LieberTee
Das Grundproblem ist wohl bei jedem anders. Bei allen scheint aber eine Angst zugrunde zu liegen. Die entstand meistens in der Kindheit.Was uns quält ist ja nicht nur der Faktor Sucht. ...
Ich meine dass in uns schon ein Grundproblem steckt....
Und ich weiss nicht wie diese menschliche Baustelle angehe. Ich hab mich schon mit allen möglichen Büchern zu diesen Themen beschäftigt.
Bücher helfen nur bedingt, da nur in der Beziehung die "gestörte Beziehung der Kindheit" entdeckt, erlebt und be- und verarbeitet, oder nachgeholt werden kann (je nach Therapieansatz).
Verständlich, denn genau dieses Gefühl von "Unbeholfenheit" war es vielleicht, dass Dir den Weg zeigt. Blöderweise scheuen viele diesen Schritt, weil ja das Vertrauen eben gestört wurde. Versuch mal hinzuschauen, wo ist dieses Gefühl von "Unbeholfenkeit" das erste mal in Deinem Leben aufgetaucht. Deine Stragegien, es zu überwinden, haben Dir wahrscheinlich geholfen, Dein Leben, so wie es ist, aufzubauen. Insofern waren sie genial, jetzt aber holen sie Dich ein, weil Du siehst, es ist nur ein Fassade, die Du errichtet hast, um zu überleben. Hast Du Angst, wenn die Fassade verschwindet, verschwindest Du selbst?Und ich hasse es mich einem Therapeuten gegenüber auzuschütten.
Ich komme mir da so unbeholfen vor.
Mir geht es oft so.
Kurzzeittherapie dient dazu, das Ich zu stabilisieren. Erst in der Langzeittherapie kannst Du auf den Grund tauchen. Dazu musst Du erstmal ziemlich stabil sein, weil Dich das sehr erschüttern kann. Es geht nur, wenn eine gute, vertrauensvolle Beziehung entsteht, sonst kannst Du die Angst, abzusaufen, nicht überwinden. Das sind die früher mal lebenswichtigen Abwehrmechanismen, die Dich hindern, hinter die Fassade zu schauen.den entzug und thera stelle ich mir auch anstregend vor.
äussere stabilität ist ganz wichtig im entzug.
Wieviel Energie allerdings damit gebunden wird, ständig den Deckel drauf zu halten! Ich möchte diese Energie frei für mich zur Verfügung haben! Aber ich musste mich auch erst mal wieder stabilisieren. Geduld ist wohl wichtig.
Ich habe in meinem Beitrag vergessen, den Link reinzustellen:
Benzodiazepine - praktische Tipps
Gebt nicht auf!
Lieben Gruß
LieberTee
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