Co-Enzym Q10

[Oregano]

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Coenzym Q10 (Ubichinon)

Q10 kommt also als (Co-)Enzym in den Mitochondrien unseres Körpers vor, es ist also ein Teil eines Enzyms, das an der Atmungskette (Elektronentransport) beteiligt ist. Damit ist Q10 ein wichtiger Bestandteil der Zellatmung und Energiegewinnung.


Vorkommen




Es kommt im Körper in jeder Zelle vor, spielt das Coenzym Q10 doch eine zentrale Rolle in unserer Atmungskette. Unser Körper produziert auch Q10 (Ubichinon), allerdings nimmt die Produktion mit zunehmendem Alter ab.
In Nahrungsmitteln kommt es vor allem in Eier, Sojabohnen, Nüsse, Fleisch (insbesondere Leber), Fisch und Geflügel vor.

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Coenzym Q10 (Ubichinon)

Q10 gibt der Zelle Energie

•bei allen bioenergetischen Prozessen in​

MuskelnNervenImmunsystemReparaturmechanismen.

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Q10 - Warum ist die Einnahme sinnvoll?

Liest man diese Seite, ist man davon überzeugt, daß Q10 unabdingbar ist.
Auf anderen Seiten stellt sich das nicht mehr ganz so überzeugend da. Offensichtlich ist die Forschung noch nicht so ganz eindeutig in Bezug auf dieses Nahrungsergänzungsmittel, z.B. hier :
Ernaehrungsmedizinische Beurteilung von Werbeaussagen zu Coenzym Q 10​

Hier wird in einem Forum davon berichtet, daß Q10 sehr hilfreich war und ist. Nur die Kassen möchten nichts dazu bezahlen, weil sie Q10 nicht als Vitamin sondern als NEM ansehen:
Mitochondriale Myopathie Q10 Ablehnung Krankenkasse :: REHAkids Das Forum für besondere Kinder :: Das Forum für behinderte Kinder.

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Da durch die Grunderkrankung der Körper nicht richtig Kohlenhydrathe und Zucker verarbeitet, enstehen Giftstoffe im Körper die alles weiterhin Schädigen können. Durch die Therapie versucht man die freien Radikale zu unterdrücken.

Seine Zellen sind ständig aggressiven Substanzen ausgesetzt ( freie Radikale )

Sie entstehen als Abgase bei der Verbrennung der Nährstoffe in den Mitochondrien. Damit diese freien Radikle nicht weiterhin wie dies bei Kevin's Grunderkrankung passiert seine Zellstrukturen irreperabel zerstören können ist das Q 10 Lebensnotwendig für Kevin.

Bei einem gesunden Menschen hat der Körper eigene Radikalfänger in den Zellmembranen. Dies ist das Q10! Der Körper bildet Q10 in allen Zellen aus Bausteinen die in der Nahrung vorkommen und verteilt es über die Blutbahn je nach Energiebedarf.

Nun hat Kevin durch die Mitochondriale Myopathie eingeschrenkte Energiereserven da viele Zellen bei ihm geschädigt sind. Das Q10 soll helfen diese Schadstoffe abzubauen und das was noch bei ihm ganz ist dabei unterstützen!
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Um welche Krankheit dieses Kindes es sich genau handelt, weiß ich nicht.

Uta

 

[whity]

ich hätte heut beim zahnarzt auch gern, das q10 von douglas 100mg gekauft, aber 2 packungen á (glaub ich) 26 stk. pro packung zu 96€ war mir dann doch etwas zu teuer, vielleicht schaff ich es nächsten monat mal.

 

[Oregano]

) Das ist ein stolzer Preis, Whity !

Die Frage ist, wieviel drin ist.
Bei Abtei sieht das so aus:

63St. 8.75 €(entspr. 0.14 €/St.)
Menge:
Art.-Nr. 10181001 ...

Zutaten:
1 Kapsel enthält: 10mg Coenzym Q10, 8mg Vitamin E, 1mg Vitamin B2

Preise sind incl. MWSt. zuzüglich Servicekosten

Mega Vital Shop - Vitamine, Sportnahrung, Diätnahrung, ...

Gruss,
Uta

 

[ADo]

Hallo,
mit 10 mg braucht man gar nicht erst anzufangen

Ich habe auch gelesen (evtl Kuklinski?), dass man Q10 vermehrt mit steigendem Alter braucht. Da gabs auch ne Liste.
Ich nehme jetzt 200 bis 300 mg tgl (das sind 2-3 Kapseln) und meine Tochter bekommt 30mg (hatte ich mal falsch gekauft).
Uns bekommt es gut.

LG

 

[Mausi68]

Hallo,

mein Coenzym Q10 kaufe ich immer hier:

Coenzym Q10 100 mg | Mono-Kapseln | gesundes, aktives Herz | leistungsfähige Muskelzellen | reines, natürliches Coenzym Q10 | Kräuterhaus | Nahrungsergänzung.

Ich denke, der Preis dürfte unschlagbar sein!

