Wie könnte ich weiter vorgehen?

[sina89]

Hallo

ich habe mit der Apothekerin alles durchgesprochen wegen den Vitaminen. Als ich nach Vitamin C und Vitamin B6 gefragt hab - im Zuge eines Verdachts auf eine Histaminintoleranz - hat sie auch direkt geschaltet und die Produktauswahl auf zwei reduziert und ja wie gesagt, bis jetzt konnte ich nichts negatives verbuchen, was irgendwie auf die Vitamine zurückzuführen wäre!

So einen Test werde ich natürlich noch machen. Generell werde ich ja noch die Bauchspeicheldrüse untersuchen lassen usw.

Aber noch eine Frage zur Histaminintoleranz : ich habe niergens etwas von extremen Durst gelesen?! Ich habe heute zum Abendessen ein Glas Birnensaft getrunken (direktsaft, ohne konservierungsstoffe,ohne zuckerzusatz) - und bereue es bist jetzt. Zwar habe ich kein Rumoren , keine Darmbeschwerden usw- aber mir ist unfassbar warm, meine Augen brennen, ich bin tierisch müde und fühle mich total "überfüllt" und ein wenig benebelt .. aber das Schlimmste : Ich habe das Gefühl zu verdursten. Nach dem Essen kommt es häufig vor das ich unstillbaren "Brand" bekomme(und das Essen muss nich scharf oder salzig gewesen sein). Heute gabs nur ein paar scheiben Brot(hefefrei) mit Hüttenkäse, 2 Karotten und einen Apfel. Vertrag ich eigtl super! Ist der Direktsaft daran schuld? Also in dem Fall die Birne? Ich habe extra da nachgeschaut -> Histaminintoleranz - Beschreibung des Krankheitsbildes

aber nichts über birnen gefunden
Mittlerweile hab ich schon gute 2,5 liter getrunken -aber habe immer noch das Gefühl zu verdursten (obwohl ich schon einen extremen Wasserbauch hab) Mein Mund und mein Hals sind so trocken! Kann das am Histamin liegen?

Liebe Grüße,
Sina

achso noch was : ich hab zudem das Gefühl zuviel Magensäure zu haben - jdf habe ich Sodbrennen seit vorhin. oder liegt das jetzt vllt am vielen Wasser?

 

[rosmarin]

Hallo Sina,

Ich habe heute zum Abendessen ein Glas Birnensaft getrunken (direktsaft, ohne konservierungsstoffe,ohne zuckerzusatz) - und bereue es bist jetzt. Zwar habe ich kein Rumoren , keine Darmbeschwerden usw- aber mir ist unfassbar warm, meine Augen brennen, ich bin tierisch müde und fühle mich total "überfüllt" und ein wenig benebelt ..

Birnen solltest du wohl eher meiden - und eigentlich Obstsaft im allgemeinen (zählt halt auch mit zu Konserven - Stichwort: "gelagert")

"Es gibt Nahrungsmittel, die histaminähnliche Substanzen enthalten, welche ebenfalls unerwünschte Reaktionen auslösen können. Andere Nahrungsmittel können direkt im Körper unspezifische Histamin freisetzen (= Histaminliberatoren). Sehr histaminempflindliche Personen sollten auch bei potentiellen Histaminliberatoren vorsichtig sein.

Dazu zählen:

* Schokolade und Kakao
* Tomaten, Erbeeren, Orange, Grapefruit, Banane, Ananas, Papaya, Birne, Kiwi
* Hülsenfrüchte
* Weizenkeime
* Cashewnüsse und Walnüsse
* Meeresfrüchte
... www.goldenes-kreuz.at/ernaehrung/histaminintoleranz"

oder hier:

"Weitere Lebensmittel, die reichlich Histamin oder andere biogene Amine enthalten, sind: ...
einige Obstsorten (Bananen, Birnen, Orangen, Kiwi, Erdbeeren)
www.chefkoch.de/magazin/artikel/1087"

Ist halt nicht leicht - hab auch eine Weile Details zusammensuchen müssen - und Birnen gehen bei mir auch nicht recht - vor allem gelagerte/nachgereifte

Mittlerweile hab ich schon gute 2,5 liter getrunken -aber habe immer noch das Gefühl zu verdursten (obwohl ich schon einen extremen Wasserbauch hab) Mein Mund und mein Hals sind so trocken! Kann das am Histamin liegen?

