- Beitritt
- 16.11.04
- Beiträge
- 17.034
Ich knüpfe nochmal daran an: Auf mich hat Bewegung an frischer Luft - durchaus auch mal etwas anstrengender, so dass ich ausgepowert bin - eine sehr ausgleichende, beruhigende Wirkung und fördert guten/besseren Schlaf. Und dabei spielt neben dem körperlichen nach meinem Gefühl durchaus auch die meditative Komponente (des Erlebens der Natur mit Ihrer Stille oder zumindest anderen Geräuschkulisse und Schönheit) eine Rolle. Wahrscheinlich ist's gerade die Kombination aus Kreislauf und Stoffwechsel in Gang bringen und "Meditation".... extrem ruhig und nahe am wald. auch unsere wochenenhütte ist ein juwel an ruhe und gesunder luft, ebenso mit unserem womo suchen wir immer wieder kraftplätze auf...
Liebe Grüße
Kate