Themenstarter
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Hi zusammen, aus aktuellem Anlass wollte ich hier ein Rezept für einen Erkältungssmoothie deponieren, der einem Vitamine und Kraft spendet! Zutaten: 1EL Gojibeeren, 1/2 TL Blütenpollen, 1 kleine rote Rübe, 1/2 Banane, ein Stück frischen Ingwer, Saft von einer Orange Zubereitung: Gojibeeren und Blütenpollen in einem Glas Wasser ein paar Minuten einweichen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und mixen, bis der Smoothie eine schön sämige Konsistenz erreicht hat. Bei Bedarf noch etwas Zitronensaft und/oder Honig dazu - fertig. Den kann man langsam trinken.