Pregnenolon - Erfahrungen

ReinhardX

ReinhardX

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16.12.11
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2.206
Hallo,

hat hier jemand Erfahrungen bzw. tieferes Wissen zu Pregnenolon? Diesem Nahrungsergänzungsmittel wird ja viel Positives nachgesagt. Siehe zum Beispiel hier:

Wirkung von Pregnenolon

Mich selbst interessiert es vor allem im Hinblick auf die Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentrationsfähigkeit. Allerdings hat mich eine Rezension irgendwo auf Amazon irritiert, wo zu lesen war, dass es eher für Frauen bestimmt sein soll.
Aus anderen Quellen geht das so aber nicht hervor. Aber es ist ja leider grundsätzlich so, dass die Literatur über Hormone sich nur an Frauen zu richten scheint, blöd irgendwie, denn auch Männer haben doch welche und können unter Umständen an der Verbesserung ihrer Situation interessiert sein.

Weiß jemand mehr oder hat auch schon eigene Erfahrungen mit dem Präparat gemacht? Kann man es zum Beispiel überdosieren usw.? Welches wäre zu empfehlen und warum?

Viele Grüße:
Reinhard
 
wundermittel
Hey Reinhard,
habe 10 g Pregnenolon im Schrank stehen. Habe es damals für meine Oma (Demenz) gekauft. Eingenommen hat sie es nur kurzzeitig. Von daher kann ich leider keine Erfahrungen weitergeben. Aber eine Quelle, wo du es besorgen könntest.

Der Shop ist in Italien, also EU. natura salute e benessere.. (naturasalutebenessere.com) oder Ebay. Du wirst dort zwar auf den ersten Blick kein Pregnenolon finden, denn du musst sie direkt anschreiben und so bestellen.
Dort kaufe ich auch mein Melatonin (bis zu 50 g). Laut Analysezertifikat, Gute Qualität und so gut wie "Schwermetallfrei".
Das Analysezertifikat hab ich dir in den Anhang hinzugefügt. 10 g Pregnenolon kosten um die 70 Euro.

Beste Grüße,
Eugen
 

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Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
naturheilkunde
Danke für Eure Antworten! Man muss es jedenfalls nicht aus Italien beziehen, es gibt bei Amazon eine ganze Reihe von Pregnenolon-Produkten. Irgendetwas davon werde ich bald bestellen. Aber ist es nicht verwunderlich, dass kaum jemand es kennt oder gar Erfahrungen damit gemacht hat?

Viele Grüße:
Reinhard
 
Mir wurde das Pregnenolon damals von J. T. Bowles empfohlen. Ich habe ihn wegen meiner Oma angeschrieben. Weil sein Vater auch Alzheimer hat.
Hi Eugen

yes he drinks 4 protein drinks a day called ensure (for old people)

we sneak into his drink 50 mg of dhea 100 mg of pregnenoolone and 7000 iu if d3

for his dinner time ensure we add maybe 1/8th teaspoon of melatonin

for lunch he gets 250 mg of resveratrol mixed in his drink
we have just started in earnest for a month on the resveratrol and 10 days on the other hormones

they seem to be kicking in he is all of the sudden much more lucid...and interested in things

he had to get this bad before I could control what he took..he is a retired dr. and says NO to everything
Zum Vergrößern anklicken....
Beste Grüße,
Eugen
 
Das ist interessant. Ich dachte eigentlich, dass 100 mg zu viel wären (man kann diese Dosierung kaufen und sie ist etwas günstiger). Aber jemand anderes hier im Forum hat auch so viel genommen und - wie es aussah - mit Erfolg.

Gruß:
Reinhard
 
naturheilkunde
Hallo,

wenn man bei amazon "pregnenolon" eingibt, dann kommt an 5. oder 6. Stelle das hier:

https://www.amazon.de/Doppelte-Stär...F8&qid=1464811590&sr=1-6&keywords=Pregnenolon

Hat jemand eine Ahnung, wie die sich zueinander verhalten? Was das eigentlich ist? Ich war ein bisschen übermüdet bei meiner Sammelbestellung vorgestern und habe dann eben das geordert. Ist das auch Pregnenolon? Recht hohe Dosierung, oder (man kann sie wohl teilen)? Es soll in den nächsten Tagen kommen. Ich bin jedenfalls gespannt, wie es wirkt...

Viele Grüße:
Reinhard
 
Hallo,

also, 5-HTP hat mit Pregnonolon eigentlich nichts zu tun. Allerdings soll es die Beschwerden bei teilweise verwandten Problemen lindern, also die Klientel könnte partiell dieselbe sein.

