Themenstarter
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Gibt es im Internet gute Medikamente (eher natürlich, weniger chemisch), die den Serotonin/Melatonin-Spiegel im Körper anheben? Wer hat mit einem Produkt positive Erfahrungen gemacht?
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Tryptophan bekommst du beispielsweise von ratiopharm in 250mg und 500mg Ausführung. Auf unbekannte Internetprodukte würde ich verzichten, da es in diesem Zusammenhang schon einige Fälle in Vergangenheit gab, die auf verunreinigtes Tryp EMS (eine schwere Erkrankung) ausgelöst haben.
Niacin greift von allen Vitaminen am meisten in die Psyche ein, da aus Tryptophan zunächst Niacin gebildet wird und erst die übrigsbleibsel werden im Hirn zu Serotonin verwandelt. So gesehen bleibt, bei einem Niacin Mangel, nicht genug Tryptophan für das Glück über
also direkt in die sonne schauen und die strahlen mit den augen aufnehmen, dadurch gelangen sie ins gehirn und in den körper.
Im Interesse der Leser lasse ich nicht nach, immer wieder auf die Folgen einer solchen Empfehlung hinzuweisen:
https://www.hfak.de/download/2006 Augenschaeden durch Sonnenlicht.pdf
Liebe Grüße,
Malve
Ich betreibe das Sonnenkucken seit längerer Zeit und bei mir bewirkt es folgendes:
Verbesserung meiner Sehkraft (ich arbeite daran bald ohne Brille lesen zu können)
Man profitiert bereits davon, wenn man mit geschlossenen Augen für etwa eine halbe Minute in die Sonne schaut.
https://www.symptome.ch/vbboard/nah...in-melatonin-natuerliche-form.html#post607954also direkt in die sonne schauen und die strahlen mit den augen aufnehmen