Die wahrscheinlichste Erklärung:
Wenn man lange Zeit nicht genug getrunken hat, stellt sich der Körper darauf ein und schraubt auch das Durstgefühl zurück. (Daher so viele Leute, die sagen: Ich hab auch keinen Durst.)
Wenn der Körper merkt, jetzt kommt wieder Wasser rein, regelt er seinen Natrium/Kaliumhaushalt sowie die extra- und intrazellulären Wasserspeicher neu und dann kommt der Durst wieder... Es ist eine Art Auffüllen und Durchspülen - ich kenn das von mir auch. Und hab es bei meiner alten Mutter erlebt, mit der es jahrelange Diskussionen gegeben hatte - als sie dann mal schwer krank war und ich sie gepflegt habe und ihr einfach alle halbe Stunde ein paar Schluck Wasser verabreicht hab, hatte sie zwei Wochen später ständig Durst und hat von da an täglich mühelos ihre 3 Liter getrunken. Weil ihr dann was gefehlt hat, wenn sie's mal vergessen hatte (Einige Krankheiten - histaminbasiert - sind bei ihr ja dann auch auf Nimmerwiedersehen verschwunden - u.a eine jahrelange schwere Neurodermitis, ebenso ihre Asthmaanfälle).
Das gleiche Phänomen kenn ich aber auch aus der Beschreibung anderer.

Trink einfach, solange du Durst hast - das pendelt sich irgendwann ein.
(Und irgendwann muss man auch nicht mehr so häufig aufs Klo. )

achso noch was : ich hab zudem das Gefühl zuviel Magensäure zu haben - jdf habe ich Sodbrennen seit vorhin.

Könnte mit der Birnen-Reaktion zusammenhängen...

Ggf. geht als Soforthilfe 1-2 Messerspitzen Vitamin C (1-1,5g) in einem Glas Wasser bei Symptomen. Das hilft auch häufig

lieben Gruß,
rosmarin

 

[sina89]

Hallo liebes Forum,

ich halte weiterhin wacker meinen Ernährungsplan und verspüre deutliche Verbesserungen. Vor allem was meinem Darm anbelangt. Kein Rumoren, kein Durchfall. Stuhl verdaut ! (das war er schon Jahre nicht mehr!) - zwar noch etwas weich, aber absolut akzeptabel. Hin und wieder probiere ich Dinge aus, die bei einer Histaminintoleranz ungünstig wären. So habe ich vor 3 oder 4 Tagen eine Dose Cola zu meinem Abendessen getrunken. Ich hatte zwar kein Durchfall, aber mir war etwas übel,leichten schweisausbruch(hauptsächlich im Gesicht ;D ) und ich hatte am Abend und den nächsten Tag über weichen Stuhlgang. Allerdings war es hinnehmbar und die Cola wert( ich liebe Cola )

