Instabile HWS - Neues Trainingsgerät?

[Rubinchen]

Hallo,

habe Infos zu einem neuen (?) Trainingsgerät bei HWS-Instabilität / Schleudertrauma / Instabilitäten im Halswirbelsäulen und Brustwirbelsäulenbereich gefunden:

hws-trainer-hws-jakobs

Kennt jemand dieses Gerät bzw. hat schon Erfahrungen damit gemacht?

https://www.amazon.de/Hals-Wirbelsäulen-Trainer-Größe-Kopfhelm-Edelstahlfeder-Maße/dp/B0096GMD0E

Ist ja ein stolzer Preis für einen Helm mit Gewicht oben drauf ...

Was haltet ihr davon?

Viele Grüße,

Rubinchen

 

[Tesla101]

Würde ich kaufen. Haben immerhin zwei Sozialpädagogen entwickelt, die kennen sich gut mit Halsmuskeln aus, oder?

Und wenn man dank dieses Helms erst einmal gesund ist, kann man sich damit beim nächsten Fasching noch immer als Pogoman :freu:, gelb überstrichen als Biene Maja und grün angestrichen als Alien verkleiden. Also ein richtiger Multi-Funktions Helm.

Ich habe im Bereich HWS übrigens gute Erfahrung mit diesem Rückenstrecker gemacht:

(Foto von Uwe Dörnbrack)

 

[Emillia]

Haben immerhin zwei Sozialpädagogen entwickelt, die kennen sich gut mit Halsmuskeln aus, oder?

Wieso sollen sich SOZIALpädagogen gut mit Muskulatur auskennen????

Zum Thema:
ich wäre skeptisch. Zum einen ist der Preis echt happig und man könnte sowas für kleines Geld selbst herstellen. Zum anderen ist das nicht eine, wie soll ich sagen, ....Fehlbelastung? Weil zum einen hat man so ja keine solche Belastung von oben zum anderen durch die Pendelbewegungen müsste man ja wie beim Anhängerfahren immer in die gegen Richtung arbeiten als man hin will...Dadurch das das Gewicht "so weit" über dem Kopf ist, kommt es sicher schon zu erheblichen Scherkräften die sicher schon neuronal schwer zu verarbeiten sind, dafür wäre mir die HWS ein viel zu sensibler Bereich. Ausserdem wäre die Bewegung im Notfall ja kaum zu kontrolieren und vor allem nicht sofort zu stoppen.

Was ist denn mit den guten alten Buch auf dem Kopf?
GlG

 

[flower4O]

Und wenn man dank dieses Helms erst einmal gesund ist, kann man sich damit beim nächsten Fasching noch immer als Pogoman :freu:, gelb überstrichen als Biene Maja und grün angestrichen als Alien verkleiden. Also ein richtiger Multi-Funktions Helm.

Ich habe im Bereich HWS übrigens gute Erfahrung mit diesem Rückenstrecker gemacht:

(Foto von Uwe Dörnbrack)

))

Es gibt bestimmt andere Möglichkeiten, diese Bereiche muskulär zu stärken.
Vor allem auch günstigere.
So wie Emillias Anregung des guten alten Buches auf dem Kopf.
Das läßt sich bestimmt seitenmäßig steigern.

alles Liebe
flower4O

 

[Kate]

Hallo Rubinchen,

ich danke Dir für Deinen Beitrag und die Anregung zur Diskussion

So absurd fand ich die Idee zunächst garnicht (wenn auch viel zu teuer umgesetzt), ich meine auch, so etwas schon mal gehört zu haben (müsste aber nochmal in meiner Erinnerung graben).

Aber ich schließe mich auch diesem kritischen Gedanken an:

Weil zum einen hat man so ja keine solche Belastung von oben zum anderen durch die Pendelbewegungen müsste man ja wie beim Anhängerfahren immer in die gegen Richtung arbeiten als man hin will...Dadurch das das Gewicht "so weit" über dem Kopf ist, kommt es sicher schon zu erheblichen Scherkräften die sicher schon neuronal schwer zu verarbeiten sind, dafür wäre mir die HWS ein viel zu sensibler Bereich. Ausserdem wäre die Bewegung im Notfall ja kaum zu kontrolieren und vor allem nicht sofort zu stoppen.

Zum einen aus eigener Erfahrung (ich kann schon normale Bus- und Autofahrten aus genau den Gründen schlecht ertragen). Zum anderen hörte ich im Zusammenhang mit Fahrradhelmen, dass diese zwar bestimmte Schädelverletzungen verrringern können, aber dafür - durch höhere Fliehkräfte bei Bewegungen - im Bereich der HWS zu mehr Verletzungen führen könnten. Da geht es zwar u.a. um Stürze oder zumindest heftigere Kopfbewegungen, aber dafür ist bei dem hier angebotenen Trainingsgerät das Gewicht noch höher. Im Film hier auf der Seite: hws-trainer-deutsch-demo-film-jakobs (habe nur die erste Minute gesehen, habe jetzt keine Zeit, ihn ganz anzuschauen) kann man auch gut sehen, wie die Testperson mit dem Kopf herum-eiert.

Ich denke übrigens nicht, dass die beiden Sozialpädagogen, die dies verkaufen, es auch entwickelt haben. Da müsste man mal genauer recherchieren.

Grüße
Kate

 

[Rubinchen]

Hallo,

danke für eure Antworten!

Besonders die Idee mit der Streckbank ist sehr hilfreich! ))

Ja, ich habe mir das auch überlegt: Gewichte am Kopf könnten Instabilitäten evtl. verstärken. Aber man muss mit dem Kopf auch ständig gegen das "Wippen" halten - das könnte die Muskulatur schon stärken.

Mir wurde von kopfgelenke.de mal eine sog. Vibrationsplattte zum Üben empfohlen - zur Stärkung der kurzen Muskulatur. Das wäre ja evtl. eine ähnliche Bewegung?

Teuer ist der Helm auf jeden Fall - keine Frage! Nur ob er was bringt bzw. eher schadet...?

Viele Grüße, Rubinchen

P.S.: Weiß jemand von euch, warum die Webseite geschlossen ist?

 

[flower4O]

Liebes Rubinchen,
Vibrationsplatte ist eine gute Idee.
Wie wäre es mit einer dünnen zusammengefalteten Isomatte - und z.B. auf einem Bein stehen etc. Das stärkt die Tiefenmuskulatur - so, wie mir gesagt wurde (Physiotherapie) - des Körpers von oben bis unten.
Und nach eigenen Erfahrungen wackelt es anfangs ganz schön.

Der Mann mit dem Helm auf seinem Kopf sieht für mich nicht gerade freudig bei seinen Übungen aus. Würd ihm das Spaß machen - so denk ich mir - wäre sein Gesichtsausdruck ein anderer.
Meine anfangs zusammengefalteten Isomattenübungen im Fitness-Studio
vor dem Spiegel waren für mich recht lustig.

Irgendwann interessierte ich mich für Vibrationsplatten und ging im Internet auf Suche. Sie waren/sind mir zu teuer. Ich fand ein Wackelgerät (meine eigene Bezeichnung dafür) - eine Holzplatte schwebt an Federn hängend an einem Rohrkonstrukt. Dieses kostete lt. Internetinfos ca. 300 Euro. Mir war das zu teuer. Ich zeigte es meinem Mann und da dieser handwerklich sehr begabt ist, bat ich ihn, das selber herzustellen und nun hab ich eines
(Herstellungskosten: ca. 60 Euro). Vielleicht hast Du auch diese Möglichkeit.


alles Liebe
flower4O