Was für Heilpflanzen helfen bei einer beginnenden Erkältung? Habt ihr Tipps?

[curare]

Wenn möglich, setze ich gerne auf pflanzliche Arzneimittel. Aber ich bin auf dem Gebiet leider kein Experte und würde mich deshalb über eure Tipps freuen, ich befürchte nämlich krank zu werden. Und zwar mitten im Hochsommer. Ich glaube, das kommt davon, dass es draußen so heiß ist und man unterwegs immer mal wieder in stark klimatisierten Gebäuden oder Räumen ist. Dabei scheine ich mir wohl was eingefangen zu haben.

Auf dem Rückweg von der Arbeit habe ich in der Apotheke noch Kaloba mitbekommen, was mit Kapland-Pelargonie. Und ich habe mir aus dem Hofladen Zwiebeln und guten Honig mitgenommen. Zwiebeln klein schneiden, Honig in einem Glas drüber geben und das ganze Ziehen lassen. Dann den Sud teelöffelweise zu sich nehmen. Finde den Geschmack zugegebenermaßen okay, weiß aber nicht, ob das wirklich viel bringt. Meine Oma hatte auch noch einen selbstgemachten Sirup irgendwie mit Rettich, leider kann ich sie nicht mehr fragen wie sie das gemacht hat. Deshalb würde ich mich über eure Tipps freuen, welche Heilpflanzen und Rezepte geeignet sind, um eine beginnende Erkältung hoffentlich noch stoppen zu können.

 

[Malvegil]

Schwarzkümmelsamen gelten als antiviral:

Schwarzkümmelsamen – antivirales Mittel mit Anti-Corona-Potential | Dr.med. Helmut Retzek

ganzemedizin.at

https://www.orthomolecular.org/resources/omns/deu/v19n27-deu.pdf

Ich persönlich habe auch schon einmal mit einem Nasenspray mit Capsaicin einen durchschlagenden Erfolg erzielt, aber das war ein Geheimrezept eines HNO-Arztes, das man erst in der Apotheke anfertigen lassen mußte.

 

[Takecareofme]

Wenn möglich, setze ich gerne auf pflanzliche Arzneimittel. Aber ich bin auf dem Gebiet leider kein Experte und würde mich deshalb über eure Tipps freuen, ich befürchte nämlich krank zu werden. Und zwar mitten im Hochsommer. Ich glaube, das kommt davon, dass es draußen so heiß ist und man unterwegs immer mal wieder in stark klimatisierten Gebäuden oder Räumen ist. Dabei scheine ich mir wohl was eingefangen zu haben.

Auf dem Rückweg von der Arbeit habe ich in der Apotheke noch Kaloba mitbekommen, was mit Kapland-Pelargonie. Und ich habe mir aus dem Hofladen Zwiebeln und guten Honig mitgenommen. Zwiebeln klein schneiden, Honig in einem Glas drüber geben und das ganze Ziehen lassen. Dann den Sud teelöffelweise zu sich nehmen. Finde den Geschmack zugegebenermaßen okay, weiß aber nicht, ob das wirklich viel bringt. Meine Oma hatte auch noch einen selbstgemachten Sirup irgendwie mit Rettich, leider kann ich sie nicht mehr fragen wie sie das gemacht hat. Deshalb würde ich mich über eure Tipps freuen, welche Heilpflanzen und Rezepte geeignet sind, um eine beginnende Erkältung hoffentlich noch stoppen zu können.

Oh man, Sommererkältungen durch den ständigen Wechsel von affenheißer Luft und eiskalter Klimaanlage sind wirklich fies, gute besserung erstmal. Aber mit Kaloba hast du auf jeden Fall schon mal einen sehr guten Griff getan, hab das auch immer auf Vorrat zuhause, weil es mir wirklich gegen ANfang einer Erkältung immer geholfen hat. Dein Zwiebel-Honig-Sud ist ebenfalls Gold wert, und was deine Oma angeht, das war garantiert der Klassiker aus schwarzem Rettich, den man oben aushöhlt, unten ein kleines Loch einsticht, mit Kandiszucker füllt und dann auf ein Glas setzt, damit der heilende Saft langsam heraustropft. Wenn du die Erkältung jetzt direkt im Keim ersticken willst, schwöre ich persönlich ab Tag eins auf das trinken von kannenweise lauwarmen Tee aus Salbei und Thymian für den Hals und die Bronchien oder abends Lindenblütentee zum leichten Ausschwitzen. Vermeide jetzt trotz der Sommerhitze unbedingt Zugluft, dreh die Klima zu Hause und im Auto erst mal ab und gönn deinem Körper ein paar ruhige Tage.

