Piratin
Hallöchen!
Ich möchte gern mal TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) ausprobieren, da ich davon viel gutes gehört habe. Leider sind alle Anleitungen und Übungsvideos, die ich bisher im Netz gefunden habe auf Englisch.
Hat evt. jemand einen Link zu einer Anleitung auf Deutsch parat? Oder kann ein paar Übungen beschreiben?
Liebe Grüße
Piratin
Ich möchte gern mal TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) ausprobieren, da ich davon viel gutes gehört habe. Leider sind alle Anleitungen und Übungsvideos, die ich bisher im Netz gefunden habe auf Englisch.
Hat evt. jemand einen Link zu einer Anleitung auf Deutsch parat? Oder kann ein paar Übungen beschreiben?
Liebe Grüße
Piratin