Produkt das Mineralstoffe, Vitamine enthält - Alterntiv zu Algen

[Rose67]

Hallo,

da ich mich leider oftmals nicht so nährstoffreich ernähre suche ich ein Mittelchen was die wichtigsten Mineralstoffe (vor allem Eisen)enthält. Nehme zur Zeit ca. 6 Gramm Spirulina Algen ein. Auf 100 Gramm gerechnet sind die erhaltenen Nährwerte ganz gut. Aber bei 6 Gramm ein Witz was ich im Nachhinein berechnet habe.

Gibt es bessere Alternativen?

LG Rose

 

[Oregano]

Hallo Rose,

die Frage bei einem gesunden Menschen wird immer häufiger gestellt: Braucht's denn überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?

Dazu ist dieser Artikel ganz interessant:
https://www.original-bootcamp.com/blog/nahrungsergaenzungsmittel.html

Grüsse,
Oregano