 

[Kate]

... was deine Oma angeht, das war garantiert der Klassiker aus schwarzem Rettich, den man oben aushöhlt, unten ein kleines Loch einsticht, mit Kandiszucker füllt und dann auf ein Glas setzt, damit der heilende Saft langsam heraustropft.

Interessant Die Variante mit Honig dieses alten europäischen Hausmittels ist wohl auch unter "Rettichhonig" bekannt; der vermutliche Wirkstoff sind Senfölglycoside und der Zucker hat dabei eine wichtige (osmotische) Funktion und ist nicht nur Süßungsmittel.

Siehe:

Schwarzer Rettich – scharf und würzig | Bundeszentrum für Ernährung (BZfE)

Die rundliche oder längliche Winterrettich mit dunkelbrauner bis violett-schwarzer Schale und weißem Fruchtfleisch hat von November bis Februar Hauptsaison.

www.bzfe.de

Was ist schwarzer Rettich?

Essen, Trinken und Genuss – hätten Sie‘s gewusst?

www.verbraucherzentrale.bayern

 

[Locke 38]

Ich habe mit dem homöopathischen Komplexmittel GrippHeel gute Erfahrungen gemacht. Eine Tablette unter die Oberlippe geschoben, wo sie sich langsam auflöst, kann eine beginnende Erkältung stoppen.

 

[Kate]

Ziemlich bekannt ist Angocin, Wirkstoffe sind

• 80 mg Meerrettichwurzel-Pulver
• 200 mg Kapuzinerkressekraut-Pulver

- allerdings sind auch jede Menge Zusatzstoffe drin. Man könnte sich die Wirkstoffe auch so besorgen, beim Meerrettich die Wurzel selbst oder Tafelmeerrettich im Glas (z.B. den von Byodo), bei der Kapuzinerkresse die Pflanze. Wächst auch auf dem Balkon, im Garten sowieso (bei uns wie verrückt).

 

[Takecareofme]

Interessant Die Variante mit Honig dieses alten europäischen Hausmittels ist wohl auch unter "Rettichhonig" bekannt; der vermutliche Wirkstoff sind Senfölglycoside und der Zucker hat dabei eine wichtige (osmotische) Funktion und ist nicht nur Süßungsmittel.

Siehe:

Schwarzer Rettich – scharf und würzig | Bundeszentrum für Ernährung (BZfE)

Die rundliche oder längliche Winterrettich mit dunkelbrauner bis violett-schwarzer Schale und weißem Fruchtfleisch hat von November bis Februar Hauptsaison.

www.bzfe.de

Was ist schwarzer Rettich?

Essen, Trinken und Genuss – hätten Sie‘s gewusst?

www.verbraucherzentrale.bayern

Stimmt, der Effekt der Osmose wird dabei wirklich oft unterschätzt, der Zucker oder Honig dient da ja keineswegs nur dem Geschmack, sondern zieht den Saft und die scharfen Senföle erst so richtig aus dem Knollenfleisch heraus. Das riecht zwar durch die ätherischen Öle ziemlich streng und schmeckt gewöhnungsbedürftig, aber bei festsitzendem Husten wirkt dieses alte Mittel oft erstaunlich gut und schnell. Schön zu sehen, dass diese einfachen Hausmittel auch wissenschaftlich einen handfesten Hintergrund haben und nach wie vor von Fachstellen empfohlen werden.

 

[Ida100]

Ich habe mal gehört, Quentakehl (von Sanum Kehlbeck) soll hilfreich sein. Aber ich habe selber keine Erfahrung damit.

Meine Oma hatte auch noch einen selbstgemachten Sirup irgendwie mit Rettich, leider kann ich sie nicht mehr fragen wie sie das gemacht hat.

Meine Oma hat es so gemacht: einen schwarzen Rettich ausgehöhlt, dann dort Zucker rein, und der gezogene Saft, davon immer mal ein Teelöffel voll.

Oh, ich sehe gerade, Takecareofme hat das bereits beschrieben.

 

[curare]

Ich persönlich habe auch schon einmal mit einem Nasenspray mit Capsaicin einen durchschlagenden Erfolg erzielt, aber das war ein Geheimrezept eines HNO-Arztes, das man erst in der Apotheke anfertigen lassen mußte.

Capsaicin ist das, was Chili scharf macht, oder? Eine Freundin von mir schwört bei Erkältungen auch total auf Chili. Aber sie gibt es sich in den Tee und trinkt den dann, bis ihr Rotz und Wasser rinnen.

