12 hilfreiche Tipps bei Borreliose

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Calendulix

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16.06.14
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73
Guten Tag,
an dieser Stelle möchte ich Ihnen einige hilfreiche Tipps präsentieren.
Anbei hat es eine Umfrage bei der Sie selbst ankreuzen können, wie viele dieser Tipps Sie selbst schon lange erfolgreich meistern.

1) Informieren Sie sich ausgiebig! Schonen Sie Ihre Nerven und teilen Sie Ihre Energie und Finanzen richtig ein. Verlassen Sie sich nie auf Wundermittel und Versprechungen irgendwelcher Art.

2) Halten Sie ihren Verdauungsapparat in Ordnung.

3) Trinken Sie täglich genug Wasser und keinen Alkohol.

4) Bewegen Sie sich täglich bis 2 Stunden nach Möglichkeit.

5) Essen Sie Gesund, ausgewogen und bescheiden. Kochen Sie selbst mit frischen Zutaten. Verzichten Sie möglichst auf Fastfood, Fertigprodukte, Konservierungsstoffe und zu viel Salz. Durchbrechen Sie wenn nötig hindernde Gewohnheiten.

6) Halten sie ein Idealgewicht ein.

7) Nehmen Sie keine Schmerzmittel und keine Psychopharmaka.

8) Nutzen und erweitern Sie die Möglichkeiten ihrer Hausapotheke. Sehr hilfreich sind z.B. Knoblauch, Wermut oder Salbei.

9) Achten Sie auf den Säuren/Basen Haushalt und die Vitamine und Spurenelemente, wie Vitamin C, Kalium oder Magnesium.

10) Messen Sie in regelmässigen Abständen die Blutwerte und nutzen Sie die beste Diagnostik die Sie erhalten können.

11) Schlafen Sie genug und achten Sie auf Ihre Hygiene.

12) Machen Sie öfters leichte Reinigungskuren wie z.B. 1 Tag pro Woche nur Wasser und Tee trinken.


Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge nehme ich gerne entgegen.
Vielleicht werden daraus einmal viele mehr Tipps in übersichtlicher Zusammenstellung.

lg
calendulix
 
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