Muskelzucken, Magnesiummangel?

[Schwindelina]

Eine frage:
War gerade spezieren mit meinem Freund was mir sehr schwer fällt weil ich fast keine Kraft in den BEinen habe, aber warum zucken meine Muskeln danach so komisch????

Ist das eine Mangelerscheinung?

 

[darleen]

Hallo Schwindelina

Unabhängig jetzt von deiner HWS-Geschichte

Ursachen für Musklezuckungen

• Überanstrengung bei fehlenden Nährstoffen die für die Muskulatur wichtig sind, z.Bsp. die Aminosäuren
  
• kann auftreten bei Schilddrüsenüber/Unterfunktion
• Hypoglykämie-->Unterzuckerung
• Magnesiummangel--> dafür brauchts auch Kalium
• Calziummangel--> sollte im gutem verhältnis zum Magnesium stehen
• Kaliummangel--> dafür brauchts Magnesium
• Natriummangel
• Eisenmangel
• Kieselsäure/Siliceamangel
• Vitamin B-Mangel, insbesondere B6
• Zinkmangel
• Vitamin D-Mangel
• Vitamin B12-Mangel---> Nervenfunktionstörungen
• Phosphatmangel

liebe grüße darleen:wave:

 

[ory]

hallo schwindelina ,

Ist das eine Mangelerscheinung

grundsätzlich kann dieses muskelzucken durch die verschiedensten ursachen ausgelöst werden.
aber vielleicht war auch der spaziergang einfach zu lang/zu antrengend für dich.

denn wenn man keine kraft in den beinen hat ,dann kann das zucken gut möglich von einer überlastung der muskeln kommen .

lg ory

 

[strawberry]

Dazu gleich noch eine Frage. Ich habe manchmal dieses "restless-leg-syndrom" wenn ich abends im bett liege, kann das auch an einem Mangel an irgendetwas liegen?

 

[darleen]

Dazu gleich noch eine Frage. Ich habe manchmal dieses "restless-leg-syndrom" wenn ich abends im bett liege, kann das auch an einem Mangel an irgendetwas liegen?

Hallo strawberry

RLS könnte auch sich aus einem Eisenmangel bilden.



Eisenmangel Symptome beim Restless-Legs-Syndrom (unruhige Beine)

liebe grüße darleen:wave: