Histaminintoleranz und fitline Powercocktail/Nahrungsergänzung

[Michaela85]

Hallo liebes Forum!

Ich bin neu hier und weiß seit kurzem dass ich eine Histamintolleranz habe.

Ich nehme seit Jahren das Nahrungsergänzungsmittel Powercocktail von fitline. Hat jemand Erfahrung damit oder weiß ob es sich ungünstig auf die Histaminintolleranz auswirkt?

Im Anhang habe ich euch die Inhaltsstoffe mal fotografiert.

Wer den Fitline Powercocktail nicht kennt:

"FitLine PowerCocktail" ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von der Firma PM-International entwickelt wurde. Es ist Teil der FitLine Produktreihe, die verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheit und Wellness anbietet. Der PowerCocktail zielt darauf ab, den Körper mit einer breiten Palette von Vitalstoffen zu versorgen, darunter Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und spezielle Pflanzenextrakte. Diese Kombination soll unter anderem das Immunsystem stärken, zur normalen Funktion des Energiestoffwechsels beitragen und die Zellen vor oxidativem Stress schützen."

Ja, hört sich wie ein Werbetext an

Liebe Grüße
Michaela

 

[Malve]

Hallo Michaela85,

herzlich willkommen im Forum!

Hier gibt es bereits bei uns im Forum Erfahrungsberichte & Infos zu Fitline und auch deinen Beschwerden:

https://www.symptome.ch/threads/ernaehrungsergaenzung-fitline.116169/
https://www.symptome.ch/threads/power-cocktail-v-fit-line-pm-international.69644/
https://www.symptome.ch/threads/was-hat-bei-euch-einen-nennenswerten-unterschied-gemacht.60869/
https://www.symptome.ch/threads/candida-ueberall-hilfe.96971/
Über die Suchfunktion kannst Du mehr finden.

Gruß
Malve

 

[Oregano]

Hallo Michaela und alle Mitleser,

Zu „Histaminintoleranz und PowerCocktail (Fitline)“ – was man wirklich bedenken muss / sollte...

Ich beschäftige mich intensiv mit HIT und habe selbst Erfahrung mit Supplementen – hier meine Einschätzung + Tipps, wie du deinen PowerCocktail kritisch prüfen kannst:

1. Warum ein All-in-One-Präparat problematisch sein kann

Viele Multivitamin-/Multisubstanzpräparate enthalten eine Vielzahl von Stoffen, die bei HIT kritisch sein können:

• Salz-, Zucker- oder Fruktosekomponenten (z. B. Füllstoffe, Aromastoffe)
• Säureregulatoren, Emulgatoren, Farbstoffe, Konservierungsstoffe
• Vitamine in unpassender Form (z. B. synthetische Folsäure statt aktivem Folat)
• Extrakte und Pflanzenstoffe, die selbst Histamin freisetzen oder den Abbau hemmen können

Wenn du solch ein Präparat verträgst, kann das ein Glücksfall sein — oft reagiert man aber auf genau jene Zusatzstoffe oder Formen, die in der Mischung enthalten sind.

2. Was genau prüfen / aufspalten

Lies das Inhaltsstoffverzeichnis sehr genau (auch Kleinstmengen, „Spurenelemente“)

Prüfe, ob das Supplement Chargen- oder Laborberichte offenlegt (z. B. Schwermetalle, Reinheitsanalysen)

Wenn möglich, teile das Präparat in kleinere Portionen oder nimm es zu Zeiten, wo du weniger Beschwerden hast

Führe ein Symptomtagebuch, wann du es nimmst, wie stark die Wirkung / Reaktion war

3. Alternativen und Strategie

Statt eines „Alleskönnerpräparats“ kann man sinnvoller arbeiten mit Einzelpräparaten, die man separat testet:

Vitamin C, Zink, Magnesium, B-Vitamine – je nach Bedarf und Verträglichkeit

Pflanzenextrakte oder superfoods nur sehr sparsam und einzeln, um Reaktionen zu isolieren

Nahrung statt Supplement: Tryptophan, B-Vitamine über gute Lebensmittelquellen, soweit möglich

4. Fazit & Empfehlung

Wenn du seit Jahren PowerCocktail nimmst und (noch) keine schweren Reaktionen hattest, heißt das nicht, dass es dauerhaft gut bleibt.

