Rückenschmerzen: Ursachen und Tipps

[Oregano]

Ein ausführlicher Artikel zum Thema "Rückenschmerzen"

Ursachen und Tipps – Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

Eine häufige Ursache für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen und -fehlbelastungen, denen effektiv vorgebeugt und entgegengewirkt werden kann. Ein rückenger

www.agr-ev.de

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• Rückenschmerzen - Ursachen & Tipps
• Teufelskreis Rückenschmerzen
• Dauerschmerz verhindern
• Rückenfreundlicher Sport
• Gezielte Schmerztherapie
• Rückenschmerz-Typen

Hier werden Übungen gezeigt:

Rückenübungen – Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

Einfache Rückenübungen, die problemlos in den Alltag integriert und auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

www.agr-ev.de

Wer sich noch weiter informieren möchte, kann das u.a. hier tun:

Home: Aktion Rückenwirbel e.V.

www.aktion-rueckenwirbel.de

Grüsse,
Oregano

 

[Oregano]

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Das Programm kann man sich auf dieser Seite ansehen.

Grüsse,
Oregano

 

[knuddz]

Hallo,
aktuell versteife ich mich etwas auf den Neurotransmitter GABA.
Das hat auch einen einfachen Grund.
Wenn wir "hormonelle" Dysbalancen haben, können wir machen was wir wollen. Wir können einfach schlecht entspannen. Da sehr oft Stress als Auslöser vorhanden ist, und ohne GABA Stressmanagement nur schwer Linderung erzielen kann, ist es sinnvoll auch mal darauf zu gucken.

Natürlich kann GABA keine Psychotherapie, oder Massage ersetzen oder sonstige Dehnungsübungen oder Bewegung. Also es kann nicht heilen. Aber es kann helfen zu entspannen sodass wir so langsam wieder runterkommen.

GABA kann man mittels Urin im IMD Berlin testen lassen.