Deshalb schreibe ich mal auch darüber hier, wenns Recht ist. 5-HTP soll vor allem auf den Serotonin-Spiegel einwirken, das Durchschlafen fördern, eventuelle Depressivität vermindern, Fress-Attacken bekämpfen, Fibromyalgie-Beschwerden reduzieren...

Fress-Attacken habe ich selbst nicht und auch null Gewichtsprobleme. Durchschlafen wäre allerdings mal toll (ich wache jede Nacht schon nach 1 oder 2 Stunden Schlaf auf und liege dann entweder lange wach oder stehe auf, um für Stunden zu lesen). Und ich habe mir deutlich erscheinende Anzeichen einer Form von Fibromyalgie, vor allem permanenten Muskelkater (in erster Linie im Oberkörper) und immer noch eine ausgeprägte Morgensteifigkeit...

Insofern kommt mir das 5-HTP jetzt vielleicht entgegen. Es traf gestern hier ein und ich habe es zur Nacht das erste Mal genommen - ohne spezielles Ergebnis. Was ich auch noch nicht erwartet habe.

Pregnenolon bestelle ich dann heute.

Übrigens nehme ich seit einigen Tagen auch Ginkgo Biloba, das mir gut zu bekommen scheint (wacher, bessere Konzentration). Ich erwähne das, weil die Effekte, wenn sie denn kommen, ja auf das eine oder andere oder die Kombination von allem zurückzuführen sein können.

Den Titel des threads kann ich selbst nicht erweitern, oder? Vielleicht lässt sich 5-HTP hinzufügen? Mir reicht ein thread für diese Dinge. Einen weiteren möchte ich jetzt nicht eröffnen.

Viele Grüße:
Reinhard
 
Zuletzt bearbeitet:
Hey Reinhard,
danke für dein Bericht. Ich habe heute auch mit Pregnenolon begonnen. Erstmal nur 50 mg, unter die Zunge gelegt. Vorher ein Glas Salzsole-Wasser getrunken. Soll auch eine besondere Wirkung auf die Nebennieren haben. :)

Beste Grüße,
Eugen
 
Reines Pulver!

Normal, soweit ich weiß, ist Pregnenolon nicht wasserlöslich. Allerdings wird empfohlen, es morgens mit reichlich Flüssigkeit auf nüchternen Magen einzunehmen. Ich meine unter der Zunge ist es besser als über den Magen?! So nehme ich auch andere Sachen wie Melatonin ein. :)

Beste Grüße,
Eugen
 
naturheilkunde
Danke Eugen.
Ja, das ist eine Möglichkeit Wirkstoff schon teilweise über den Mund aufzunehmen.
 
Hallo,

meine bisherigen Erfahrungen mit dem 5 HTP sind übrigens nicht sehr gut. Tatsächlich habe ich heute nacht zwar durchgeschlafen. Aber ich war früh trotzdem erschöpft und vor allem depressiv. Auch gibt es ein mir sonst nicht bekanntes leichtes Muskelzucken in der rechten Gesichtshälfte.

Gestern habe ich es auch am Vormittag eingenommen, und ich habe mich den ganzen Tag lang eher trübe gefühlt. Ob es genau daran liegt, kann ich zwar nicht sagen, aber besser fühle mich durch das 5 HTP jedenfalls nicht. Vielleicht ist es ja nur ein Einstiegsproblem? Ich lese mich später einmal durch die auf Amazon dokumentierten Erfahrungen. Tagsüber nehme ich es heute jedenfalls nicht, versuche es aber zur Nacht noch einmal.

Gruß:
Reinhard
 
Hallo,

also heute geht es mir besser mit dem 5-HTP. Ich habe es nur abends genommen und bin heute recht gutlaunig und etwas erfrischter als sonst erwacht. Etwas habe ich übrigens schon vorgestern erst später bemerkt: die Muskel- und Gelenkschmerzen haben tatsächlich abgenommen. Das kann an sonstwas liegen, aber vielleicht auch daran. Das bekomme ich auf jeden Fall noch raus.

Der Fehler lag wahrscheinlich bei mir. Ich habe noch einmal diverse Amazon-Rezensionen durchgelesen. Und da hatte jemand erwähnt, dass man Alkohol am Abend oder so besser meiden sollte. Nun, man kann eben nicht alles haben! Ich bin eigentlich jemand, der null Alkohol trinkt, hatte mir aber seit letztem Samstag etwas Bier am Abend angewöhnen wollen. Bier enthält ja zahlreiche Enzyme und täglich eine geringe Menge Alkohol soll auch sonst in mehreren Hinsichten schützend wirken.

Was tut man nicht alles!

Gestern habe ich das Bier also weggelassen. Und obwohl ich sonst fast alles falsch gemacht habe (noch zu viel gegessen vor dem Schlafengehen, viel zu spät ins Bett etc.), bin ich zwar nachts auch wieder einmal wach geworden - aber ich fühlte mich morgens nach weniger Stunden fit und - wie gesagt - gut gelaunt.