Chili aus der Chilimühle würde ich persönlich auf gar keinen Fall schnupfen wollen. Aber wenn es in der Apotheke angefertigt wird, werden die auf eine geeignete Dosierung des Wirkstoffs achten. Ich kann mir prima vorstellen, dass das gut hilft, wenn man auf Chili reagiert. Wie hat sich das Nasenspray denn bei dir angefühlt?

Bei mir macht Chili meistens gar nichts, dazu esse ich wahrscheinlich zu gerne und zu oft schwarz. Von Meerrettich oder Wasabi tränen mir aber die Augen und die Nase beginnt zu laufen. Wahrscheinlich ist es da wie bei vielen natürlichen Mitteln, dass man ein bisschen ausprobieren muss, was einem individuell am besten hilft.

Schwarzkümmelsamen gelten als antiviral

Spannend! Wie bereitet man die denn zu und nimmt sie ein? Einfach pur kauen oder speziell zubereiten?

Oh man, Sommererkältungen durch den ständigen Wechsel von affenheißer Luft und eiskalter Klimaanlage sind wirklich fies, gute besserung erstmal. Aber mit Kaloba hast du auf jeden Fall schon mal einen sehr guten Griff getan, hab das auch immer auf Vorrat zuhause, weil es mir wirklich gegen ANfang einer Erkältung immer geholfen hat.

Eine richtig arg fiese Sommererkältung hatte ich vor ein paar Jahren. Diesmal ist es mir zum Glück mit meiner Strategie gelungen es zu verhindern, dass ich richtig krank geworden bin. Ich hatte nur ein paar wenige Tage Halskratzen und musste mich ungefähr einen halben Tag lang selten schneuzen, dann war der Spuk zum Glück schon wieder vorbei.

und was deine Oma angeht, das war garantiert der Klassiker aus schwarzem Rettich, den man oben aushöhlt, unten ein kleines Loch einsticht, mit Kandiszucker füllt und dann auf ein Glas setzt, damit der heilende Saft langsam heraustropft

Stimmt, jetzt wo du es sagst, erinnere ich mich auch daran, dass sie den Rettich ausgehölt hat! Das wird es gewesen sein, danke!

Die Variante mit Honig dieses alten europäischen Hausmittels ist wohl auch unter "Rettichhonig" bekannt; der vermutliche Wirkstoff sind Senfölglycoside und der Zucker hat dabei eine wichtige (osmotische) Funktion und ist nicht nur Süßungsmittel.

Macht es dann einen Unterschied, was für einen Rettich man nimmt? Bei Radieschen habe ich zum Beispiel die Erfahrung gemacht, dass die, die ich im Garten anbaue, viel "schärfer" sind, als die, die man üblicherweise im Supermarkt kaufen kann.

Persönlich bevorzuge ich bei solchen Zubereitungen nach Möglichkeit Honig. Mache ich beim Zwiebelsud auch so, den kann man theoretisch ja auch mit Zucker machen.

Eine Tablette unter die Oberlippe geschoben, wo sie sich langsam auflöst, kann eine beginnende Erkältung stoppen.

Freut mich, dass du auch die Erfahrung gemacht hast, dass sich beginnende Erkältungen in einigen Fällen noch direkt stoppen lassen!

allerdings sind auch jede Menge Zusatzstoffe drin. Man könnte sich die Wirkstoffe auch so besorgen

Meerrettichwurzel könnten man beim selber machen ja durch den Rettichhonig abdecken. Wegen Kapuzinerkresse lese ich mal nach.

Grundsätzlich versuche ich schon möglichst viel selbst zu machen. Aber gerade, wenn es darum geht was gut wirksames auf Vorrat zuhause zu haben, bin ich auch fein damit pflanzliche Arzneimittel aus der Apotheke in die eigene Hausapotheke zu legen.

 

[Mara1963]

Cistustee, oder Cystustee oder Zistrose kann man das Heilkraut benennen und hilft ganz prima bei Halsschmerzen, auch als Bonbons oder eben Tee, auch zur Vorbeugung gegen Erkältung.

Es ist ein Allround-Kraut und hilft gegen so einiges:

Die Zistrose – Eine starke Heilpflanze​

1. Die Zistrose gehört zu den polyphenolreichsten Heilpflanzen und wirkt stark antioxidativ sowie entzündungshemmend.
2. Studien weisen auf positive Wirkungen bei Erkältungen, Hautproblemen, Aphthen und verschiedenen Infektionen hin.
3. Die Heilpflanze enthält zahlreiche bioaktive Pflanzenstoffe wie Flavonoide, Gerbstoffe und ätherische Öle, die ihr breites Wirkspektrum erklären.
4. Traditionell wird Zistrose innerlich und äußerlich eingesetzt – etwa als Tee, Mundspülung, Kompresse oder Sitzbad.

