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Hi staff,150 Spritzen - Das ist ja krass - man bedenke das eine Spritze ca 50 EUR kostet und dann noch der Aufwand!
Woher bekommt man da seine Motivation weiterzumachen, wenn man keine Verbesserung nach 5 oder 10 Spritzen verspührt? Also ich hätte nach 20 Spritzen deprimiert aufgegeben.
hier kannst Du es nachlesen. Im zweiten Absatz.
https://www.symptome.ch/threads/eur...-gute-wie-schlechte.42934/page-24#post-878071 Beitrag #465
Ja, man muss schon extremes Vertrauen in die Methode haben um so lange durchzuhalten.
Bei mir kommen auch regelmäßig Zweifel hoch ob die Ausleitung was bringt, oder ob es überhaupt das Richtige ist.
@lale:
Mir hilft der regelmäßige Sport auch sehr.
Ich bin im letzten Jahr über 8000km mit dem Rad gefahren.
Mache regelmäßig Pilates und wenn mein Knie wieder mitmacht auch wieder Yoga.
den letzten Jahren sehr verbessern.
Das Radfahren reduziere ich während der Ausleitung etwas.
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