Themenstarter
- Beitritt
- 16.08.17
- Beiträge
- 19
Hallo,
ich bin neu hier und habe neulich einen HPU-Test gemacht, der mit 1,67 (KEAC) positiv war. Zusätzlich habe ich noch Hashimoto seit 11 Jahren (bin 23) und komme momentan mit der Einstellung nicht weiter. Meine Werte sind zwar gut, aber mir geht es teilweise sehr schlecht. Daher eben der HPU Test. Zink nehme ich schon länger, ebenso wie Eisen (wg.Mangel), VitD, Magnesium, K2, B12 (erst Spritzen, jetzt oral), einen niedrigdosierten BKomplex. Durch die ganze Subsitution konnte ich mein Befinden schon etwas verbessern, aber nun scheint es eben zu stagnieren.
Also habe ich angefangen mit B6 bzw. P5P diese Woche. Zuerst 12,5mg P5P, aber davon hab ich nichts gespürt, also dachte ich, ich fang mal erst mit B6 an. Hab erst 50mg genommen, jetzt 100. Zum Befinden kann ich noch nicht allzu viel sagen, aber was mir auffällt, ist, dass meine Haut im Gesicht sich massiv verschlechtert. Ich bekomme massenweise Pickel, aber eher rote, große Hubbel. Das finde ich natürlich nicht so toll und weiß ncht, was ich machen soll. Hab schon viel darüber gelesen, dass bei Akne B12 und B6 gemieden werden sollen und von B12 bekam ich auch Pickel. Nun mit der Erhaltungsdosis B12 ist es aber mit dem niedrigdosierten BKomplex dann auch schnell wieder weg und okay für mich.
In dem Bkomplex sind dann noch drin:
Folsäure 160 mcg
Biotin 30 mcg
B1 8mg
B2 8mg
B6 10 mg
Nicotinamid (b3) 50mg
Pantothensäure 10mg
Bisher hatte dieser Komplex+Zink bei mir für relativ gute Haut gesorgt...
Aber diese Pickel finde ich nun shcon sehr auffällig. Heißt das, dass ich B6 nicht nehmen kann? Hatte das auch schon mal jemand und Erfahrungen damit?
ich bin neu hier und habe neulich einen HPU-Test gemacht, der mit 1,67 (KEAC) positiv war. Zusätzlich habe ich noch Hashimoto seit 11 Jahren (bin 23) und komme momentan mit der Einstellung nicht weiter. Meine Werte sind zwar gut, aber mir geht es teilweise sehr schlecht. Daher eben der HPU Test. Zink nehme ich schon länger, ebenso wie Eisen (wg.Mangel), VitD, Magnesium, K2, B12 (erst Spritzen, jetzt oral), einen niedrigdosierten BKomplex. Durch die ganze Subsitution konnte ich mein Befinden schon etwas verbessern, aber nun scheint es eben zu stagnieren.
Also habe ich angefangen mit B6 bzw. P5P diese Woche. Zuerst 12,5mg P5P, aber davon hab ich nichts gespürt, also dachte ich, ich fang mal erst mit B6 an. Hab erst 50mg genommen, jetzt 100. Zum Befinden kann ich noch nicht allzu viel sagen, aber was mir auffällt, ist, dass meine Haut im Gesicht sich massiv verschlechtert. Ich bekomme massenweise Pickel, aber eher rote, große Hubbel. Das finde ich natürlich nicht so toll und weiß ncht, was ich machen soll. Hab schon viel darüber gelesen, dass bei Akne B12 und B6 gemieden werden sollen und von B12 bekam ich auch Pickel. Nun mit der Erhaltungsdosis B12 ist es aber mit dem niedrigdosierten BKomplex dann auch schnell wieder weg und okay für mich.
In dem Bkomplex sind dann noch drin:
Folsäure 160 mcg
Biotin 30 mcg
B1 8mg
B2 8mg
B6 10 mg
Nicotinamid (b3) 50mg
Pantothensäure 10mg
Bisher hatte dieser Komplex+Zink bei mir für relativ gute Haut gesorgt...
Aber diese Pickel finde ich nun shcon sehr auffällig. Heißt das, dass ich B6 nicht nehmen kann? Hatte das auch schon mal jemand und Erfahrungen damit?
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