Habe nochmal in Dr. Liebke's Buch über MSM nachgelesen.
"... zur allgemeinen Förderung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit sind täglich 0,5 bis 2g MSM empfehlenswert.
Um therapeutische Wirkungen zu erzielen ist eine langsame Steigerung auf 3 bis 4 Gramm täglich oft ausreichend.
Viele Patienten benötigen schließlich 6 bis 10 Gramm täglich.
Diese Menge ist ausreichend um auch bei schweren Erkrankungen spürbare Linderung zu erfahren.
Aus der Literatur geht hervor, dass täglich sogar bis zu 40 bis 60 Gramm MSM eingenommen werden.
Dies geschieht allerdings unter ständiger ärztlicher Kontrolle und ist wenigen Extremfällen vorbehalten."
" ... bitte achten Sie auf die Einhaltung einer täglichen Trinkmenge von 1,5 Liter Wasser. ... immer wieder fest dass während der Entgiftung zu wenig getrunken wird - das ist die häufigste Ursache für Müdigkeit und Kopfschmerzen."
" ... auf welche Weise MSM die Entgiftung des Körpers fördert, ist noch nicht genau bekannt.
Schwefel ist allerdings in der Lage Schwermetalle wie Quecksilber und Cadmium zu binden.
Als sehr wahrscheinlich gilt auch, dass MSM die körpereigene Entgiftung über die Bildung der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein unterstützt.
Diese ist an der Bildung des Enzyms Glutathion beteiligt. Dies ist ein wichtiges Antioxidans in der Zelle und macht freie Radikale unschädlich.
Darüber hinaus spielt Gluathion in der Leber eine bedeutende Rolle bei der Entgiftung von Schadstoffen aus der Umwelt."
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