Eines, was ich über das 5-HTP gelesen hatte, kann ich nun auch bestätigen: Man träumt lebendiger und mehr damit, und man erinnert sich beim Wachwerden erstaunlich exakt und lebhaft an die Träume. Bei mir waren sie nicht nur positiv, aber auch nicht direkt Alpträume, sondern irgendwie ganz gut gemischt, und ich habe das Gefühl einer angemessenen Verarbeitung. Man kann weiter über sie nachdenken am Tag - und das hat irgendwie auch Sinn.

@Eugen: Wie sieht es bei Dir mit dem Pregnenolon aus? Spürst Du Wirkungen? Ich für meinen Teil habe es gestern endlich bestellt (die Kapseln von vitabay). Die Lieferung geht ja immer recht schnell. Also spätestens übermorgen oder so werde ich selbst damit einsteigen.

Viele Grüße:
Reinhard
 
Hallo,

ich habe das Pregnenolon heute erhalten und mit der Einnahme begonnen. Zunächst nehme ich 1 Kapsel = 50 mg pro Tag, werde aber dann für eine Zeit auf das Doppelte steigern, um eventuell schneller eine Wirkung zu erzielen. Bis jetzt geht es mir mit der Trias von Ginkgo Biloba, 5 HTP und seit heute Mittag eben auch Pregnenolon prima: Ausgeglichene fröhliche Stimmung, manchmal muss ich sogar ohne Grund "grienen", Muskel- und Gelenkschmerzen nach wie vor minimiert. Ist schon erstaunlich.

Interessant finde ich auch nach wie vor die deutlich gestiegene Traumerinnerung durch das 5 HTP. Dadurch fließen nach meinem Empfinden in den letzten Jahren angestaute psychische Belastungen irgendwie besser ab. Ich fühle mich teilweise recht erleichtert und selbstbewusster.

Der Sinn einer sublingualen Einnahme des Pregnenolon leuchtet mir übrigens nicht recht ein. Bei B12 gibt es das, okay. Aber das muss nicht überall so sein, oder? Ich habe das in diesem Zusammenhang jedenfalls noch nirgends gelesen.

Ich glaube übrigens, dass die Wirkung dieser Dinge stark vom Alter abhängig ist. Ein 30-Jähriger beispielsweise dürfte das Pregnenolon nach gar nicht brauchen und demzufolge auch nichts weiter spüren. Bei mir sieht das aber schon anders aus.

Mir ist noch nicht klar, wie der Wirkzeitraum des Pregnenolon genau ist, also ab wann man etwas spüren kann/soll. Die Aussagen, die ich bis jetzt dazu gelesen habe, schienen mir nicht zuverlässig zu sein. Aber das bekomme ich noch heraus. Es gibt im Grunde ja echt wenig Erfahrungsberichte. Deshalb mache ich es etwas ausführlicher hier. Ich werde bei Gelegenheit auch noch einmal auflisten, was ich sonst an Nahrungsergänzungsmitteln täglich nehme, damit man sich ein besseres Bild über mögliche Synergien machen kann.

Viele Grüße:
Reinhard
 
Hallo Reinhard, netter Bericht, danke! :)

Sublingual funktioniert mit dem Pregnenolon nicht so gut. Ist schwer wasserlöslich. In Zukunft wird es mit etwas Kokosöl eingenommen.

Ob das ein 30-Jähriger braucht oder nicht, ist meiner Meinung nach schwer zu sagen. Melatonin braucht normalerweise auch keiner, weil es der Körper selber herstellen kann. Durch unser tägliches Gift/Elektrosmog wird die Produktion von Melatonin aber schwer eingeschränkt, was schon im Kindes- oder Jugendalter zu Schlaf- und Bewusstseinsstörungen führen kann. Ich habe dank Melatonin meinen Schlaf wieder in Griff bekommen. Genauso sehe ich es das auch mit Pregnenolon und allgemein dem ganzen Hormonhaushalt. Vor allem die, die mit einer Nebennierenschwäche geplagt sind, könnten davon profitieren?

Auch bei Schizophrenen wird Pregnenolon mit Erfolg angewandt.
In aktuellen Studien zum Krankheitsbild der Schizophrenie konnte durch Pregnenolongabe die verbale Merkfähigkeit bei Wortfindungsstörungen sowie die Aufmerksamkeit und Konzentration verbessert werden. Die neuroprotektiven (schützenden) als auch die regenerativen (wiederherstellenden) Funktionen von Pregnenolon an den Nervenscheiden sind hinlänglich durch Tierexperimente belegt.
Pregnenolon wirkt sich durch die Aktivierung der GABA-Rezeptoren im Gehirn positiv auf den Schlaf aus und scheint Einfluss auf die Sexualfunktion bei der Frau zu haben. Frauen mit niedrigen Pregnenolon-Spiegeln haben signifikant häufiger Libidostörungen.

