Themenstarter
- Beitritt
- 25.11.09
- Beiträge
- 43
Hallo,
seit einigen Monaten wache und stehe ich immer müde auf. Im Laufe des Tages wird meist etwas besser und abends bin ich relativ fit. Eisenwert und Hormone waren im Frühjahr (April/Mai) in Ordnung. Was könnte das also sein?
Ein wenig mehr Hintergrundinfos: Ernähre mich vegetarisch und habe vor rund einem Jahr entbunden und stille nachts noch - meist mehrfach. Aber gleich danach kann ich weiterschlafen. Gehe gegen 23h ins Bett und stehe gegen 7 Uhr (Spannweite zwischen 6 und 8 Uhr) auf. Das sind zwar meist keine 8h Schlaf, mein Müdigkeitsgefühl signalisiert mir aber, dass ich erst 4 Stunden geschlafen hätte und noch laaange nicht ausgeschlafen bin. Kann es sein, dass sich der Schlafmangel über die Monate angehäuft hat und sich einfach jetzt so bemerkbar macht?
Freue mich auf Eure Ideen und Vorschläge.
LG und ein schönes Wochenende
clueless
seit einigen Monaten wache und stehe ich immer müde auf. Im Laufe des Tages wird meist etwas besser und abends bin ich relativ fit. Eisenwert und Hormone waren im Frühjahr (April/Mai) in Ordnung. Was könnte das also sein?
Ein wenig mehr Hintergrundinfos: Ernähre mich vegetarisch und habe vor rund einem Jahr entbunden und stille nachts noch - meist mehrfach. Aber gleich danach kann ich weiterschlafen. Gehe gegen 23h ins Bett und stehe gegen 7 Uhr (Spannweite zwischen 6 und 8 Uhr) auf. Das sind zwar meist keine 8h Schlaf, mein Müdigkeitsgefühl signalisiert mir aber, dass ich erst 4 Stunden geschlafen hätte und noch laaange nicht ausgeschlafen bin. Kann es sein, dass sich der Schlafmangel über die Monate angehäuft hat und sich einfach jetzt so bemerkbar macht?
Freue mich auf Eure Ideen und Vorschläge.
LG und ein schönes Wochenende
clueless