HIT: E-Nummern und mehr: Vorsicht bei HI!

[wechseljahresgeplagt]

Das hört sich doch gut an, Rosmarin. Danke

Gruß, W.

 

[oioioi]

Man kann Magnesiumorotat auch als reines Salz kaufen - ohne Zusatzstoffe:

Magnesiumorotat Dihydrat

4g Magnesiumorotat Dihydrat = 250mg Magnesium

500g (76,35 €) reichen dann für 4 Monate, wenn man täglich 250mg nimmt.

rosmarin

Hallo,

suche dringend eine alternative zu Magnesiumcitrat und hab mir nun oben genanntes Orotat bestellt. Hab auch das Sicherheitsdatenblatt mitgeliefert bekommen, was mich nun wieder total verunsichert hat. Da steht z.B.:
nach Verschlucken:
Sofort Mund ausspülen und reichlich Wasser nachtrinken. Arzthilfe.
nach Einatmen:
Ruhe, Frischluft, Arzthilfe.

Kann ich das jetzt gefahrlos einnehmen oder nicht? Hats schon mal jemand probiert?

Gruß, 3x oi

 

[dedizione]

hi

ich habs probiert. Ich vertrag es nicht. Aber viell. hab ich ja auch einfach genug MG intus.

v.Grüße dedizione

 

[oioioi]

Hat sonst vielleicht noch jemand Erfahrung? Oder kann jemand was zu dem Gefahrenhinweis des Sicherheitsdatenblattes was sagen?

 

[oioioi]

Hallo rosmarin,

da die Empfehlung von dir kam, kannst du vielleicht was dazu sagen?
Ist schon blöd, jetzt hab ich mir das Orotat gekauft und hab schiss es zu nehmen.


@dedizione

inwieweit hast du es denn nicht vertragen? Wie hast du es geschluckt? Hab jetzt irgendwo gelesen, dass sich das Zeug schlecht in Wasser auflöst. Frag mich wie man es hinunterbekommen soll?

LG

 

[dedizione]

Ach ich vertrage überhaupt kein MG, egal, welche Form.

Das ist ein Pulver, ich habs per Löffel genommen und dann direkt Wasser hinterher.

v.Grüße dedizione

 

[Kullerkugel]

Hallo D.,

Das ist ein Pulver, ich habs per Löffel genommen und dann direkt Wasser hinterher.

So würde ich nie solche SAchen schlucken, denkt doch mal an Eure empfindlichen Schleimhäute. Wenn dann einkapseln...

LG K.

 

[oioioi]

Wenn das nicht gut für die Schleimhäute ist, was ist dann mit den Schleimhäuten im Magen?

 

[Kullerkugel]

Hallo ,

Wenn das nicht gut für die Schleimhäute ist, was ist dann mit den Schleimhäuten im Magen?

Ich denke, zuerst auch nicht gut. Ich habe im Magen keine Probleme mit Kapseln, aber Tabs und Pulver "offen" geschluckt löst bei mir häufig Übelkeit - also Reizung der Scvhleimhaut hervor.

LG K.

 

[oioioi]

@Kullerkugel

Wobei man mit den Kapseln wahrscheinlich wieder das Problem mit den Zusatzstoffen hat.

So wie ich das sehe müsste man auch eine Riesenkapsel haben um die gewünschte Menge Orotat einzukapseln. 4g entsprechen lt. meiner Recherchen hier 250mg reinem Magnesium. Oder man müsste gleich mehrere Kapseln auf einmal schlucken. Hab ich auch ne Abneigung dagegen.

LG

 

[Kullerkugel]

Hallo , ich habe jetzt Kapseln gekauft, aus purer Gelatine...die soll für die Gelenke so wichtig sein...

LG K.

 

[oioioi]

Gibts die in der Apotheke? Sicher fragen die dann wieder wofür man die braucht.

 

[Kullerkugel]

Hallo , such mal bei e...kauf ...günstig zu haben, in der Apotheke sicher auch.

LG K.

 

[Clematis]

Man kann Magnesiumorotat auch als reines Salz kaufen - ohne Zusatzstoffe:

Hallo Rosmarin,

auch Magnesiumcitrat gibt es in Pulverform ohne jegliche Zusatzstoffe - hier ein Beispiel:
Magnesiumcitrat Pur - www.magnesium-pur.de - Magnesium - Magnesiummangel - Magesium
Magnesium Pur - Vorteilsset - Gesund & Fit GmbH
1 Kg für 28,80

Hier kostet es fast doppelt so viel:
Magnesiumcitrat Pulver 300 G von Klösterl-Apotheke (PZN: 4233706)

Generell soll Magnesiumcitrat in seiner organischen Form besser verträglich sein, weil der Körper es gut verarbeiten kann.