Hier der Artikel dazu:

Zistrose - Wirkung und Anwendung im Überblick

Die Zistrose ist reich an Polyphenolen und wirkt stark antioxidativ. Anwendung als Tee oder äußerlich sowie wichtige Hinweise zur praktischen Nutzung.

www.zentrum-der-gesundheit.de

 

[Takecareofme]

Eine richtig arg fiese Sommererkältung hatte ich vor ein paar Jahren. Diesmal ist es mir zum Glück mit meiner Strategie gelungen es zu verhindern, dass ich richtig krank geworden bin. Ich hatte nur ein paar wenige Tage Halskratzen und musste mich ungefähr einen halben Tag lang selten schneuzen, dann war der Spuk zum Glück schon wieder vorbei.

Voll gut, dass du das dieses Mal so schnell abfangen konntest, eine Sommererkältung ist echt das Letzte, wenn draußen schönstes Wetter ist und man selbst flachliegt, kenns eh von meiner Schwester die erwischt es auch meistens einmal im Sommer, sie verträgt auch die Klima total schlecht und ist da sehr empfindlich. Da hattest du wirklich Glück oder einfach das perfekte Timing mit deiner Strategie.

Stimmt, jetzt wo du es sagst, erinnere ich mich auch daran, dass sie den Rettich ausgehölt hat! Das wird es gewesen sein, danke!

Ja, ist echt so ein absoluter Klassiker unter den Hausmitteln, den fast jeder irgendwie aus seiner Kindheit kennt. Meine Oma hat den damals auch immer gemacht.

 

[Remy]

Echinacea - "der Klassiker". Ich hatte mal gute Erfahrungen gemacht einfach damit Teebaumöl in eine Pfanne mit Wasser und dann Inhalieren.
Ich darf ja gerne hier wieder mal erzählen, dass ich, seit ich seit 23 Jahren kein Fleisch mehr esse, seither vielleicht noch 5 - 10 x wirklich krank gewesen bin, was so zählt an schwereren Erkältungen / Grippen.
Das finde ich einfach toll!

Im Durchschnitt sind die Menschen ja in unserer westlichen Zivlisation 2 - 4 x krank pro Jahr.
So in etwa war ich das früher zu "Fleischzeiten" auch.

Offenbar habe ja nicht nur ich solche Erfahrungen gemacht - z.B. auch Brian Adams,
der erst Vegetarier und dann Veganer wurde. "Nicht mal mehr ein Schnupfen" soll er gesagt haben:

Bryan Adams – Wikipedia

de.wikipedia.org

 

[silena]

Bei Erkältung gibt bei mir ziemlich schnell Husten. Deshalb gehört in die Haus- und Reiseapotheke Paracodin Tropfen.
Beim Arzt muß ich mir immer anhören, daß Codein nur für gaaanz schlimm sei.... Geht leider nur auf Rezept zu kaufen.
Ziemlich bald 3x am Tag 2 Tropfen hilft bei mir, daß es gar nicht erst richtig rauskommt.
Unlängst unterwegs hatte ich die Tropfen nicht dabei, da bekam ich aus der Hotelküche auf Nachfrage geriebenen Merrettich (ohne Sahne). Sehr tränenreich, aber auch wirksam.

 

[curare]

Cistustee, oder Cystustee oder Zistrose kann man das Heilkraut benennen und hilft ganz prima bei Halsschmerzen, auch als Bonbons oder eben Tee, auch zur Vorbeugung gegen Erkältung.

Danke für die Aufklärung, das war mir gar nicht bewusst, dass das Heilkraut alle diese unterschiedlichen Namen hat. Halsweh habe ich in der kalten Jahreszeit auch öfter mal, da werde ich mir mal Bonbons damit in die Hausapotheke legen!

Voll gut, dass du das dieses Mal so schnell abfangen konntest, eine Sommererkältung ist echt das Letzte, wenn draußen schönstes Wetter ist und man selbst flachliegt, kenns eh von meiner Schwester die erwischt es auch meistens einmal im Sommer, sie verträgt auch die Klima total schlecht und ist da sehr empfindlich. Da hattest du wirklich Glück oder einfach das perfekte Timing mit deiner Strategie.

