@bestnews und @Oregano: Vielen Dank. Über Hypnose habe ich schon nachgedacht, v.a. wegen meinem ständigen Luftaufstoßen ... ich glaube nur, dass ich nicht sehr zugänglich für Hypnose bin.
Das ist extrem, japanworm, ich denke, du weißt das!
Ist mir bewusst. Heute schüttel ich da auch nur noch den Kopf.
Hast du jemals jemand anders kennen gelernt, der oder die das so ähnlich macht, gemacht hat?....und wie war das dann im Studium, da ging es ja weiter mit Lernen und Prüfungen?
Nein, ich kannte da sonst keinen. Wieso?
Ja, im Studium und auch danach ging es so weiter.
Ich habe da heute auch mit meiner Therapeutin drüber geredet.
Ich kann ungefähr festmachen, wann das angefangen hat. Als Kind und junge Jugendliche hatte ich nämlich nie das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben.
Ich hing mit der beliebtesten Clique ab. Meine Noten waren auch nicht so toll ... gab ja auch wichtigeres als Lernen .....
Aber als die Gruppe dann anfing mit Dingen, die mir nicht gefallen haben (z.B. Rauchen) und ich mich geweigert habe, dem Gruppendruck nachzugeben, wurde ich ins Exil geschickt und sie fingen an, mich zu mobben. Natürlich hat sich keiner in der Klasse getraut, mir zu helfen aus Angst vor dieser Clique.
Noch dazu sind wir damals aufs Land gezogen. Ich war also in der Pampa und auch von meinen Freunden, die ich außerhalb der Schule hatte, räumlich getrennt. Da war ich so 13-14 Jahre alt.
Also saß man dann daheim ... ausgeschlossen aus der Clique und in der Pampa ... dann hat man sich halt doch mal hingesetzt und gelernt. Und auf einmal kamen die guten Noten .... und so ging das damals wohl los und ist zu diesem großen Monster mutiert.
Das war im Studium genauso. Und selbst als ich in Japan war und anfangs einen Test bestehen musste für eine spezielle Lehrmethode ... hab ich wieder gelernt bis zum Anschlag. Dann natürlich auch als Beste abgeschnitten. Für mich gab es da GAR NIE eine andere Option. 100% ... nein 120% geben und auf das Beste hoffen. Oft reichten ja nicht mal die 120%, um das gewünscht Ergebnis zu erzielen.
Ich denke, in meinem jetzigen Alltag ist es nicht mehr ganz so offensichtlich wie bei den Prüfungen. Man hat ja keine klare Deadline mehr und wird nicht bewertet, aber ich fürchte ... die Struktur ist immer noch da.
Ich kann nicht einfach unvorbereitet mal schnell irgendwo spontan in den Urlaub. Ich kann mir nicht einfach mal 10 Minuten Laptops anschauen und mich dann für einen entscheiden. Ich steh ja oft sogar im Supermarkt ewig und vergleiche Dinge (gut, das ist bei meinen Eliminierungsdiäten leider auch unumgänglich) .... aber ich stehe mir damit oft selber im Weg, verbaue mir Chancen und nehme mir natürlich auch die Zeit für andere Dinge.
Aber ich weiß nicht, wie es anders gehen soll. Ist halt wirklich schwierig, von so einem "eingefahrenen Muster" wegzukommen.
Von wem kam das vor allem?
Da gab es niemanden.
Nach der Grundschule ließen mir meine Eltern die freie Wahl, ob ich aufs Gymnasium wollte oder Realschule etc. Und auch auf welches Gymnasium durfte ich frei wählen. Ich wurde nie unter Druck gesetzt .... ich war die einzige in der Familie, die es aufs Gymnasium geschafft hat, da war kein Druck. Den Druck hab ich mir immer selber gemacht.
Meine Mutter hat mich nachts noch ins Bett scheuchen wollen, weil sie es nicht prickelnd fand, dass ich bis in die frühen Morgenstunden gelernt hab. Meine Eltern hielten mich irgendwann für irre.
Hat sich daran denn etwas geändert durch Verhaltenstherapie?
Vielleicht bräuchtest du eine ganz andere Therapieart und Therapeutin?
ich mein, es gibt doch Dinge, die du magst, du schreibst sowas in deinem Profil..kommen dann keine inneren Bilder oder Begeisterung und Freude, wenn du davon erzählst?
So schnell geht das ja nicht und es gibt mehrere Punkte, an denen wir arbeiten. Man kann sich ja leider nicht auf alles gleichzeitig konzentrieren. Zunächst war mal wichtig, dass ich vom kompletten Pessimismus wegkomme und mehr Selbstwertgefühl bekomme und das war das, worauf wir uns zuerst fokussierten.
Ja ... wenn ich z.B. von Japan erzähle und meinen Reisen dort. Aber das war es dann auch schon ..... ein bißchen wenig .... und selbst da hat die Begeisterung stark nachgelassen in den letzten Jahren.
Weißt du denn noch, wann die gesundheitlichen Probleme dann anfingen, wie das war, in welcher Situation für dich? Gab's da was besonderes? Das könnten auch (zahn)ärztliche Behandlungen, Operationen sein, Umzug oder Renovieren von Wohnungen z.B.
Die fingen ca. ein halbes Jahr nach meiner Rückkehr aus Japan an. Das hätte also theoretisch alles sein können: anderes Klima, anderes Essen, anderer Biorhytmus, anderes Trinkwasser, andere Kosmetik, andere Zeitzone ETC.
Der Blähbauch kam z.B. schleichend. Zuerst nur 1-2 Mal die Woche, dann ging es auf normal zurück. Irgendwann war er dann immer da.
Das war sogar in einer Zeit, wo ich noch nicht Vollzeit gearbeitet habe, also eigentlich sehr stressfrei gelebt habe.
Das Aufstoßen fing dann nach einer Magen-Darm-Spiegelung an.
Keines der beiden Symptome ist nach einem Job- oder Wohnungswechsel aufgetreten und ich habe wirklich schon OFT darüber nachgedacht, was sich in meinem Leben zu den Zeitpunkten verändert hat, aber ich finde einfach keinen roten Faden.
