Verträgliches Eisen- und Magnesiumpräparat?

Hallo ihr Lieben,

kann mir jemand von euch ein bei HIT gut verträgliches Eisen- und Magnesiumpräparat empfehlen?
Habe bis jetzt keine wirklich bedenklosen gefunden.

Liebe Grüße,

S.

Hallo spanx,

ganz allgemein gelten Eisenchelate als verträglich, wobei ich speziell bei HIT nichts dazu sagen kann. Ich denke, das muß man ausprobieren.

https://www.symptome.ch/threads/die-raetsel-des-vitamin-d-stoffwechsels.62921/page-21#post-771554

Das gleiche gilt für Magnesium. Ich komme gut zurecht mit Magnesiummalat von einer luxemburgischen Firma D)). Oder auch mit reinem Mg-Oxid, das ich mir in der Apotheke bestellt habe.

Grüsse,
Oregano

Huhu,

Mg würde ich auch als -Malat und -Oxid empfehlen.
Eisen würde ich gar nicht auf Verdacht nehmen, sondern erstmal Vitamin C, B12 und Folsäure.

Gruss
Karl

Hallo Spanx,

Mg am besten und billigsten als MgCl2-Hexahydrat (Apotheke).

Fe nur, wenn der Ferritin-Wert SEHR niedrig ist. (Leichter Fe-Mangel ist gesund.) Und dann am besten Fe-Piccolinat.

Liebe Grüße
Windpferd

Spanx schrieb:

kann mir jemand von euch ein bei HIT gut verträgliches Eisen- und Magnesiumpräparat empfehlen?

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Ich nehme schon seit längerem Magnesium-Carbonat zusammen mit Calcium-Carbonat und Vitamin C.
Beide vertrage ich ausgesprochen gut mit HIT.

Eisen nehme ich nicht, habe gelesen, daß Eisen als NEM bedenklich sein kann, deshalb trau ich mich nicht.