Hochdosiertes Vitamin C

[BirdyJean]

Hallo :wave:
Ich denke die Frage kam schon öfter vor, aber ich habe so schnell nichts gefunden.
Welches hochdosierte Vitamin C ist empfehlenswert?
Ich habe mir heute bei Rossmann Vitamin C Pulver gekauft, aber das ist natürlich nicht hochdosiert. Ich möchte mir gerne Kapseln kaufen, aber da gibt es soviele... von günstig bis teuer.
Sind die günstigen denn gleich schlechter?
Welche benutzt Ihr denn?
Es wäre wirklich nett wenn ich ein paar Tipps bekommen könnte )

Liebe Grüße

 

[Spanx]

Hallo BirdyJean,

ich benutze reine Ascorbinsäure (vom DM oder aus der Apotheke). Diese kannst du nach Bedarf selbst hoch dosieren (1 glatte Teelöffel ergibt ca. 3 gr., 1 gehäufter ca. 5). Fange jedoch lieber langsam mit der Steigerung an. Viele vertragen solche Mengen nicht.

Achte jedoch drauf, das keine Zusätze , wie z.B. Zitronensäure, enthalten sind. Diese sind für HITler ebenfalls unverträglich.

Ich habe auch schon Filmtabletten ausprbiert, diese allerdings wegen der Zusatzstoffe nicht vertragen! Das ist aber bei jedem anders

Liebe Grüße

 

[BirdyJean]

Hallo Spanx,
vielen lieben Dank für deine Antwort.
Ich werde bei DM vorbei schauen und mir das besorgen.
Danke auch für den Tipp mit "Zusätze , wie z.B. Zitronensäure", denn ich habe auch die Vermutung das ich eine Histaminintoleranz habe.
Deswegen möchte ich Vitamin C zu mir nehmen
Ich habe mir heute Vitamin B6 Tabletten (Hevert) aus der Apotheke geholt.
Ich habe gelesen das soll auch hilfreich sein bei Histaminintoleranz und gleichzeitig gute Wirkung haben bei PMS - womit ich ich mich leider auch rumärgern muss

Liebe Grüße

 

[Wissen ist Macht]

da gibt es einen riesen Thread drüber- Vitamin C hochdosiert-für und wider (da am Schluß soviele Einwände waren)

es gibt günstigste 1g-Tabletten; (fat-2-fit-nutrition), oder E-bay

man sollte nicht ausschließlich Vitamin C nehmen, sondern andere körperliche Maßnahmen dazu (andere Vitamine, A, E, Calc. Mg, u.a.), und sie intuitiv oder mittels einer Fachkraft austesten.

 

[Malve]

Hallo BirdyJean,

vielleicht hilft Dir dieser Thread ein wenig weiter?

https://www.symptome.ch/threads/vitamin-c-hochdosiert-fuer-und-wider.32863/

Du kannst auch die Stichworte Hochdosiertes Vitamin C in die Suchfunktion eingeben, dann findest Du Threads zum Thema.

Liebe Grüße,
Malve

 

[KeepSmiling]

Hallo vielleicht hilft Euch das auch - ich hatte Vit C nicht gut vertragen, weil dann mein Magen rebelliert hatte. Seit ich Calciumascorbat in Verbindung mit Bioflavinoiden (Quercetin) einnehme, kann ich die Einnahmen steigern ohne Probleme.

Liebe Grüße
:wave:

 

[pilzhausen]

Vitaminpillen unterdrücken positive Wirkung von Sport
Wissenschaftler haben auch herausgefunden, dass künstliche Vitaminpräparate die positive Wirkung von Sport auf die Gesundheit unterdrücken. Hauptsächlich durch Vitamin C und E werden freie Radikale unschädlich gemacht - diese Molküle werden beim Sport ausgeschüttet und gelten normalerweise als schädlich, dort verbessern sie den Blutzucker-Stoffwechsel.

Was soll man davon halten ??????

 

[Kullerkugel]

Nicht viel...die Sportler waren hoffentlich gesund. Ein Gesunder braucht nichts extra zu schlucken.

Hier trefft Ihr meistens Leute mit gesundheitlichen Problemen....für die gelten andere Aussagen und Studien....

LG K.

 

[Gugelhupf]

Ich schließe mich mal hier an, weil ich den S/C Thread nicht mehr finde.
Die Suchfunktion hat mich da nicht weitergebracht

An anderer Stelle (in Lisbes Lamblien Thread), kam zur Sprache, dass Hochdosis
Salz/Vitamin C eventuell gegen Darmparasiten hilft. Hat hier jemand Erfahrung damit ?
Wenn es tatsächlich gegen Borrelliose hilft, dann wäre es ja eigentlich naheliegend, dass es auch die Darmflora und Darmparasiten beeinflusst. Hm.

