Intervallfasten gut für Diabetesrisiko und Herz

[Sascha9]

Bechterew

uuuhh. Da kann ich (zum Glück) nicht mitreden... ich hatte mal eine zeitlang (ein paar monate) probleme mit ständigen Rückenschmerzen und auch ISG war stark betroffen. War dann bei einem guten Physiotherapeuten und habe mir eine Rudermaschine für zuhause gekauft - damit habe ich das wieder super in den Griff bekommen. Und (jetzt muss ich an deine Nachbarin denken) wenn ich mal wieder einen sch...-Tag in der Arbeit hatte , hilft mir das super beim Abreagieren. 30 Minuten und ich fühle mich wieder wohl.

 

[Remy]

Wie meinst du das jetzt mit der Nachbarin? Wieso fühlst du dich wieder wohl?

 

[Sascha9]

Du hattest geschrieben, dass dich eine Nachbarin mit Lärm nervt und du das aber wohl grad nicht lösen kannst. In ähnlichen Situationen hilft mir rudern/Sport (mich kontrolliert verausgaben+ gleichzeitig was für mich tun) damit ich mich wieder besser/wohl fühle und die Dinge lockerer sehen kann.

 

[Remy]

Ja, mutwilliger Lärm, Schikanieren..."rausekeln wollen", was sie ja auch einer ehemaligen Nachbarin gesagt hatte, dass sie das schon öfters gemacht hatte - bei "Leuten, die sie nich mag"..bzw. weil sie halt Narzisstin ist - vertragen keine Kritik. usw. Leider haben wir halt bei der Verwaltung ein "grosses Problem" hier. Andernfalls wäre sie schon lange abgemahnt worden - und hätte im Wiederholungsfall ausziehen müssen...

In der Tat muss man solches "immer wieder loswerden"...das kann auf verschiedene Wege passieren - entweder darüber reden..ausrufen...oder sich abreagieren. Besser wäre es das Problem zu lösen...abwarten.

 

[Sascha9]

Jip. Dinge die man nicht (zeitnah) ändern kann , sollte man irgendwie akzeptieren. Sagt sich so leicht, aber das ist es letztendlich, was man tun kann: man hört nie auf zu lernen, das Leben bestmöglich zu meistern. Und je mehr man meistert, desto besser wird man.