krank und keine Diagnose, alles vielleicht Psyche
Hallo Jenni!
Die Sache müssen wir glaube ich ganz gezielt angehen und uns damit Zeit lassen. Da du im Moment ja Geldsorgen hast, kannst du nicht einfach den Test machen, den ich machen konnte. Aber du kannst auch so rausfinden, was du verträgst und was nicht.
Es gibt die so genannten IGG-Nahrungsmittel-Allergien. Die sind sehr umstritten. Ich habe mich aber darauf eingelassen und bin seit 1 Jahr frei von Übelkeit und "Rennerei". Außer wenn ich aus Versehen was Falsches gegessen habe.
Diese Allergien sind so hinterhältig, dass sie sich erst bis zu 3-4 Tage nach der Nahrungsaufnahme melden. Du bekommst Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen und/oder einen dicken, aufgeblähten Bauch. Es muss nicht alles auf einmal sein, mal so, mal so geht auch. Der dicke Bauch kommt davon, dass durch die Allergie der Darm entzündet und Wasser eingelagert wird.
Was auch noch hinzukommt, ist die Möglichkeit, dass Kreuzallergien da sein können. Das bedeutet, dass du einmal was verträgst, ein anderes Mal nicht, weil die "richtige" Kombination sich getroffen hat.
Auch wichtig: Alles, was du verträgst, nur möglichst alle 4 Tage essen, damit der Körper keine neuen Allergien aufbaut. 4 Tage braucht es, bis das Essen vom Körper "vergessen" wurde.
Viele Leute (ich auch) reagieren auch auf die Gewürze, weshalb die gekauften Sachen mittlerweile alle Tabu sind! Ich wäre nie darauf gekommen, dass Paprika und schwarzer Pfeffer für mich nicht mehr gehen.
Daher wäre es gut, wenn du von den Lebensmitteln, bei denen du sicher bist, dass du sie verträgst, erstmal mit rotieren anfängst. Dann nimmst du von den Sachen, wo du GLAUBST, dass du sie verträgst und die du gerne essen möchtest, 1 x die Woche etwas dazu und schaust, ob dein Bauch dick wird. Es kann dann sein, dass durch die Wassereinlagerungen auch ca. 2 kg mehr auf der Waage sind.
Was oft sehr gut vertragen wird, das sind Kartoffeln. Sie habe nahezu keine Allergene. Daher denke ich, dass du damit Glück haben könntest, sie eine zeitlang vielleicht täglich in deinen Essensplan aufnehmen zu können.
Alles andere muss sich im Laufe der Zeit entwickeln. Es könnte sogar sein, dass du mit der richtigen Diät deine Darmprobleme mit in den Griff bekommst. Muss nicht sein, aber es ist durchaus möglich.
Ich weiß, die Diät durchzuziehen ist sehr schwer, ich habe es am eigenen Leib erfahren. Jetzt habe ich mich einigermaßen dran gewöhnt. Nur leider (weil ich nur sehr wenig essen konnte) konnte ich nicht rotieren. Daher kommen immer neue Unverträglichkeiten dazu.
Hältst du es für möglich, dass du auch gegen Gluten empfindlich bist? Ich meine keine Zöliakie, die ist viel schlimmer. Aber vielen tut es gut, Gluten wegzulassen. Wenigstens mal eine Zeit, um dann zu sehen, ob es besser wird. Ich habe auch nicht geglaubt, dass ich darauf reagiere. Aber es war eins meiner höchsten Allergene. Nur noch übertroffen von Sonnenblumenkernen, Erdnüssen und noch so ein paar Sachen. Alles, was ich immer gern und oft gegessen hatte.
Überleg doch mal, ob dir Sachen einfallen, mit denen du diesen Test mal machen kannst. Vielleicht bringt dich das schon ganz viel weiter. Ich bin mittlerweile richtig überzeugt davon.
Bei den IGG-Allergenen ist es übrigens so, dass meistens nach spätestens 1,5 Jahren (manchmal schon 1/2 Jahr) alles überstanden ist und man die Sachen wieder essen kann.
Liebe Grüße :kiss:
Sonora