Hallo Shelley,
aus der Kategorie "hilfts nix, schads nix, aber zumindest kostet's nix" (außer ein paar Minuten Zeit), man kann sich/seine Frequenz/sein neuronales System "programmieren"(ich durchschau nicht wirklich, was da passiert. Kann nur sagen, dass es erstaunlich gut funktioniert. Auch tlw. bei Baustellen, wo ich biochemisch seit längerem nicht mehr weitergekommen bin).
Damit kannst Du alle Themen bearbeiten (egal ob körperlich oder alles rund um Deine Wohnsituation usw.)
z.B.
- "ich bin (mein Körper ist) vollkommen gesund und energiegeladen".
- "ich wohne in meiner Traumwohnung" (Traumhaus, Traum... was auch immer).
Wichtig: kurz, prägnant in der Gegenwart formulieren. Möglichst keinen Platz für "unerwünschtes" offen lassen.
Meine Lieblingsmethode für die "Programmierung" ist (eine vereinfachte Version) von "Psych-K".
Anleitung:
Psych-K (von Robert M. Williams):
- man verschränkt Beine/Arme vor dem Körper (zu sehen hier im Video Minute 26:30: youtube yeMgy_wpils oder besser hier: )
- man verschließt die Augen und brabbelt seinen Satz vor sich hin (kann still sein, kann laut sein). Und egal was passiert - man brabbelt weiter. Manchmal tut sich bei mir nichts, dann hör ich nach ein paar Minuten auf (mache Pkt. 3) und bin fertig. Manchmal kommen viele Bilder, manchmal viele Argmente warum das was ich grad sage völliger Blödsinn ist (Echt jetzt, was heißt den Glück überhaupt, häh? Kriegsbild aus den Nachrichten huscht vorbei. Du weißt ja gar nicht wie sich echtes Glück anfühlt. Oh, vergessen Butter zu kaufen usw…. - also manchmal geht es wirklich rund. Und man sitzt einfach stur da und lässt alles geschehen während man weiter vor sich hinbrabbelt „Ich kann und darf glücklich sein“. Irgendwann legt sich der Sturm und man ist fertig. Manchmal atme ich unbewusst tief ein oder fühle plötzlich Frieden oder weiß einfach, dass es erledigt ist.
- Dann Beine und Arme entwirren und ein Mudra um zu speichern (Video Minute 28: youtube yeMgy_wpils)
(mit Mudras hab ich’s nicht so, aber hilfts nix, schads nix. Also mach ich es 
(die Videos von damals funktionieren nicht mehr. In Post #35 (im verlinkten Thread) habe ich aktuelle Links eingestellt:
https://www.symptome.ch/threads/psy...ie-zu-beeinflussen.137509/page-2#post-1320358)
Ich hab einiges zu Psych-K im Forum geschrieben. Tlw. findet man auch Info, die ich so heute nicht mehr für optimal betrachte (zB war früher mein Wissensstand, dass zB ein Satz wie: "ich will gesund sein" gut ist. Aus heutiger Sicht würde ich den so nicht mehr verwenden. Ich will ja nicht wollen, sondern es sein. Deshalb: alles so formulieren, als wäre es schon geschehen).
Meine Erfahrung ist, dass je intensiver meine Emotionen sind, desto eher funktioniert es. Also ruhig Wut, Frust, Verzweiflung mit reinkpacken. Gern auch trotzig/genervt, wütend den Satz vor sich hinbrabbeln.
Natürlich gehen auch positive Bilder und "good vibes". Aber wenn ich die nicht fühlen kann, dann tut es ein (gefühltes): "so jetzt reicht es mir. Ich mach da nicht mehr mit. Ich bin gesund und Punkt...." Brabbeln tu ich aber mantraartig meinen positiven Satz (also zB ich bin gesund und voller Energie).
lg togi
