenn ich es dachte. Da hat sich was maskiert. Ich bin drauf gekommen, als ich verschiedene Lebensmittel mit Folat und B12 gegessen habe. Wenn ich etwas esse, was folat-lastig in der Relation zu B12 ist, bekomme ich einen Tag später Kopfweh. Ebenso ist das auch bei Gemüse, welches Folat enthält, ich aber kein B12 dazu esse. Da alle diese Lebensmittel auf der Histaminliste in tief rot gekennzeichnet sind, ist man davon ausgegangen, dass ich auf Histamine reagiere.
2. Versuch
Wenn ich morgens aufstehe und sofort 400 mcg Folat nehme und eine halbe Stunde später Methylclobamin nehme, dann geht es mir einiger maßen gut. Nehme ich Methylclobamin ohne Folat, dann gehe ich voll baden. Mir wird es duselig im Kopf, Übelkeit und Müdigkeit. Nehme ich dann Folat dazu, hört dieser Spuk nach ca. 2 Stunden auf.
3. Versuch (Zufallsversuch)
Ich verabrede mich mit meiner Freundin. Vorher bin ich beim Doc zur Blutabnahme und Check-up. Also bin ich nüchtern geblieben. Auf dem Weg zu meiner Freunden (ca. 1/2 Stunde Fahrtzeit) fällt mir ein, dass ich mein Folat und B12 zuhause vergessen habe. Es geht mir immer schlechter. Ich kann kaum denken, bin vollkommen aggressiv, Dusel bis zum geht nicht mehr, mir ist übel. Wir fahren in die Stadt und ich besorge mir sofort ein Brötchen mit Putenschnitzel und esse es umgehend. Nach a. 1 Stunde fängt der Sturm sich an zu legen.
4. Versuch
Morgens um 8 Folat und danch MHA 1000 mcg. Um 11.30 Uhr wird es mir dann übel, ich kann mich kaum noch konzentrieren, muss ins Bett. Ich friere wir verrückt. Nach ca. 2 Stunden legt sich der Sturm. Mir geht es den Rest des Tages sehr sehr gut.
5. Versuch
Ich nehme morgens um 8 MHA 1000 mcg. Nach ca. 2 - 3 Stunden passiert gleiches wie bei Versuch 4. Und von daher gehe ich jetzt wieder ins Bett. Denn Versuch 4 ist heute - auf einem Sonntag kann man das ja mal riskieren.
Zum Thema Glabrata:
Glabrata ist ein Candida, der ordentlich auf Säuren steht. Da ich durch den Mangel an Folat und B12 total übersäuert bin, hatte der Glabrata ja einen super Nährboden. Glabrata holen wir uns mit rohem Obst uns Gemüse in den Verdauungstrakt. Glabrata ist auch ein Vaginalpilz, der an der Stelle zu 90 % vorkommt - da ist es recht sauer!!!!!
Ich glaube, wenn ich das B12/Folat-Problem in den Griff bekomme, wird der Candida sich langsam verdrücken.
Zum Thema Folsäure:
Habe ich ja vor Jahren in eine Reha 6 Wochen lang 5000 mcg bekommen, ohne dass der B12-Mangel ausgeglichen wurde. Folsäure ist aber im Gegensatz zu Folat doppelt so potent und haut richtig rein. Das bischen B12 kam da nicht mehr mit. Das ist es auch, was mich wohl so umhaut. Ich bin immer noch voll mit Folsäure. Mit Folat würde das wohl nicht ins Gewicht fallen.
In den Jahren 2009 und 2010-2013 hatte ich privaten Dauerstress. Ich denke, das hat mir das B12 so gnadenlos leer gefegt und das Folat mit gerissen. Die Reha-Klinik hat eben den Fehler gemacht, nur auf einen Wert zu gucken und hat es verbaselt.
Gruß Lea