Die ausreichende Zufuhr von Folsäure kann solche Fälle verhindern. Eine gute Versorgung wirkt sich in der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit positiv auf die Entwicklung von Mutter und Kind aus. Sie ist mit der Ernährung allein meist nicht zu erreichen. Frauen mit Kinderwunsch, schwangere und stillende Frauen sollten daher täglich eine Nahrungsergänzung mit 400 mcg Folsäure einnehmen. Nicht vergessen werden sollte, dass in der Schwangerschaft und Stillzeit auch der Bedarf an anderen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen erhöht ist. Das gilt besonders für Jod, Calcium und Eisen, aber auch für die gesamte Gruppe der B-Vitamine sowie für Omega-3-Fettsäuren. Frauen benötigen in dieser Zeit durchschnittlich rund 30 Prozent mehr Mikronährstoffe. Da dies über die Ernährung meistens nicht erreicht wird, lässt sich der Bedarf mit kombinierten Nahrungsergänzungen sehr gut decken