Verträgliches Eisen- und Magnesiumpräparat?

[Spanx]

Hallo ihr Lieben,

kann mir jemand von euch ein bei HIT gut verträgliches Eisen- und Magnesiumpräparat empfehlen?
Habe bis jetzt keine wirklich bedenklosen gefunden.

Liebe Grüße,

S.

 

[Oregano]

Hallo spanx,

ganz allgemein gelten Eisenchelate als verträglich, wobei ich speziell bei HIT nichts dazu sagen kann. Ich denke, das muß man ausprobieren.

https://www.symptome.ch/threads/die-raetsel-des-vitamin-d-stoffwechsels.62921/page-21#post-771554

Das gleiche gilt für Magnesium. Ich komme gut zurecht mit Magnesiummalat von einer luxemburgischen Firma D)). Oder auch mit reinem Mg-Oxid, das ich mir in der Apotheke bestellt habe.

Grüsse,
Oregano

 

[KarlG]

Huhu,

Mg würde ich auch als -Malat und -Oxid empfehlen.
Eisen würde ich gar nicht auf Verdacht nehmen, sondern erstmal Vitamin C, B12 und Folsäure.

Gruss
Karl

 

[Windpferd]

Hallo Spanx,

Mg am besten und billigsten als MgCl2-Hexahydrat (Apotheke).

Fe nur, wenn der Ferritin-Wert SEHR niedrig ist. (Leichter Fe-Mangel ist gesund.) Und dann am besten Fe-Piccolinat.

Liebe Grüße
Windpferd

 

[enda]

kann mir jemand von euch ein bei HIT gut verträgliches Eisen- und Magnesiumpräparat empfehlen?

Ich nehme schon seit längerem Magnesium-Carbonat zusammen mit Calcium-Carbonat und Vitamin C.
Beide vertrage ich ausgesprochen gut mit HIT.

Eisen nehme ich nicht, habe gelesen, daß Eisen als NEM bedenklich sein kann, deshalb trau ich mich nicht.