Hallo Camerlenga und Sonnenblume1703 -
danke für eure Antworten!
>Die Symptomliste, über 50 Symptome lang, lässt mich u.a. erschaudern: Es wirkt immer wie DIE Generallösung <
Na, Generallösung wohl nicht - da gebe ich dir recht! Aber, wenn man bedenkt, dass letztlich alle Vitamine, Mengen- und Spurenelemente ganz wichtige Aufgaben im Organismus haben
(sie synthetisieren Hormone und sind allen Körperprozessen beteiligt) - dann ist ja eigentlich verständlich, dass der Mangel viel
Ausfälle bewirkt.
>Als ich noch nicht so genau "hinguckte", hieß es immer "Magnesium im Blut ist aber i.O., Sie haben keinen Mangel". Dennoch half mir Magnesium.
Als ich genauer hinguckte, war dies das wenig aussagekräftige Magnesium im Serum. Ich ließ das Magnesium zellulär im Blut prüfen und siehe da: Trotz Einnahme von ca. 600 mg Magnesium (als Citrat) lag mein Wert recht normniedrig.<
Das kann ich auch nur bestätigen: Manche Werte sollen im Vollblut, andere im Serum bestimmt werden. Meinen Selenwert z.B. sollte ich im Serum bestimmen lassen, da es auch hieß: im Vollblut kann der Normwert erreicht werden, im Serum ist er jedoch erniedrigt.
Mein abnehmender HA verschlampte das und sandte das Vollblut ein - es war trotzdem ein zu niedriger Wert.
Ich nehme Mg gegen Herzrhytmusstörungen - mir geht es besser.
Nachdem ich 20 Jahre lang echte Probleme damit hatte.
Wenn du übrigens OROTAT statt Citrat nimmst, kannst du geringer dosieren und der Effekt ist höher. Der Körper verwertet besser/mehr.
Magnesiummangel wird auch für Fettleibigkeit verantwortlich gemacht und soll den Blutdruck senken. (Darüber gibt es sogar
Studien und man könnte vielfach auf Blutdrucksenker verzichten, die
ja nicht so ohne sind - Nebenwirkungen!)
>DANN wüsste ich wohl, warum ich phasenweise unterzuckert bin + ergo Zucker- & teils auch Kohlenhydrat-Jieper bekomme, ohne im Labor dann allerdings einen zu niedrigen Glucose-Wert zu haben. <
Schau doch mal was hier bei KPU steht oder unter
KPU Berelin nach. Diese KPU ist sehr verbreitet und wenn es einem an einem Mineralstoff mangelt, dann meist auch an mehreren.
>Magnesium Transdermal bekommt man auch günstiger woanders.<
>zum Beispiel über meine selbstangemischte Magnesiumchlorid-Creme für daheim und mein ebenso selbst angemischtes Magnesiumchlorid-Spray...<
Super!
Viele Grüsse
BiMi