Erfahrungen mit MagCalm (Magnesium-Bisglycinat u.a.)? Bauchschmerzen beim letzten Versuch

[thomasguri]

Guten Tag,

ich hätte gerne eure Meinung. Nach einer Konsultation bei meinem Arzt wegen Müdigkeits- und Schlafproblemen hat er mir empfohlen, ein Magnesium Bisglycinat - MagCalm auf der Seite swilab.ch zu bestellen.

Findet ihr dieses Magnesium zuverlässig? Ich habe es nämlich schon einmal ausprobiert und hatte davon Bauchschmerzen.

Vielen Dank für eure Rückmeldungen und einen schönen Sonntag.

 

[Malvegil]

Das ist ja kein reines Magnesiumbisglycinat, da ist auch Taurin und zwei weitere Magnesiumformen drin. Ich würde da meinem Bauchgefühl (= Bauchschmerzen) vertrauen.

 

[Kate]

Ja, das sehe ich auch so.

Die Zusammensetzung ist laut Website:

Magnesium(bis)glycinat	1 200 mg
Magnesiumglycerophosphat	1 200 mg
Magnesiumcitrat	450 mg
Taurin	150 mg

Citrat vertragen viele nicht (u.a. Menschen mit Histaminproblematik) - da können auch Bauchschmerzen wohl eine Nebenwirkung sein. Nebenbei: Taurin wirkt auf manch einen eher anregend.

Mit Magnesium-Bisglycinat pur habe ich - abends/nachts eingenommen - gute Erfahrungen hinsichtlich Schlaf.