ahaffmann
Gesperrt
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- 18.01.14
- Beiträge
- 142
Also dass Zucker schädlich ist, wußte ich schon lange. Und weißes Mehl auch. Gut, dann isst man halt Vollkorn. Ehrlich, ich habe immer Roggenvollkorn gegessen... na ja, fast 
)
worauf ich hinaus will, ist:
Eigentlich habe ich seit ca 2 Jahren ziemlich gesündigt. Süßes Essen gehörte zu meiner fast täglichen Gewohnheit. Dabei weniger Obst (vertrag ich irgendwie nicht), sondern i.d.Regel Gebäck, Kuchen, Teilchen, Eis... sowas in der Art halt.
Nun ja und die Allergien und Unverträglichkeiten wurden immer mehr. Und die Schmerzen auch.
Habe ja eh Fibromyalgie. Das heißt schon, Schmerzen in den Muskeln. Aber seit ca vorigem Herbst hatte ich auch Dauerschmerzen in den Kniegelenken. Ich hab sowieso immer alles parallel: Wenns links schmerzt, dann rechts auch.
Aber so ganz war mir der Zusammenhang nicht klar. Eigentlich könnte man sagen: Eigentlich war mir der Zusammenhang überhaupt nicht klar!
Letzten Dienstag dann die Ergebnisse der Stuhluntersuchung und alles andere halt (ein paar Nährstoffe, B-Vitamine, D usw). Wie gehabt Candida. Ausgeprägte Dysbalance im Darm. Kein ATP-Mangel - aber "der Körper könne nicht mehr, weil ich total sauer sei". Ja, und die Gelenkschmerzen? "Die kommen auch daher".
Ich habs erst nicht geglaubt.
Wie der Zufall so will, kriege ich am letzten Di auch einen Magen-Darm-infekt. D.h. mir ist eh schlecht, ich bin total schlapp, schwindelig, und starker Durchfall. Da muss man nichts essen. Also habe ich am letzten Di direkt mit der Ernährungsumstellung angefangen.
Radikal:
Keinen Zucker
Kein Obst
Kein Weißmehl, überhaupt kein Mehl mehr, da Gluten-Allergie
Ab 17 Uhr keine Kohlehydrate mehr, nur noch Eiweiss
Wenig Gemüse
Also ich hätte nie gedacht dass das geht. Aber es geht. Es ging sogar recht leicht.
Morgens und mittags kann ich glutenfreies Brot essen.
Mir wurde zu Nüssen (paranüsse wegen des Selens) geraten, die lasse ich aber noch weg, weil ich auch Nussallergiker bin. Werde ich später mal testen. Geht im Mom. gut ohne.
Schwierigkeiten habe ich noch bei den verordneten langen Pausen zwischen dem Essen. Ich soll 5 bis 6 Stunden ohne Essen auskommen. Da ich auch eine Nebennierenschwäche habe, geht das im Moment nicht.
Fazit nach 6 Tagen:
Immer öfter einen klaren Kopf. Die Müdigkeit, der Nebel, lichtet sich immer mehr.
Das schönste ist: keine schmerzenden Knie mehr. Hat noch ein bisschen gezwackt beim Treppe runter gehen, aber kein Vergleich zu den starken Dauerschmerzen, die ich mittlerweile hatte.
Ich werde das nun unbedingt weiter machen. Ich möchte auch gerne hier weiter über meine Erfahrungen schreiben.
Ich hätte nie gedacht, dass man das alles einfach ändern kann. Ich dachte immer, z. b. wegen des Candidas, da müsste man vorsichtig sein. Mit dem Entzug und so weiter... wegen der Entgiftungserscheinungen.
Ich schwitze und trinke viel (nur klares Wasser), kann das an der Entgiftung liegen? Ich hatte bis jetzt nicht ein einziges Mal Heißhunger auf Süßes. Auch beim Einkaufen gab es keinerlei Probleme; die Süßwaren und das Brot hat mich kalt gelassen. Ist das nicht toll?
Ich möchte bzw. soll ja auch laut Arzt NEMS nehmen. Das sind aber Multipräparate, die möchte ich so nicht nehmen.
Das ist ein B-Multipräparat mit aktivem B5 drin (hab ja auch HPU) und Zink und MG-citrat. Letzteres geht gar nicht und mit Zink muss ich auch aufpassen.
Das zweite ist etwas, was dem Immunsystem hilft. Das dritte ist Selen, das macht wohl keine Probleme.