Pregnenolon - die Mutter aller Steroide
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Beste Grüße,
Eugen

PS.: Möchte mir demnächst noch DHEA und natürliches Cortisol besorgen und klein dosiert einnehmen. Soll den Erholungsprozess der Nebennieren enorm beschleunigen.
 
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naturheilkunde
Evgenij schrieb:
Soll den Erholungsprozess der Nebennieren enorm beschleunigen.
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Hallo Eugen,

hast Du denn damit Probleme? - Ich selbst meines Wissens jedenfalls nicht. Aber ich habe oft Wortfindungsstörungen und Merkprobleme bei Namen und vor allem auch im Bereich des Ultrakurzzeitgedächtnisses. Ich kann zum Beispiel ohne weiteres öffentlich frei sprechen und muss das auch manchmal - aber dann fallen mir plötzlich wichtige Namen nicht mehr ein, teilweise von Autoren, von denen ich eben noch drei Bücher oder so gelesen habe. Das ist ein Grauen!

Ich hoffe, dass sich das mit den hier genannten Mitteln bald bessert. Ein bisschen habe ich schon jetzt den Eindruck.

Ich habe es nachgelesen: Der Pregnenolon-Spiegel sinkt in der Regel erst in der zweiten Hälfte der 20er und das sehr langsam. Ein Dreißigjähriger, zum Beispiel, dürfte es also wirklich kaum brauchen und demzufolge auch weniger Effekte spüren als ein Älterer.

Ich würde das Kokosöl weglassen. Vielmehr soll man das Pregnenolon früh auf nüchternen Magen mit viel Wasser oder Saft einnehmen. Was spricht dagegen? Es muss sich nicht lösen. Meines ist in einer Kapsel, aber man kann es gewiss auch so einfach schlucken?

Viele Grüße:
Reinhard
 
Update: Gestern ging es mir so lala... also schlechter als am Samstag, wo ich mich echt wohl gefühlt habe mit meinen Mittelchen. Ich dachte zunächst, dass das daran liegt, dass ich am Samstag (wenngleich deutlich früher) doch noch ein Bier getrunken hatte. Aber offensichtlich war es das nicht, denn heute ging es mir nahezu besch.... - auch völlig ohne Bier.

Ich habe schlecht geschlafen, früh das Pregnenolon genommen und dann wurde ich im Grunde immer müder, verschmerzter, depressiver. Grübel. grübel... Außerdem habe ich seit zwei, drei Tagen irgendwie Schmerzen im Bereich der Nieren, die ich nicht eindeutig zuordnen kann: Sind es die Nieren oder sitze ich nur falsch, also eher eine Muskelverspannung?

Schließlich kam ich auf die Idee, meine Mittel kinesiologisch selbst zu testen (Armlängentest). Der klappt auch bei mir nicht immer, was ich in der Zwischenzeit auf gelegentlichen Mangel an Erdung, also den allgegenwärtigen Elektrosmog schiebe (es gibt dazu eine Darstellung bei John Diamond: Der Körper lügt nicht). Heute aber hat es gut geklappt. Bei der Frage an Nachmittag: Und was wäre, wenn ich jetzt noch eine Kapsel Pregnenolon nehmen würde, kam ein sehr deutliches "Nein!". Bei der Frage: Und morgen früh? - kam allerdings ein "Ja." Also habe ich die Menge getestet. In den letzten Tagen hatte ich 2 Kapseln (das sind 100 mg) eingenommen. Das habe ich getestet, da kam wieder ein deutliches "Nein!". Eine Kapsel war testmäßig aber okay. Also... so werde ich das morgen probieren und hoffe, dass es mir damit besser geht. Eventuell setze ich auch einen Tag aus, das teste ich am besten morgen früh.

Das ist schon interessant. Die Pregnenolon-Kapseln von Vitabay sind nicht die günstigsten, es gibt preiswertere, die allerdings 100 mg Inhalt haben. Ich hatte mich schon etwas geärgert, aber jetzt scheint sich die kleinere Menge doch als günstiger zu erweisen.

Ginkgo Biloba und 5 HTP nehme ich weiterhin wie bisher ein und will sehen, wie sich meine Stimmung damit entwickelt. Irgendwann komme ich schon dahinter.

Im Grunde würde ich heute empfehlen, am Anfang vielleicht sogar die 50 mg-Kapsel zu öffnen, was einfach geht, und zunächst nur die Hälfte davon einzunehmen. Und dann - ja nach Befinden - langsam steigern.

Viele Grüße:
Reinhard
 

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