Was mir allerdings gar nicht passt ist die Sache mit dem Fleisch. Ich habe drei verschiedene "Arten" getestet. Einmal im Mpreis, "frisch" von der Theke(war so gegen 18 Uhr) - Rindfleisch. Etwas angebraten (olivenöl),nur mit Salz und Pfeffer gewürzt und danach noch in den Backofen für 10 min. Resultat : Rumoren, Durchfall - 1 h später. Das komplette Essen war draußen!(dazu gabs Reis mit Zucchini!)
Dann : Putenbrust "frisch" von der Theke aus dem Spar. Selbes Spiel, sogar noch etwas schlimmer. War mit mehr "Schmerzen" verbunden und Übelkeit. Der letzte Versuch : Schon verpacktes Fleisch, ebenfalls putenbrust - ebenfalls spar. Ich nehmen an es war das selbe Fleisch wie das aus der Theke - nur eben schon eingeschweist. Jedenfalls haben beide "Sorten" extrem komisch gerochen , sehr süß/säuerlich (-> eklig). Also das Fleisch war sicherlich nicht schlecht, allerdings wird es eben in irgendwas eingelegt. Nach dem Abwaschen riecht es nicht mehr ganz so streng, aber weg geht der Geruch nicht. Aber auch das habe ich absolut gar nicht vertragen.

Am Reis und an der Zucchini lag es nicht, habe ich zuvor ausgetestet und super vertragen

Mein Problem ist allerdings das ich mich nicht Fleisch/Fischlos ernähren möchte. War dann unterwegs und habe mal geschaut ob ich tiefgekühltes Fleisch finde , welches absolut unbehandelt ist. Leider wurde ich nicht fündig. Alle Sorten waren "küchenfertig"
Fisch ist häufig "naturbelassen" - allerdings ist Fisch doch noch ungünstiger oder?

Desweiteren habe ich einen Arzt gefunden bei dem ich die Tage einen Termin vereinbaren werde. Ich habe mich etwas eingelesen und habe festgestellt das dieser Mann von vielen mit Lebensmittelunverträglichkeiten als "Gott" betitelt wird. ;D
Einige Deutsche pilgern daher den weiten Weg nach Tirol. Da habe ich Glück das ich nur 10 min entfernt wohne!

Wer sich für den Mann interessiert sollte mal nach "Dr.Ledochowski" googeln. Man findet einiges über diesen Mann! Wenn das klappen sollte mit einem Termin(warum auch nicht? ) werde ich natürlich ausführlich darüber berichten.
Anscheinend war er schon für einige die letzte Hoffnung !

ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende!
Sina

 

[rosmarin]

ich halte weiterhin wacker meinen Ernährungsplan und verspüre deutliche Verbesserungen. Vor allem was meinem Darm anbelangt. Kein Rumoren, kein Durchfall. Stuhl verdaut ! (das war er schon Jahre nicht mehr!) - zwar noch etwas weich, aber absolut akzeptabel. Hin und wieder probiere ich Dinge aus, die bei einer Histaminintoleranz ungünstig wären.

So ist es eigentlich auch die beste Vorgehensweise.
Es ist zwar ggf. nicht immer einfach, auf etwas zu verzichten ( bei mir waren diverse Lieblingsdinge dabei, ohne die ich mir das Leben nicht so richtig vorstellen konnte ) - aber es ist halt wohl tatsächlich so, dass bei Histaminproblemen auch des öfteren eine Art "Sucht" Dinge, die einem nicht wirklich bekommen, eine wichtige Rolle spielt.

So habe ich vor 3 oder 4 Tagen eine Dose Cola zu meinem Abendessen getrunken. Ich hatte zwar kein Durchfall, aber mir war etwas übel,leichten schweisausbruch(hauptsächlich im Gesicht ;D ) und ich hatte am Abend und den nächsten Tag über weichen Stuhlgang. Allerdings war es hinnehmbar und die Cola wert( ich liebe Cola )

Siehe "Sucht"...

Allerdings konnte ich bei mir feststellen, dass nach einer längeren (3 Monate) Phase der Diät dann offenbar wieder ein natürliches Vermeidungs-/Abwehrverhalten eingetreten ist - beispielsweise bittere Schokolade schmeckt mir erstaunlicherweise einfach nicht mehr so richtig... So auch mit anderen Dingen, wie z.B. Erdnussbutter. Also ein Belastungstest (mach ich grad aus diagnostischen Gründen für Langzeitblutdruck, Langzeit-EKG) kann dann überraschend mühsam sein...

