Grippe - Symptome, Ursachen von Krankheiten

Optimale Vitamin-D-Spiegel – was wir von Naturvölkern lernen können

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Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel haben signifikant häufiger akute Atemwegsinfektionen wie bei Erkältungen, Grippe und Bronchitis. Vitamin D bewirkt die Bildung von antimikrobiellen Proteinen.

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Wie man das Immunsystem lahmlegt oder fördert

Dieser Artikel beleuchtet den Unsinn in Massnahmen mit Antibiotika, Grippemitteln oder Fiebersenkern und argumentiert für sinnvolle Stärkung des Immunsystems mit geeigneteren Mitteln.

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Temperaturreize für die Gesundheit

Aktive Wärme kann nur durch Kältereize erzeugt werden. Selbst schwache, kurze kalte Anwendungen, wie Wassergüsse, ein Wechselfussbad, eine kurze kalte Waschung, bis hin zum kurzen Kaltstellen der Dusche setzen die innere Thermoregulation in Gang und hinterlassen kräftige und anhaltende innere Wärme als reflektorische Antwort. Nach guter Aufwärmung sollten wir so täglich unsere Wärmeregulation trainieren, um gesund sein.

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