Brumsel
Hallo,
ich habe heute einen Atemtest gemacht und habe eine Fructose-Intoleranz. Ich war eigentlich immer ein Mensch, der sich gesund ernährt hat. Seit ca. zwei Jahren habe ich verstärkt "Magen-Darm-Probleme" gehabt, mir aber nie mehr dabei gedacht und gedacht, ich müsste damit leben.
Wahrscheinlich haben ja schon viele, die "neu" dabei sind, genau das gleiche gemacht und einfach mal geschrieben bzw. nachgefragt, was man tun soll. Es gibt ja auch schon eine Menge Informationen hier und auch anderswo im Internet.
Ich fühle mich allerdings ziemlich überrumpelt von den Informationen und weiß nicht genau, gegen welchen Zucker habe ich jetzt eine Unverträglichkeit? Muss ich noch weitere Tests machen für andere Stoffe wie Glucose usw.? Vielleicht kann mir jemand ein paar erste Internetseiten empfehlen, in denen ich feststellen kann, was ich noch essen darf und was nicht...bin total verzweifelt...
Lieben Gruß
ich habe heute einen Atemtest gemacht und habe eine Fructose-Intoleranz. Ich war eigentlich immer ein Mensch, der sich gesund ernährt hat. Seit ca. zwei Jahren habe ich verstärkt "Magen-Darm-Probleme" gehabt, mir aber nie mehr dabei gedacht und gedacht, ich müsste damit leben.
Wahrscheinlich haben ja schon viele, die "neu" dabei sind, genau das gleiche gemacht und einfach mal geschrieben bzw. nachgefragt, was man tun soll. Es gibt ja auch schon eine Menge Informationen hier und auch anderswo im Internet.
Ich fühle mich allerdings ziemlich überrumpelt von den Informationen und weiß nicht genau, gegen welchen Zucker habe ich jetzt eine Unverträglichkeit? Muss ich noch weitere Tests machen für andere Stoffe wie Glucose usw.? Vielleicht kann mir jemand ein paar erste Internetseiten empfehlen, in denen ich feststellen kann, was ich noch essen darf und was nicht...bin total verzweifelt...
Lieben Gruß