Was mir allerdings gar nicht passt ist die Sache mit dem Fleisch. Ich habe drei verschiedene "Arten" getestet. Einmal im Mpreis, "frisch" von der Theke(war so gegen 18 Uhr) - Rindfleisch. Etwas angebraten (olivenöl),nur mit Salz und Pfeffer gewürzt und danach noch in den Backofen für 10 min. Resultat : Rumoren, Durchfall - 1 h später. Das komplette Essen war draußen!(dazu gabs Reis mit Zucchini!)
Dann : Putenbrust "frisch" von der Theke aus dem Spar. Selbes Spiel, sogar noch etwas schlimmer. War mit mehr "Schmerzen" verbunden und Übelkeit. Der letzte Versuch : Schon verpacktes Fleisch, ebenfalls putenbrust - ebenfalls spar. Ich nehmen an es war das selbe Fleisch wie das aus der Theke - nur eben schon eingeschweist. Jedenfalls haben beide "Sorten" extrem komisch gerochen , sehr süß/säuerlich (-> eklig). Also das Fleisch war sicherlich nicht schlecht, allerdings wird es eben in irgendwas eingelegt. Nach dem Abwaschen riecht es nicht mehr ganz so streng, aber weg geht der Geruch nicht. Aber auch das habe ich absolut gar nicht vertragen.

Am Reis und an der Zucchini lag es nicht, habe ich zuvor ausgetestet und super vertragen

Mit so einer schnellen Reaktion, wie du sie beschreibst, ist die wahrscheinlichste Variante, dass das Fleisch eben doch nicht mehr so "frisch" war.
(Und gelagertes - länger abgehangenes, eingelegtes, mariniertes - Fleisch ist ja insgesamt komplett tabu.)

Stichworte Cadaverin, Putrescin etc.

Mein Problem ist allerdings das ich mich nicht Fleisch/Fischlos ernähren möchte. War dann unterwegs und habe mal geschaut ob ich tiefgekühltes Fleisch finde , welches absolut unbehandelt ist. Leider wurde ich nicht fündig. Alle Sorten waren "küchenfertig"

Die Erfahrung hab ich auch gemacht - mit Ausnahme von ganzen Hühnchen/Hähnchen, Geflügelteilen, Lammkeulen etc. Am besten komm ich mit frisch eingefrorenem Fleisch und auch Fisch klar.

Ein weiterer Faktor ist vielleicht die Belastung von Fleisch mit Stresshormonen - u.a. auch Histamin, aber eben auch diversen anderen biogenen Aminen - durch lange Tiertransporte, ungünstige Haltung etc.
Ich hatte darüber eigentlich auch noch nie nachgedacht, aber wenn man bedenkt, wieviel Histamin bei Stress ausgeschüttet wird und dass es weder durch Hitze noch durch sonstige Bearbeitung abgebaut werden kann, sollte man ja vielleicht doch darüber nachdenken.

Hier ein zwar, wie ich finde, etwas polemischer Text, aber etwas Wahres ist vermutlich doch dran:
https://web.archive.org/web/20090502160450/http://www.qualvolle-einschlaeferung.de/Stresshormone.htm

Fisch ist häufig "naturbelassen" - allerdings ist Fisch doch noch ungünstiger oder?

Nein - nicht grundsätzlich!
Es kommt immer auf die Sorte an - Thunfisch oder Matjeshering z.B. sind nicht so gut. Ich komme super klar mit Seelachsfilet oder Rotbarsch.

Durch die günstigeren Fette ist Fisch eher an sich günstiger...

Was den Arzt betrifft, wünsch ich dir viel Glück!
Es klingt ganz so, als wärst du da an der richtigen Adresse.

viel Gruß,
rosmarin

 

[sina89]

Hallo Rosmarin!

