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Hallo Spooky,
danke für deine Antwort. Es sieht so aus als würdest du dich ausschließlich nach den Erfahrungen ernähren, die du mit bestimmten Lebensmittel machtest. Nach meinem Wissen sind beispielsweise Rotwein, Thunfischdosen oder Pecorino nach Histamingesichtspunkten Garanten für Darmprobleme. Oder hast du doch irgendeine Basis nach der du Lebensmittel auswählst?
Gruss, Horaz
Nun ja eigentlich nicht. Ich kam irgendwann mal auf dem Gesundheitstrip und habe angefangen mich nur noch gesund zu ernähren Biosachen von Bioland nur Vollkornprodukte usw. dann bin ich leider immer kränker geworden. Nach und nach habe ich herausgefunden was mir bekommt und was nicht.
Und ich sag mal ganz ehrlich, wenn ich die wahl habe zwischen gesunder ernährung und gesundheitlöiche Beschwerden oder aber normal Nahrung ab und an auch mal mit Fast Food und eine gute Gesundheit wählke ich doch diese.
Laut so einem IgG Test soll ich keine Milchprodukte vertrage ich hatte diese für 3 Monate geieden und es ging mir genauso schlecht wie vorher nur das ich ins Untergewicht gerutscht bin. Dann habe ich wieder angefangen welche zu mir zu nehmen und habe extra alles aufgeschrieben um eventuelle spätsymptome zu regestrieren es kam aber bis nach 6-7 Tagen nichts. Von daher gebe ich auc niocht mehr viel auf diese Tests.
Esse ich Obst bekomme ich Blähungen und Oberbauchbschwerden mit Übelkeit genauso bei Honig ganz klar FI also meiden.
So mache ich das .
Gruß
Spooky