 

[Wissen ist Macht]

Wenn Sport die Muskeln durchblutet- und entgiftet, Vitamin C aber den ganzen Körper entgiftet, könnte natürlich ein Gift (Hg, Schwermetalle, Cadmium) von anderen Organen mittels Vitaminen ins Blut gelangen, welche ohne Vitamine in den Organen bleiben würden. Man fühlt sich dann nicht so rein im Blut wie mit ausschließlich Sport.

 

[enda]

Ich möchte euch von meinen Erfahrungen mit Vitamin C schreiben.
Habe es eher bescheiden dosiert: 3 mal 1g täglich und manchmal auch 1 bis 2g extra.

Bis ich mit meiner Entgiftung begonnen habe (Blutzapper, Kolloidales Silberwasser,
Schwarzkümmelöl) habe ich nichts besonderes bemerkt. Aber ab der Entgiftung bekam
ich leichte Nierenschmerzen auf einer Seite.

Hab etwas gesucht zur Nieren-Entlastung und bin dabei auf diese Seite gestoßen:

Die weißen Blutkörper können nicht mehr als 200 mg Vitamin C insgesamt aufnehmen

Ausgeschieden wird das Vitamin C über die Niere. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Vitamin C im Körper schon
Reaktionen unterstützt hat, oder nicht. Der Mensch scheidet täglich fast 40 Prozent der aufgenommenen
Ascorbinsäure wieder unverändert mit dem Harn aus. Dazu kommen noch diverse Abbauprodukte des Vitamin C
- vor allem Oxalsäure. Oxalsäure kann in der Niere mit dem Calcium des Urins als Kalziumoxalat ausfallen.
Und solche Salze können Probleme bereiten: Etwa 70 Prozent aller Nierensteine bestehen aus Kalziumoxalat.
Daher sollten insbesondere Nierensteinpatienten Vitamin C nicht in hohen Dosen zu sich nehmen.

Daraufhin habe ich sofort meine Dosis verringert auf 3 x 100mg täglich und sofort
waren die Nierenschmerzen wieder verschwunden.

Noch etwas ist mir aufgefallen. Vor kurzem habe ich erstmals meine Mandeln kurz
in Vitamin-C-Wasser aufkochen lassen, Hulda R. Clark hat das empfohlen, hier habe
ich mehr dazu geschrieben.

Nachdem ich schon 2 mal je 50g davon gegessen hatte, stellte ich danach eine
deutliche belebende und länger anhaltende Wirkung fest, wie ich sie nach der puren
Einnahme nie verspürt habe. Deshalb glaube ich, daß erst auf diese Art direkt in
Verbindung mit der Nahrung das Vitamin C überhaupt erst im Körper ankommt.

 

[fastwievonselbst]

Hallo, ich kann zum Thema Sport nur sagen ; ausser ein bissel Fahrrad fahren und swimmen wars das bei mir auch schon ! wenn ich mich zu sehr anstrenge habe ich echt Probleme mit dem Histamin habe früher viel und gerne Sport gemacht!
ich nehme 7g VC zu mir und mir geht es gut damittrinke aber auch viel!
LG
fastwievonselbst

 

[Magg]

Oxalsäure kann in der Niere mit dem Calcium des Urins als Kalziumoxalat ausfallen.

Das haben wir hier im Forum schon bis zum Erbrechen diskutiert. Fazit: Es gibt die theoretische/angenommene Möglichkeit, dass VC Nierensteine verursachen könnte. Es gibt jedoch weder Hinweise noch irgendwelche Studien, die das bestätigen. Die Nierenstein-Geschichte ist so mit Abstand der größte Mythos beim VC.

 

[enda]

Die Nierenstein-Geschichte ist so mit Abstand der größte Mythos beim VC.

Nach meiner Erfahrung könnte ! es wahr sein, denn wie ich schon geschrieben hatte,
nach meiner drastischen Reduzierung von Vitamin C waren die Nierenschmerzen weg.

Das muß ja nicht für alle gelten, ich bin sowieso etwas vorbelastet, denn ich habe
erst Ende letzten Jahres eine heftige Nierenkolik gehabt.

 

[Magg]

Nach meiner Erfahrung könnte ! es wahr sein, denn wie ich schon geschrieben hatte,
nach meiner drastischen Reduzierung von Vitamin C waren die Nierenschmerzen weg.

Das muß ja nicht für alle gelten, ich bin sowieso etwas vorbelastet, denn ich habe
erst Ende letzten Jahres eine heftige Nierenkolik gehabt.

Ich halte es für wahrscheinlicher, dass das VC die Entgiftung deines Körpers wieder ankurbelt und die geschwächten Nieren nicht mithalten können. Daher vielleicht lieber schrittweise steigern. Eventuell versuchst dus mit gepuffertem VC oder nimmst es in Verbindung mit basischen Mineralstoffen ein.

Wie gesagt diese Nierenstein-Theorie wurde in den 70ern mal geäußert, hat sich aber als nicht haltbar erwiesen. Inzwischen weiß man gar nicht so genau wer für diesen Mythos eigentlich verantwortlich ist. Hält sich aber hartnäckig.