Das mit der Sucht scheint echt zu stimmen. Wobei ich Schokolade, vor allem die richtig dunkle, noch nie leiden konnte! wie gesagt, mir wurde als Kind schon immer schlecht davon. zB : Schokopops zum Frühstück mit Milch hab ich geliebt - allerdings habe ich den Milchrest, der immer noch sehr schokoladig war - grundsätzlich stehen gelassen da mir davon irgendwie immer übel wurde.(es trieb meine Mama in den Wahnsinn)
Da hab ich noch mehr so Geschichten auf Lager.
Auch habe ich es als Kind(und heute!) verflucht aufgewärmtes Essen zu essen. Ich kann bis heute keine Gründe nennen. Irgendwie fand ich es immer eklig, auch wenn ich nicht sagen kann was daran eklig ist. (verwöhnt bin ich keineswegs!)

Nun aber zurück zur Verdauung :
Seit Tagen achte ich nun wirklich stark auf meine Ernährung. (und immer wieder schockiert es mich wirklich wieviel Müll Unwissende tagtäglich zu sich nehmen! - auch hier ein Dankeschön für den Link zum Thema Fleisch!)
Kartoffeln vertrage ich gut, auch in Form von Bratkartoffeln. Ebenso Eier, egal ob Spiegel oder Rührei. Reis, Zucchini, roter Paprika.. usw. Bis jetzt esse ich eben sehr eintönig, da ich noch nicht wirklich weiß was ich noch vertrage und was nicht. Aber das stört mich bis jetzt weniger, geduldig muss man sein und da ich spüre das es mir besser geht nehme ich das gerne in kauf

doch nun : vorhin gab es , wieder einmal , Bratkartoffeln und Spiegelei. Esse ich gerne, vertrage ich normalerweise super. Seit drei Tagen habe ich mich fast gleich Ernährt(gestern gab es statt Spiegelei gedünstete Karotten)! Vieeeel Leitungswasser getrunken, Melone, Apfel.. usw. Die Tage zuvor = selbes Frühstück u. Mittagessen. Nur gab es Abends Nudeln mit Zucchini.. so esse ich seit 2 Wochen.Und dann mal den Test mit der Cola usw. Und heute habe ich es nicht vertragen. Wie kann das sein? Mir ging es sogar richtig schlecht! ich hatte kein Rumoren, ohne Ankündigung sozusagen Auch keine Schmerzen im Darm - es war auch kein Durchfall aber VIEL zu weicher, leicht unverdauter Stuhl in großen Mengen(ca. 20 min nach dem Essen!) , dafür aber Schwindel, Schweisausbrüche und ich war kurz davor mich zu übergeben. Außerdem habe ich meinen Puls überall gespürt, sogar im Kopf.
ich hatte danach auch ein starkes ziehen und Brennen ungefähr 7-10cm oberhalb meines Bauchnabels. Das war wohl mein Magen. Auch fühlte es sich wieder so an als hätte ich Magensäure gaaanz unten iwo im Hals hängen(hatte aber kein Sodbrennen!)

Ich versteh leider überhaupt nichts mehr und überlege fieberhaft an was das liegt. Die einzige Gemeinsamkeit mit der letzten "Attacke" die so ähnlich verlief war die, dass ich mit meinen Eltern über Skype geredet habe. Allerdings war es beim letzten mal so das ich eigtl dachte es kommt vom Fleisch. Diesmal hab ich (fast)keine Anhaltspunkte und nur diese dumme gemeinsamkeit die mich echt schon selbst an meiner Psyche zweifeln lässt!Dabei hab ich in keinster Weise das Gespräch in Verbindung gebracht- das ist mir alles erst danach in den Sinn gekommen. Man muss dazu sagen , ich hab keinerlei Probleme mit meinen Eltern oder sonstiges was mir den "Magen" verderben könnte. Außerdem hab ich erst über eine Stunde später gegessen(musste ja erstmal kochen).

