29 B12-Präparate (Öko-Test 2/23)

[Oregano]

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Wer tierische Lebensmittel vermeidet, ist oft nicht ausreichend mit Vitamin B12 versorgt. Kann die Einnahme von Vitamintabletten einem Mangel vorbeugen?
Vitamin B12 (Cobalamin) ist sowohl für die Blutbildung als auch die Nervenfunktion und die Zellteilung wichtig. Ein Mangel kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und sollte darum unbedingt vermieden werden, berichtet das Verbrauchermagazin "Öko-Test" in der aktuellen Ausgabe.
Das Vitamin wird vom Körper nicht selbst hergestellt und muss daher mit der Nahrung aufgenommen werden – beispielsweise in Form von fleischhaltiger Kost, Fisch oder Milch. Das stellt für streng vegetarisch oder vegan lebende Menschen ein Problem dar.
Viele nehmen darum Vitamin B12 zusätzlich als Nahrungsergänzung zu sich, um einem Mangel vorzubeugen. Doch reichen dafür die gängigen Vitaminpräparate aus der Drogerie oder der Apotheke? Die Untersuchung von "Öko-Test" zeigt es. ...

https://www.vitalstoffmedizin.com/vitamin-b12-oekotest-2023/

Test: Vitamin-B12-Produkte sind überdosiert

Wer tierische Lebensmittel vermeidet, ist oft nicht ausreichend mit Vitamin B12 versorgt. Kann die Einnahme von Vitamintabletten einem Mangel vorbeugen?

www.t-online.de

Ökotest bewertet Vitamin-B12-Präparate

Ökotest hat 29 Vitamin-B12-Präparate ins Labor geschickt. Die Arzneimittel schneiden fast alle gut oder sehr gut ab, ebenso einige Nahrungserg&au...

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Vitamin B12: Nahrungsergänzungsmittel oft überdosiert

Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen wie Nervenschäden führen. Aber woran erkennt man ihn? Wer sollte Vitamin B12 einnehmen und welche Präparate überzeugen in unserem Test? Wir geben Antworten.

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Grüsse,
Oregano