Ich würde gerne die Vitamine langsam und einzeln hinzufügen, was meint ihr? Ich würde gerne dauerhaft auf Brot verzichten. Nudeln war ich noch nie ein Fan von und Reis auch nicht, Kartoffeln vertrag ich eh nicht.
)worauf ich hinaus will, ist:
Eigentlich habe ich seit ca 2 Jahren ziemlich gesündigt. Süßes Essen gehörte zu meiner fast täglichen Gewohnheit. Dabei weniger Obst (vertrag ich irgendwie nicht), sondern i.d.Regel Gebäck, Kuchen, Teilchen, Eis... sowas in der Art halt.
Nun ja und die Allergien und Unverträglichkeiten wurden immer mehr. Und die Schmerzen auch.
Habe ja eh Fibromyalgie. Das heißt schon, Schmerzen in den Muskeln. Aber seit ca vorigem Herbst hatte ich auch Dauerschmerzen in den Kniegelenken. Ich hab sowieso immer alles parallel: Wenns links schmerzt, dann rechts auch.
Aber so ganz war mir der Zusammenhang nicht klar. Eigentlich könnte man sagen: Eigentlich war mir der Zusammenhang überhaupt nicht klar!
Letzten Dienstag dann die Ergebnisse der Stuhluntersuchung und alles andere halt (ein paar Nährstoffe, B-Vitamine, D usw). Wie gehabt Candida. Ausgeprägte Dysbalance im Darm. Kein ATP-Mangel - aber "der Körper könne nicht mehr, weil ich total sauer sei". Ja, und die Gelenkschmerzen? "Die kommen auch daher".
Ich habs erst nicht geglaubt.
Wie der Zufall so will, kriege ich am letzten Di auch einen Magen-Darm-infekt. D.h. mir ist eh schlecht, ich bin total schlapp, schwindelig, und starker Durchfall. Da muss man nichts essen. Also habe ich am letzten Di direkt mit der Ernährungsumstellung angefangen.
Radikal:
Keinen Zucker
Kein Obst
Kein Weißmehl, überhaupt kein Mehl mehr, da Gluten-Allergie
Ab 17 Uhr keine Kohlehydrate mehr, nur noch Eiweiss
Wenig Gemüse
Also ich hätte nie gedacht dass das geht. Aber es geht. Es ging sogar recht leicht.
Morgens und mittags kann ich glutenfreies Brot essen.
Mir wurde zu Nüssen (paranüsse wegen des Selens) geraten, die lasse ich aber noch weg, weil ich auch Nussallergiker bin. Werde ich später mal testen. Geht im Mom. gut ohne.
Schwierigkeiten habe ich noch bei den verordneten langen Pausen zwischen dem Essen. Ich soll 5 bis 6 Stunden ohne Essen auskommen. Da ich auch eine Nebennierenschwäche habe, geht das im Moment nicht.
Fazit nach 6 Tagen:
Immer öfter einen klaren Kopf. Die Müdigkeit, der Nebel, lichtet sich immer mehr.
Das schönste ist: keine schmerzenden Knie mehr. Hat noch ein bisschen gezwackt beim Treppe runter gehen, aber kein Vergleich zu den starken Dauerschmerzen, die ich mittlerweile hatte.
Ich werde das nun unbedingt weiter machen. Ich möchte auch gerne hier weiter über meine Erfahrungen schreiben.
Ich hätte nie gedacht, dass man das alles einfach ändern kann. Ich dachte immer, z. b. wegen des Candidas, da müsste man vorsichtig sein. Mit dem Entzug und so weiter... wegen der Entgiftungserscheinungen.
Ich schwitze und trinke viel (nur klares Wasser), kann das an der Entgiftung liegen? Ich hatte bis jetzt nicht ein einziges Mal Heißhunger auf Süßes. Auch beim Einkaufen gab es keinerlei Probleme; die Süßwaren und das Brot hat mich kalt gelassen. Ist das nicht toll?
Ich möchte bzw. soll ja auch laut Arzt NEMS nehmen. Das sind aber Multipräparate, die möchte ich so nicht nehmen.
Das ist ein B-Multipräparat mit aktivem B5 drin (hab ja auch HPU) und Zink und MG-citrat. Letzteres geht gar nicht und mit Zink muss ich auch aufpassen.
Das zweite ist etwas, was dem Immunsystem hilft. Das dritte ist Selen, das macht wohl keine Probleme.
Ich würde gerne die Vitamine langsam und einzeln hinzufügen, was meint ihr? Ich würde gerne dauerhaft auf Brot verzichten. Nudeln war ich noch nie ein Fan von und Reis auch nicht, Kartoffeln vertrag ich eh nicht.