Ich hab kurz vorm essen noch einen halben Liter Leitungswasser getrunken (aus einem großen Glas ) - das stand da schon zwei Stunden. daran kann es aber nicht liegen oder?

Man muss dazu sagen ich konnte die Nacht über auch nicht gut schlafen, irgendwie war ich sehr unruhig. Auch bin ich schon seit 2 Tagen etwas "schlaff". So brauch ich morgens nach dem Aufstehen mind. 2 h bis ich einigermaßen fit bin (und nicht wieder direkt einschlafe )

Noch ein möglicher Aspekt : ich stehe kurz vor meiner Regel. Aber ich habe sie noch nicht. Mit der Pille die ich nehme komme ich irgendwie nicht so klar wie mit meiner letzten(weshalb ich auch wieder wechseln will!) . Vielleicht liegt es da dran? Man sagt ja das es da meist schlimmer ist. Doch eigtl habe ich meinem Körper nichts "zugeführt" was ihn so aufwühlen könnte.
Es ist echt so als ob mein Magen oder Darm sagt (banal ausgedrückt) "oh gott was ist das , schnell raus " -fertig. Weil es ja nicht so ist das ich oft aufs Klo muss. Meist 2 - 3 Mal und dann ist Ende, dann kann ich auch wieder essen ohne das es direkt rauskommt. (nach ner Gewissen Pause versteht sich!) Das erste Mal ist eben meist viel, sehr weich und unverdaut - die anderen "male" sind dann eher so Reste , aber nichts nennenswertes.

Ist sowas üblich?

liebe Grüße und noch einen schönen Abend,
Sina

 

[rosmarin]

Das mit der Sucht scheint echt zu stimmen.

doch nun : vorhin gab es , wieder einmal , Bratkartoffeln und Spiegelei. Esse ich gerne, vertrage ich normalerweise super. ... Und heute habe ich es nicht vertragen. Wie kann das sein? Mir ging es sogar richtig schlecht! ich hatte kein Rumoren, ohne Ankündigung sozusagen Auch keine Schmerzen im Darm - es war auch kein Durchfall aber VIEL zu weicher, leicht unverdauter Stuhl in großen Mengen(ca. 20 min nach dem Essen!) , dafür aber Schwindel, Schweisausbrüche und ich war kurz davor mich zu übergeben. Außerdem habe ich meinen Puls überall gespürt, sogar im Kopf.
ich hatte danach auch ein starkes ziehen und Brennen ungefähr 7-10cm oberhalb meines Bauchnabels. Das war wohl mein Magen. Auch fühlte es sich wieder so an als hätte ich Magensäure gaaanz unten iwo im Hals hängen(hatte aber kein Sodbrennen!)...
Ich versteh leider überhaupt nichts mehr und überlege fieberhaft an was das liegt.

Klingt wie eine Histaminattacke - ich denke aber, der Hintergrund ist weniger das Skypegespräch mit deinen Eltern (obwohl erhöhte Emotionen aller Art - auch positive - zu einer verstärkten Ausschüttung von Histamin durchaus führen können). Es ist wohl eher die beschriebene Phase des Menstruationszyklus.

Man muss dazu sagen ich konnte die Nacht über auch nicht gut schlafen, irgendwie war ich sehr unruhig. Auch bin ich schon seit 2 Tagen etwas "schlaff". So brauch ich morgens nach dem Aufstehen mind. 2 h bis ich einigermaßen fit bin (und nicht wieder direkt einschlafe )

Das ist ja auch ein Hinweis auf eine allgemeinere Verschlechterung - die ganz sicher nicht mit zwei Telefonaten oder auch mit einer Nachwirkung der Fleischtests zusammenhängt.

Noch ein möglicher Aspekt : ich stehe kurz vor meiner Regel. Aber ich habe sie noch nicht. Mit der Pille die ich nehme komme ich irgendwie nicht so klar wie mit meiner letzten(weshalb ich auch wieder wechseln will!) . Vielleicht liegt es da dran?

