Hallo dedizone ,
Hallo Kullerkugel,
ich vermute eine Fructoseintoleranz bei mir.... ich esse kein Gemüse mehr und erst recht kein Obst... Kartoffeln machen vermutl. deshalb auch Probleme...
FI wird nächste Woche getestet.
Es bleibt nicht mehr viel, was ich essen kann.
Hohe Dosen VitC. geht nicht, vertrag ich nicht, hab ich ausprobiert, Dauerdurchfall, Übelkeit, Schwächegefühl... bezügl. Vit.C bleib ich bei meinem 2mal täglich einen gestr. Teelöffel reines Vit.C ... mehr geht nicht.
Andere Ergänzungen gehen auch nicht, Zink hab ich ganz abgesetzt, hat mich aggressiv und unruhig gemacht. Zink lass ich nächste Woche testen.
Danke für den Tipp aber Gemüse essen geht gar nicht.
Ich habe bis vor ein paar Tagen auch gedacht, eine FI zu haben. Der Test war negativ. Auffällig der Messwert VOR der Trinklösung , also nüchtern. Laut Labor könnte es auf FEhlbesiedelung deuten. Und dann hat der DArmfloratest ergeben , das ich ZUVIELE Bakterien habe, die Ballaststoffe verdauen...sprich, alles was ich nicht richtig verdaut habe , verwerten die dann später und ich bekomme den bekannten dicken Bauch....
Das verordnete Probiotikum war nach meiner ERwartung sehr schlimm in der Wirkung....Histaminschübe vom feinsten mit Dauer-Wasserdurchfall und Dauerkopfschmerz....
So , das schreibe ich , falls DEin Testergebnis auch nicht zufriedenstellend DEine Vermutung bestätigt.
Du nimmst das VIT C mit dem Löffel ? Da hätte ich den schon abgegeben...vermutlich...Spass beiseite , ich verkapsel das saure Pulver und plötzlich kann ich das Zeug in rauen Mengen schlucken....und ich denke es wirkt. Meine schon geringer gewordenen HIT-Beschwerden sind noch geringer geworden ( abgesehen von der Probiotikum-Kur ..)
Auf diese Weise schlucke ich jetzt auch doppelte Portion der 8 essentiellen Aminosäuren...und ich denke, ich erhole meine Muskeln dadurch...
Nimmst Du Tyrosin ???? Ich habe jetzt Dosis auf 1 g verdoppelt, es wirkt. Die letzte Woche hat mir richtig Auftrieb gegeben....
Zink habe ich auch erhöht. Und ich soll Vit C mehr nehmen....Wert mit 1-3 g mindestens täglich die letzten Jahre ganz tief am Boden....weit unter geringster Norm...
Ich hatte Vieles messen lassen , ich schlucke noch nicht genug der grundlegensten NEMs ....ich nehme es eben auch nicht ganz auf, wie aus der Nahrung...
Wir haben vermutlich Einiges gemeinsam...bin gespannt auf DEin Ergebnis.
LG K.