Was ich auch nicht wusste ist, dass Klimaanlagen teilweise wohl richtige Drecksschleudern sind. Die haben wohl Filter, die man regelmäßig reinigen muss oder so. Und zusätzlich entfeuchten die meisten ja auch die Luft und sorgen dann für trockene Luft. Das macht die Atmemwege sicher auch nochmal empfindlicher. Ich bin aber auch froh, dass ich die Ausbreitung der Erreger mit Kaloba nochmal stoppen konnte. Wobei es jetzt ja deutlich kühler geworden ist bald, glaube ich, die klassische Erkältungszeit beginnen wird...

Echinacea - "der Klassiker". Ich hatte mal gute Erfahrungen gemacht einfach damit Teebaumöl in eine Pfanne mit Wasser und dann Inhalieren.

Wie machst du das mit dem Inhalieren? In meiner Kindheit hatten wir so ein Gerät. Aber ohne geht es sicher auch. Gibst du dann irgendein Tuch oder sowas über deinen Kopf und die Pfanne, damit du viel von dem Dampf inhalieren kannst? Wie steuert man dann die richtige Temperatur?

Offenbar habe ja nicht nur ich solche Erfahrungen gemacht - z.B. auch Brian Adams,
der erst Vegetarier und dann Veganer wurde. "Nicht mal mehr ein Schnupfen" soll er gesagt haben

Vielleicht liegt es auch daran, ob der Körper das bekommt, was er braucht? Ein Kollege von mir war viele Jahre Vegetarier und ihm ging es gesundheitlich dann nicht mehr gut. Seit er wieder Fleisch isst, geht es ihm deutlich besser, meint er. Ich kenne aber auch Leute, die jahrzehntelang vegan leben und denen es auch gesundheitlich prima geht. Ich nehme mal an, dass jeder Körper anders ist und man verschiedenes braucht?

Bei Erkältung gibt bei mir ziemlich schnell Husten. Deshalb gehört in die Haus- und Reiseapotheke Paracodin Tropfen.

Ist das nicht ein Hustenblocker? Ich hatte die Tropfen vor vielen Jahren auch mal gegen Reizhusten. Aber wenn es darum geht, dass man etwas Abhusten muss, sollte man den Husten ja eher nicht komplett stoppen? Da finde ich es schon sinnvoll, dass das Medikament verschreibungspflichtig ist und der Arzt einen vorher durchcheckt, um was für eine Art Husten es sich handelt.

 

[Remy]

Ich kann es auch nicht abschliessend sagen @curare

"...Weltweit gibt es keine exakten Einwohnermarken, aber Schätzungen zufolge ernähren sich rund 5 Prozent der Weltbevölkerung vegetarisch. Das entspricht bei über 8 Milliarden Menschen mehreren Hundert Millionen Menschen. Der Anteil der Veganer liegt global meist deutlich niedriger und wird auf etwa 1 bis 2 Prozent geschätzt.

Regionale Unterschiede und Einflüsse

• • Indien: Hat weltweit den höchsten prozentualen Anteil an Vegetariern. Kulturelle und religiöse Traditionen (wie Hinduismus, Buddhismus und Jainismus) sorgen dafür, dass sich dort schätzungsweise 20 bis 30 Prozent (teilweise sogar mehr) der Bevölkerung vegetarisch ernähren.
  • Europa und westliche Länder: Die Zahlen schwanken je nach Land. In der Schweiz ernähren sich laut Swissveg etwa 5 Prozent fleischlos, in Deutschland sind es rund 8 bis 10 Prozent Vegetarier und etwa 2 Prozent Veganer.
  • Israel: Gilt im weltweiten Vergleich als eines der Länder mit dem höchsten prozentualen Anteil an vegan lebenden Menschen (ca. 5 Prozent).

Herausforderungen bei der Erfassung
Definitionen: Viele Menschen nennen sich Vegetarier, konsumieren gelegentlich aber doch Fisch (Pescetarier) oder definieren sich als Flexitarier (bewusste Reduktion).
Datenbasis: Globale Zahlen beruhen meist auf Schätzungen und Umfragen, die je nach Region und Fragestellung stark abweichen können...."


1 - 2 % Veganer wären dann immerhin 80'000 - 160'000 Menschen.

Ich habe aber gelesen mal, dass es Naturvölker gibt, die auch kein Problem mit fehlendem B12 haben - obwohl sie sich vegan ernähren....die sind aber auch nicht erfasst.

Die Diskussion, was wir sind, wird ja dann oft mit "Omnivoren" beantwortet. Schon möglich.
Aber eben - viele Menschen, die vegetarisch oder sogar vegan "gut über die Runden kommen" zeigt doch, dass wir - im Gegensatz zu einem Wolf oder Löwe, der nur auf Fleisch angewiesen ist, auch prima ohne leben können.