Prämenstruell kommt es häufig zu einem vorübergehenden Mangel an Vitamin B6, dadurch auch Magnesium/Zink und im Kontext dieser Veränderungen im Stoffwechsel auch zu verstärkten Histaminproblemen. Das ist extrem häufig. Da reagiert man dann auf vieles, was vorher möglicherweise unbemerkt grenzwertig war oder auch wirklich unkritisch... (Gebratenes gehört ja eher zu den schwerer verdaulichen Dingen - mitunter auch schon ein Hinweis auf Histamin.)

Östrogen (das ja vor der Regel das dominierende Hormon ist) ist halt ein Histamintrigger. Auch sinkt direkt vor der Regel die DAO-Aktivität - kommen also 2 Faktoren zusammen.
Daher auch prämenstruelle Flüssigkeitseinlagerungen, Kopfschmerzen, verstärkte Schmerzempfindlichkeit etc. ...

Außerdem hier noch ein Link zu Histaminproblemen mit der Pille.

Es ist echt so als ob mein Magen oder Darm sagt (banal ausgedrückt) "oh gott was ist das , schnell raus " -fertig. Weil es ja nicht so ist das ich oft aufs Klo muss. Meist 2 - 3 Mal und dann ist Ende, dann kann ich auch wieder essen ohne das es direkt rauskommt. (nach ner Gewissen Pause versteht sich!) Das erste Mal ist eben meist viel, sehr weich und unverdaut - die anderen "male" sind dann eher so Reste , aber nichts nennenswertes.
... Ist sowas üblich?

Ich denke, es ist eine häufige Reaktion (Erbrechen bei Unverträglichkeit ist ja letztlich das gleiche, nur andersherum ) - der Körper versucht das loszuwerden, was ihm nicht bekommt.
Ich denke, man sollte ihn respektieren - er weiß es am besten, denn er ist es ja, der's verarbeiten muss.

lieben Gruß,
rosmarin

 

[sina89]

Guten Abend Rosmarin,

das Östrogen ein Trigger ist hat mich ja fast umgehauen.
Ich danke dir sehr für die Verlinkung zu dem Thema Pille. Ich habe den gesamten Thread durchgelesen und bin wirklich schockiert!
Ich frage mich wie ich gute 5 Jahre ein "Medikament" einnehmen konnte ohne mir jemals wirkliche Gedanken über Nebenwirkungen gemacht zu haben BZW das mich meine Frauenärztin nicht mal Ansatzweise darauf hingewiesen hat!

Wie ich schon mal erwähnt habe, fingen meine Probleme ein paar Wochen nach der Pilleneinnahme an. Allerdings bringt man als 16 jährige, unwissende - sowas absolut nicht in Verbindung! Ich hatte eine hochdosierte Pille - Valette hieß die. Damals habe ich sie bekommen weil sie wohl die Gängigste war.
Wegen Akne bzw Hautprobleme nicht. Die hatte ich nämlich nie wirklich - bzw nicht mehr als jetzt auch. Zugenommen habe ich von der Pille kein bisschen, eigentlich war ich komplett zufrieden.


Ich habe mir gerade mal ein Heft hergeholt, da habe ich vor über 1nem Jahr mal notiert was ich so Esse , fühle und unternehme. (um den Grund für meinen Durchfall herauszufinden). Ich konnte mich erinnern das ich mal kurzzeitig an die Pille gedacht habe, aber es wieder verworfen hatte. Und ich hab aufgeschrieben das ich zu faul war mir die Pille zu besorgen und deshalb mal einen Monat aussetzte. Eine Woche nachdem ich die Pille eigtl wieder hätte nehmen sollten klangen die Durchfallattacken ab. Ich hatte fast 3 Wochen Ruhe! Allerdings fing alles wieder nach den 3 Wochen an, somit brachte ich nicht die Pille sondern irgend etwas anderes damit in Verbinung. ALLERDINGS : ich hatte ja wieder meine Tage ! Was ja ebenfalls Auslöser bzw Ursache sein kann! Danach hab ich eine andere Pille genommen (Belara, weniger hoch dosiert). Hatte aber wieder die selben Symptomen.

