das ist interessant.
aber mir fehlen da positive lösungen. süßigkeiten hinten im schrank halten auch keinen davon ab sie zu essen.
garkeine im haus und statt dessen bei süßhunger eine selbstgemachte gesunde süßpeise oder ebensolche kekse macht mehr spaß und erfüllt den gleichen zweck.
teils geht es auch noch gesünder.
ich hab früher zeitweise für reiche leute gekocht und da war mal eine frau anfang 30, die ständig gegen eine gewichtszunahme kämpfte, aber abends vor dem tv süßigkeiten und chips gefuttert hat.
ich hab ihr dann eine rohkostplatte (sticks von möhren, kohlrabi usw., ohne sauce) vorbereitet und für abends in den kühlschrank gestellt und am nächsten tag war alles weg und sie begeistert. besonders die möhren fand sie gut, weil frische bio-möhren rel. süß sind.
von da an aß sie abends vor dem tv die möhrensticks und nur am wochenende süßigkeiten, aber da auch nicht mehr wahllos den supermarktdreck, sondern schokolade aus dem bioladen. eine ganze tafel. die aber für`s ganze wochenende .
gewichtsprobleme hatte sie nicht mehr (auch ihre chron. müdigkei verschwand), da es auch insgesamt besseres essen gab. und trotzdem so lecker, daß immer häufiger leute zum essen eingeladen wurden.
bei meinen pflegekindern war es eh kein problem. die liebten es mit mir zusammen plätzchen zu backen.
und sich im supermarkt oder sonstwo schreiend auf den boden zu werfen um irgendwas zu bekommen, gab es eh nicht, weil sie schon beim ersten versuch (zuhause oder auf dem spielplatz usw.) gemerkt haben, daß sie damit garnichts erreichen.
und dann sehr schnell rausgefunden haben, daß sie mit vernünftigem verhandeln (kein endloses generve) manches sofort bekommen und manches dann ein anderes mal oder später.
ein besonders süßer junge, der gerade erst 2 geworden war als ich ihn übernommen hab, hat es sofort begriffen. er konnte zwar eigentlich schon sehr gut sprechen, liebte aber einwortsätze und vereinfachung von wörtern usw.
wenn er irgendwas wollte, hat er dann einfach darauf gezeigt und andermal ? gesagt und war zufrieden wenn ich ja gesagt hab.
und das war fast jedes mal, weil andermal ja auch sehr viel später sein konnte. und manches gab es natürlich auch sofort.
und wenn ich mal nein gesagt hab, gab es eine kurze erklärung warum, z.b. zu ungesund und dann war er auch zufrieden.
und er war keinewegs ein unterdrücktes und frustriertes kind, sondern aus dem kleinen mit schlimmen angstzuständen (er war von seinen eltern geschlagen und vor allem auch psych. mißhandelt worden) wurde sehr schnell ein selbstbewußter und fröhlicher junge und obwohl ich ihn nur etwas über ein jahr hatte, blieb es so, weil er nicht mehr so von seinen eltern abhängig war, sondern dann auch in der nachbarschaft bezugspersonen hatte, so daß er seinen eltern aus dem weg gehen konnte, wenn die schlecht gelaunt waren.
vor ein paar jahren hab ich ihn zufällig im inet gefunden und er hatte sein studium schon fast abgeschlossen (mit 23) , obwohl er auch noch auslandssemester und praktika hatte und es ging ihm gut und obwohl eine email gereicht hätte, weil ich nur wissen wollte, ob es ihm gut geht und er sích kaum an mich erinnern konnte, weil er erst knapp 3,5 war als ich weggezogen bin, hat er mir mehrere mails geschrieben und ich hab im inet auch noch einiges gefunden, das zeigte, daß er auch bei seinen kommilitonen usw. beliebt war. also kein streber, der nur auf gute noten wert legt.
auch bei den anderen kindern (alle verhaltensgestört als ich sie übernommen hab, weil sie schlimmes durchgemacht hatten) war es auch so, wenn ich sie nach vielen jahren mal wiedergesehen oder gesprochen habe.
bis ende 20 konnte ich so viel essen wie ich wollte (auch süßes, aber viel hab ich eher selten gegessen) und hatte trotzdem immer max. 48 kg, war schlank, aber nicht dünn. dann hab ich viele jahre trotz wenig essen (permanent, nicht nur als diät) ständig zugenommen und damit war süßes usw. gestrichen.
jetzt ist die stoffwechselblockade weg (welche das war, hab ich nicht rausfinden können und die ärzte sowieso nicht, ihr verschwinden ist das einzig positive an dem crash) und ich kann wieder süßes essen, was auch bzgl. der aip gut ist, aber es ist meist nur sehr wenig, weil ich durch den crash viel abgenommen hab und das nicht wieder zunehmen möchte, jedenfalls nicht mehr als die 2 kg, die ich in den ersten tagen nach dem krankenhaus zugenommen hab, was gut war, weil ich im gesicht so eingefallen war.
nicht viel süßes zu essen ist für mich aber rel. einfach, weil es das nur nach dem essen als dessert gibt und da reicht ein kl. bißchen fast immer, außer wenn es mein lieblingseis gibt, da eß ich eine gr. portion. ist aber nicht oft.
lg
sunny
www.diabetes-online.de