Liebe Grüße, Mausi

 

[ADo]

Stimmt
der Preis ist saugut!
Habs mir gleich abgespeichert

LG

 

[Rudi Ratlos]

Hallo,
Dr. Kuklinski warnt ausdrücklich vor Importen minderer Qualität (China). Q10 sollte nie nach dem Preis gekauft werden. :greis:
Kann aber leider kein Präparat empfehlen, da ich noch zu schwach bin, um Q10 zu bekommen und deshalb keine Erfahrungen habe. )

 

[Oregano]

Hier noch mehr zu Q10:
www.nahrungsergaenzung.nu/salutogenese/lifestylemagazin/vitalstoffe-ratgeber-Co-Q-10-Enzym.htm
Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Und hier noch mehr:

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Einen Nachweis für erhebliche Mutationen der mitochondrialen DNS älterer Menschen konnten Dr.A.W. Linnane et al. - Centre for Molecular Biology and Medicine, Epworth Hospital, Richmond (Melbourne), Australien - erbringen. Wie Linnane erklärte, beeinflussen die Mutationen die Bioenergie der gesamten Zelle. Der daraus resultierende bioenergetische Mangel kann weitgehend durch regelmäßige Zuführung von Ubichinon Q10 ausgeglichen werden....

Q10-Mangel als Grund mitochondrialer Erkrankungen

Auch bei Bluthochdruck scheint Q10 positiv zu wirken:

Meine Empfehlung für Sie, wenn Sie wegen Bluthochdruck in Behandlung sind, lautet ganz klar: Beschaffen Sie sich als erstes Coenzym Q10 und nehmen Sie davon 60mg täglich.

Männer-Magazin: Bluthochdruck 'potenzschonend' natürlich behandeln

Wie wird eigentlich der Q10-Spiegel gemessen? Aus dem Blut (Serum, Vollblut?) oder Speichel oder wie?

Gruss,
Uta

 

[Arda]

Hallo

ich kauf mir mein Q10 immer hier

www.puritan.ch/pages/product.asp?xs=01BAC8ACC38B4330A71D8CDD67378611&lang=ch&pnum=015594&cid=46

bin damit sehr zurfrieden und nehme auch meinem Alter entsprechen 75mg, dass ich mit vortschreitenden Alter erhöhen werde.

 

[nalia]

Hallo!

Wurde bei Euch Q10 im Blut überprüft? Bei mir nämlich schon, ich habe aufgrund der FI und Durchlässigkeit des Darmes Mängel ohne Ende, unter anderem Q10 - mein Wert liegt bei 500, optimal wäre etwas runf um 2000, laut meinem Immunologen habe ich ein Wert wie sehr alte Menschen kurz vor dem Ableben...

Laut demselben Immunologen ist die Bioverfügbarkeit von Q10 sehr schlecht, das heißt rund 5 % der oral angenommenen Dosis wird wirklich aufgenommen - bei Aufnahmestörungen noch weniger. Kapseln bringen laut ihm so gut wie gar nichts. Vor allem die billigen Sorten aus CHina.

Derzeit gibt es ein Produkt auf dem Markt, flüssig und nach neuer Technologie entwickelt, und mein Immunologe hat wohl schon sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Das nennt sich Sanomit (enthält jedoch Alkohol, vertrage ich nicht), Alternative ohne Alkohol heißt Gerimed (warte gerade auf eine Probepackung). Beides nicht billig, aber zumindest nutzen die wohl was.

Hier eine Untersuchung zu den Mitteln (in Schweiz durchgeführt! ) :

www.webmed.ch/docs/Sanomit/Sanomit_Ueberblick.htm


Hier ein Link zu den Mitteln:

www.gerimed.de/html/sanomit.html

Alle Infos stammen natürlich von meinem Immunologen, nicht von mit direkt, daher bitte Kritik an ihn ))

Sollte jemand damit schon erfahrungen gemacht haben, freue ich mich auf Antworten!

liebe Grüße

 

[Arda]

Hallo Nalia,

ich hatte das auch schon gelesen, dass die Bioverfügbarkeit von den meisten Q10 Präparaten sehr schlecht ist.
Trotzdem wolte ich Q10 Kapseln nehmen, weil es ja heisst, dass jeder Mensch im vortgeschrittenen Alter zuwenig davon im Körper hat.

Ich kann auch nicht unbedingt feststellen ob es wirklich hilft, weil ich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel nehme, die mir aber alle zusammen meinen Gesundheitszustand verbesserten (mit noch so einigen verschiedenen Sachen)

Insgesammt fühle ich mich nicht mehr soooo stark "behindert" wie es mal war.
(Trotzdem bin ich noch lange nicht am Ziel)

Sollte ich mich einmal von einem Immunologen testen lassen, und würde ein Mangel festgestellt werden, würde ich sicher das Sanomit als Alternative versuchen.
Obwohl es wirklich schweineteuer ist, aber meine Gesundheit wäre es mir wert.
Lieber würde ich auf andere sachen verzichten.

An deiner Stelle und nach deinem Befund würde ich es jedenfalls auch nehmen!

 

[nalia]

danke chrisi,

was hast Du für eine Grundstörung? (bei mir FI und leaky gut syndrom..)

 

[Arda]

Hallo Nalia

meine Grunderkrankungen kannst du im "Profil" nachlesen

Da ich aber mit keiner Methode meine Gesundheitsprobleme wirklich beheben konnte, vermute ich, dass der Auslöser meiner Beschwerden doch am Zustand meiner Zähnen bzw. Kiefer liegt.
(Mein OPT ist auch dementsprechend befundet worden)

Hab mich sehr lange dagegen gesträubt das dies so sein könnte und alle Ratschläge diesbezüglich überhört, wollte es einfach nicht wahhaben!

Ob ich nach der Sanierung wirklich gesund werden kann, wird sich erst noch rausstellen, soweit bin ich noch lange nicht und es wird sicherlich ein langer, langer Weg werden, aber ich werde es duchstehen, denn ich möchte endlich "mein" Leben wieder !!
(nach 20 Jahren Leidensweg)