Seborrhoische Dermatitis

[lenafischer04]

Ich habe seborrhoische Dermatitis im Gesicht und auf der Kopfhaut. Ich habe ein spezielles Shampoo für die Kopfhaut und spezielle Salben für das Gesicht. Ich habe das alles satt. Ich bin es leid, meine Haut jeden Tag zu beobachten. Es ist schrecklich.

 

[Oregano]

Hallo lenafischer,

das ist sicher eine unangenehme Erkrankung ! Niemand mag Krankheiten, aber es hilft ja leider nicht, sich dagegen aufzulehnen, solange keine erprobte Therapie da ist.

Diese Hinweise kennst Du bestimmt:

3 Tipps für Menschen mit einem seborrhoischen Ekzem​

Die entzündlichen Hautveränderungen fügen dem Körper zwar keine großen Schäden zu, können das Wohlbefinden aber stark beeinträchtigen. Doch was können Betroffene selbst tun, gibt es Hausmittel gegen ein seborrhoisches Ekzem?

1. Sonne tanken: Sonnenstrahlen können nicht nur das Gemüt aufhellen, sondern sind auch bei einer seborrhoischen Dermatitis empfehlenswert. Der Grund: Die UV-A- und UV-B-Strahlen reduzieren scheinbar den Hefepilz Malassezia furfur, der mit der Hauterkrankung in Verbindung gebracht wird. Auf einen geeigneten Sonnenschutz sollten Sie dennoch nicht verzichten – denn: Zu langes Sonnenbaden provoziert Sonnenbrände und steigert das Hautkrebsrisiko.
2. Stress reduzieren: Da Stress sich ungünstig auf das seborrhoische Ekzem auswirkt, sollte der Lebensstil möglichst stressarm sein. Dabei helfen entspannende Maßnahmen, wie Yoga oder Achtsamkeitsübungen.
3. Sparsam schminken: Ekzeme, etwa im Gesicht, können zu Schamgefühlen führen. Betroffene bedecken die Hautstellen oft mit Make-up. Das kann jedoch die Hautporen verschließen und andere Hautprobleme hervorrufen – ein leichtes Make-up und milde Pflegeprodukte mit einem geringeren Fettanteil vertragen Betroffene meist gut.

Führen seborrhoische Ekzeme zu einem hohen Leidensdruck, bietet sich eine Verhaltenstherapie an. Hier lernen Betroffene den Umgang mit der Erkrankung.

Seborrhoisches Ekzem: Was gegen die Hauterkrankung hilft

Ein seborrhoisches Ekzem bildet sich vor allem auf der Kopfhaut oder im Gesicht. Wie Sie das Ekzem erkennen und was Linderung verschafft.

www.aok.de

Oft liest man, daß die Ernährung bei einem seb. Ekzem keine Rolle spielt. Es kann aber auch anders sein:

Sollte man bei Ekzemen bestimmte Lebensmittel meiden?​

1. Trinken Sie weniger Kuhmilch.
2. Essen Sie weniger schnelle Zucker.
3. Essen Sie weniger gesättigte Fettsäuren.
4. Nehmen Sie weniger Pestizide und endokrine Modifikatoren (die unsere Hormone verändern)...

Einige Lebensmittel haben natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, daher macht es Sinn, sie in die Ernährung von Menschen mit entzündlichen Erkrankungen aufzunehmen.

Hier einige Beispiele:

• Grüner Tee und Matcha-Tee
• Kurkuma-Schwarzer-Pfeffer-Mischung
• Ingwer
• Beeren und rote Früchte: Goji-Beere, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren etc.
• Omega-3-reiche Lebensmittel (Fisch: Sardine, Makrele, Hering; Pflanzenöl aus Raps, Olive)
• Trockenfrüchte: Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln
• Dunkle Schokolade
• Bestimmtes grünes Gemüse: Brokkoli, Artischocken

Auch hier ist Vorsicht geboten, und Sie sollten einheimische und biologische Lebensmittel bevorzugen. Es ist schwierig, die genaue Herkunft und die Anbaumethode eines Lebensmittels zu kennen, das vom anderen Ende der Welt kommt, aus Ländern, die nicht die gleichen Vorschriften für die Landwirtschaft haben.

https://www.pierrefabreeczemafounda...en/praktische-ratschlage/ernährung-und-ekzem#

Grüsse,
Oregano