Vit. D, C, Folsäure, B 12, B 6, Pantothensäure, Vit. A, Zink, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Jod, Kupfer, Calcium können fehlen oder unzureichend sein.
huhu bruce,
nein- nicht einfach kaufen und einwerfen!
wichtig wäre von den ganzen sachen zunächst an oberster stelle VITD im blut checken zu lassen...es ist ein häufiger mangel und muss als 25- oh- d abgecheckt werden
wenn da ein mangel besteht muss der als erstes angegangen werden, weil sonst calcium und magnesium und phosphor gar nicht einen normalen kreislauf bilden können...selbst wenn genug zugeführt wird.
wenn man dann seinen wert kennt kann man mit vigantoletten aufstocken (+ magnesium und calcium- wird dann verstärkt benötigt)
lg nana