Hier noch weitere Infos auch zu Trimagnesiumdicitrat:
Warum ausgerechnet Tri-Magnesiumdicitrat?

Da Magnesiumhydrogencitrat ca. 7%, Tri-Magnesiumdicitrat mindestens 15% Magnesiumanteil hat, ist es letztlich nicht viel teurer als Mg-citrat.

Und hier eine Bezugsquelle für Trimagnesiumdicitrat nach der unten gefragt wurden:
www.tri-mag.eu
Sowie das zugehörige Zertifikat:
web1.petting-gemeinde.de/shop/media/products/0560540001316357818.pdf

Welche Variante für Personen mit HIT besser ist kann ich leider nicht beurteilen. Jede dürfte etwas anders wirken - das müsste man folglich mit kleinen Mengen ausprobieren. Sie wirken aber sicherlich anders als Zitronensäure alleine.

Gruß,
Clematis23

 

[KarlG]

Hallo Clematis,

in der HIT-Sektion Mg-Citrat zu empfehlen, ist wirklich keine gute Idee. Auch vom "ausprobieren" kann ich nur abraten. Ich habe hier noch ein paar hundert Gramm rumzuliegen und traue mich nicht ran...

Gruss
Karl

 

[Kullerkugel]

Hallo ,

das oben beschriebene und beworbene Magnesiumcitrat kann bestens als Abführmittel ( wer es braucht ) genutzt werden. Laut Aussage meiner Ärztin wird es im Krankenhaus auch so gehandhabt...

ICh vertrage es definitiv nicht, trotz schwächer gewordener HIT .

LG K

 

[Clematis]

in der HIT-Sektion Mg-Citrat zu empfehlen, ist wirklich keine gute Idee. Auch vom "ausprobieren" kann ich nur abraten.

Hallo KarlG,

ich habe das keineswegs empfohlen, sondern ausdrücklich geschrieben:
Welche Variante für Personen mit HIT besser ist kann ich leider nicht beurteilen.

Hallo Kullerkugel,

Und ich habe auch nicht geworben, sondern wollte lediglich darauf hinweisen, hier im Zusammenhang mit E-Nummern, daß man auch Magnesiumcitrat OHNE Zusätze in Pulverform bekommen kann.

Für mich wollte ich bei Gesund&Fit Magnesium-Citrat bestellen. Von dieser Firma kann ich nach diesem Versuch nur abraten da sie beim Bestellvorgang KEINE gesicherte https Verbindung hat, was gerade bei der Übermittlung von Konto- und Zahldaten sehr riskant ist.

Eine Rückfrage bei meiner Apotheke ergab, daß ich das Pulver dort zum gleichen günstigen Preis beziehen kann, was ich auch tun werde. Dazu betone ich hier vorsorglich, daß ich nicht von HIT betroffen bin und dazu daher auch nichts sagen kann. Meine Hinweise waren auf Zusatzstoff-freie Magnesium-Varianten gerichtet.

Gruß,
Clematis23

 

[KarlG]

Gut - dann noch deutlicher: Alle Citrate sind Teufelszeug für HITler - egal ob "Zusätze" oder nicht. Ich habe hier sowohl das Zeug von "Magnesium pur", als auch das von Trimag und es ging beides nicht, obwohl meine HIT noch nichtmal besonders schlimm war.
Das betrifft/betraf genauso Calcium Citrat (auch "sauber" von LEF).

Ich kann von "probieren" nur abraten und empfehle ausdrücklich Mg-Malat.

Gruss
Karl

 

[Oregano]

Hallo KarlG,

und empfehle ausdrücklich Mg-Malat.

Dem schließe ich mich an . Es ist bisher das einzige Mg-Präparat, mit dem ich keine Probleme bekommen habe.

Hast Du eine Ahnung, warum das so ist im Gegensatz zu anderen Mg-Präparaten?

Grüsse,
Oregano

 

[KarlG]

Hallo Oregano,

Hast Du eine Ahnung, warum das so ist im Gegensatz zu anderen Mg-Präparaten?

Vielleicht wegen der Bindung mit Apfelsäure, die man ja gut zum Aluminium-Ausleiten gebrauchen kann?

Nee - im ernst: Ich habe keine Ahnung! Mg-Oxyd geht übrigens auch gut; habe die letzten Monate "Bone Restore" genommen, da ist noch Calcium in drei verschiedenen Bindungen drin (auch Malat, aber KEIN citrat).

Gruss
Karl