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Hier habe ich etwas gefunden:Mich hätte sowieso mal interessiert, inwieweit Vitamin D die Aufnahme von Calcium erhöht. Ich las nur bei 800 Einheiten pro Tag, reiche 700 mg zusätzliches Calcium. Oder es heißt um 50% erhöht. Gibt es da keine genaueren Studien, in denen gezeigt wird, inwieweit welche Dosen Vitamin D Calcium beeinflussen?

Allerdings weiß man dabei nicht, wieviel Calcium noch über die Nahrung aufgenommen wurde. Wenn ich das richtig verstanden haben, bezogen sich die Angaben der Ca-Mengen rein auf NEMs. Die Ergebnisse sind ja wirklich sehr unterschiedlich.
Mein Serum-Calcium Level lag bei ca. 8-9000 Einheiten Vitamin D und ca. 1 gr Calcium bisher bei 9,7. Vitamin D-Spiegel bei ca. 90.
Aber ich glaube, er steigt recht schnell. Als ich mal kein Sango mehr hatte und nur Calcium genommen hatte, war er in kurzer Zeit bei 10,2.
Ich denke, mit Bor sollte ich unterhalb 1 gr Calcium und unterhalb den 10000 Einheiten Vit D bleiben.
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