29 B12-Präparate (Öko-Test 2/23)

[Oregano]

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Wer tierische Lebensmittel vermeidet, ist oft nicht ausreichend mit Vitamin B12 versorgt. Kann die Einnahme von Vitamintabletten einem Mangel vorbeugen?
Vitamin B12 (Cobalamin) ist sowohl für die Blutbildung als auch die Nervenfunktion und die Zellteilung wichtig. Ein Mangel kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und sollte darum unbedingt vermieden werden, berichtet das Verbrauchermagazin "Öko-Test" in der aktuellen Ausgabe.
Das Vitamin wird vom Körper nicht selbst hergestellt und muss daher mit der Nahrung aufgenommen werden – beispielsweise in Form von fleischhaltiger Kost, Fisch oder Milch. Das stellt für streng vegetarisch oder vegan lebende Menschen ein Problem dar.
Viele nehmen darum Vitamin B12 zusätzlich als Nahrungsergänzung zu sich, um einem Mangel vorzubeugen. Doch reichen dafür die gängigen Vitaminpräparate aus der Drogerie oder der Apotheke? Die Untersuchung von "Öko-Test" zeigt es. ...

Welches Vitamin B12 ist das Beste? [Ökotest 2023]

„Wer gesund ist und sich ausgewogen ernährt, benötigt meist keine zusätzlichen Vitaminpräparate. Eine Ausnahme: Vitamin B12.“

vitalstoffmedizin.com

Test: Vitamin-B12-Produkte sind überdosiert

Wer tierische Lebensmittel vermeidet, ist oft nicht ausreichend mit Vitamin B12 versorgt.

www.t-online.de

Ökotest bewertet Vitamin-B12-Präparate

Ökotest hat 29 Vitamin-B12-Präparate ins Labor geschickt. Die Arzneimittel schneiden fast alle gut oder sehr gut ab, ebenso einige Nahrungserg&au...

www.pharmazeutische-zeitung.de

Vitamin B12: Viele Nahrungsergänzungsmittel sind überdosiert

Ein Vitamin B12-Mangel kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen wie Nervenschäden nach sich ziehen. Doch woran erkennt man einen Vitamin B12-Mangel? Wer sollte Vitamin B12 supplementieren und welche Präparate überzeugen im Test? Wir klären auf.

www.oekotest.de

Grüsse,
Oregano