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Hallo brmmm3,
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Dabei steht:
Grüsse,
Oregano
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Als besonders borreich gelten Rosinen, Rotwein, Pflaumen, Nüsse und Avocados, während Milchprodukte und Fleisch nur geringe Mengen an Bor liefern. Über eine borreiche Ernährung werden schätzungsweise 3,25 mg Bor auf 2000 kcal aufgenommen, eine borarme Ernährung liefert hingegen lediglich 0,25 mg auf 2000 kcal.
Grüsse,
Oregano