Aber Vorsicht ist geboten: Bei HIT lohnt es sich, streng zu testen, zu beobachten und stückweise zu optimieren.

Ich empfehle, das Präparat erst einmal auszusetzen, deinen Basisbedarf minimal zu decken und dann gezielt und mit kleinen Dosen wieder einzusteigen – und parallel eine HIT-führende Diät und Substanzen, die DAO / Histaminabbau unterstützen, zu berücksichtigen.

Wenn du möchtest, kann ich dir helfen, deinen PowerCocktail gemeinsam „durchzupflügen“ – zusammen schauen wir uns jede Zutat an und prüfen, was bei HIT problematisch sein kann.

Grüsse,
Oregano

 

[bestnews]

Hallo Michaela, bloss nicht! Weiß seit Jahren von meiner Hit und behandle mich selbst.
Bitte immer alle Zusatzstoffe googlen ob bei Hit verträglich.

Citronensäure, Zuckerzeug, Folsäure, B12 (vermutlich Cyanocobalamin ) gehen schon mal gar nicht und noch vieles mehr. Du brauchst Folat also aktive Folsäure.

Beste Wünsche!
Claudia

 

[Michaela85]

Hallo,

Vielen DANK für die Antworten. Ich werde es jetzt weglassen.

Ich hatte auch gegoogelt, jedoch ist es für mich echt schwer rauszufinden was gut ist und was nicht. Ich nehme auch 5htp und same , leider finde ich dazu gar nichts im Internet.

Ich schicke mal die Bilder von den Inhaltsstoffe, vielleicht kennt ihr euch ja aus. ❤

 

[bestnews]

Nur zu Michaela. SAMe hat mir nichts gebracht und soweit ich weiß , ist auch nur ein Präparat verträglich und das ist auch noch das teuerste.

Beste Wünsche!
Claudia

https://www.histaminintoleranz.ch/de/einleitung.html

Diese Seite ist sehr gut, genau wie hier die meisten Infos zur Hit.
Bei den Schweizern ist die Symptomauflistung sehr unvollständig.
Gluten und Milcheiweiß sind histaminfreisetzend nach Ledochowski. Auch das ist dort noch nicht angekommen. Aber sonst...sehr hilfreich!

Bei der Diät geht es nicht nur um Histamin im LM , sondern auch um LM, die den Histaminabbau blockieren und solche, die einen Histaminausstoß verursachen, das wird häufig nicht gewußt!
Ich muss nach der strengen Liste der Schweizer leben. Fructose noch als Problem , Zöliakie, Milchprodukte gehen schon gar nicht.

Ich bin auf Ursachensuche und versuche dann zu therapieren. Da ich Dialysepatientin bin und amalgamgeschädigt und leider viel Stress seit Jahrzehnten habe, ist das alles nicht ganz ohne.

Man sollte auch hormonell gut aufgestellt sein!

 

[Michaela85]

Dankeschön für die Antwort u d den Link bzw die Infos . Ich nehme same seit Jahren und brauche es auch, es hilft sehr gut, jedoch habe ich das Gefühl es verschlimmert die hit symptome etwas.

Weißt du welches same als verträglich gilt?

Liebe Grüße
Michaela

 

[bestnews]

https://www.symptome.ch/threads/same-praeparat-bei-hit.130124/

Hallo Michaela . Ich habe das von KAL vertragen. Als das andere mir empfohlen wurde, war ich schon mit dem Versuch mit SAMe durch.

Übrigens: SAMe wird aus Homocystein gebildet. Wenn Dein Homocysteinspiegel zu hoch ist, kannst Du es nicht gut bilden, genauso wie den Entgifter Gluthation.

Vitamin B12 und Nitrosativer Stress | Dr. Schweikart

Beste Wünsche!
Claudia.