Nuuuun wäre es naheliegend die Pille abzusetzen ( hab übrigens seit 1h meine Tage ) allerdings habe ich davor große Angst da ich schon soviel über das Absetzen gehört und gelesen habe. Man bekommt alters Akne, starken Haarausfall und und und. (alters Akne hat nichts damit zu tun ob man früher Hautprobleme hatte, die hatte ich nämlich wie gesagt nie wirklich). Ich bin 21 Jahre jung und könnte mir nicht vorstellen da durchzumüssen(das soll von einem halben bis 1 Jahr dauern bis man "durch" ist). Natürlich kann man jetzt sagen : Vernunft EINSCHALTEN. Lieber Gesund oder schön! Aber jede Frau sollte es doch zumindest ansatzweise meine Gedanken verstehen können

Kann man evtl irgend etwas als ausgleich einnehmen (nach Absetzen der Pille) um den sagen wir mal "Gefahren( )" aus dem Weg zu gehen?

liebe Grüße und einen tollen Start in die Woche!
Sina

 

[rosmarin]

Ich hab sie damals einfach weggelassen (nach der Menstruation) ohne Probleme.
Viel trinken ist wichtig - und ein niedrig dosiertes B-Komplex nimmst du doch ohnehin, oder?

rosmarin

 

[rosmarin]

Hallo Sina,

noch nachträglich eine Frage am Rande:
Nimmst du eigentlich noch Pantozol?

lieben Gruß,
rosmarin

 

[sina89]

Hallo Rosmarin,

nein Pantozol nehme ich schon etwas länger nicht mehr. Habe abgebrochen, irgendwie ging es mir damit schlechter. Habe jetzt noch zwei volle Packungen hier liegen.

und ja, nehme vitamin B6 und C zu mir!

Die Pille habe ich abgesetzt bzw damit begonnen sie abzusetzen. Ich bin ziemlich gespannt wie mein Körper so reagiert. Als ich die Pille gewechselt habe , also auf eine die niedriger dosiert ist , hatte ich haarausfall. Meine Haare waren immer recht dick. Jetzt sind sie echt dünn und zeitweise hatte ich extrem trockenes und kaputtes haar (und ich hab meine haare nie gefärbt, nie getönt, föhne sie nicht usw..) das hat sich wieder etwas eingependelt. aber wenn ich jetzt nochmal haare lasse wirds kritisch

allerdings hab ich mir echt gedanken gemacht und alleine die vorstellung das all meine Probleme von der Pille kommen könnten und ich symptomfrei leben könnte .. da würde ich so ziemlich alles in kauf nehmen!

Ich werde mich jetzt mal beobachten und immer mal was berichten ! vor allem was mein magen/darm zum Absetzen sagt.

ganz liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag!
Sina

 

[rosmarin]

Hallo Sina,

mir ist noch was eingefallen:

Kann man evtl irgend etwas als ausgleich einnehmen (nach Absetzen der Pille) um den sagen wir mal "Gefahren( )" aus dem Weg zu gehen?

Hier ist eine gute und hilfreiche ausführliche Beschreibung/Auflistung homöopathischer Präparate, die nach dem Absetzen der Pille hilfreich sein könnten

Phosphorus, mit dem ich sehr gute Erfahrungen gemacht hab, ist übrigens auch dabei. (Ich habe D6 genommen und einmal in der Woche zusätzlich eine Tablette D30 - zur Regulation. Es unterstützt auch sehr gut den Stoffwechsel bei der Umstellung des Phosphathaushalts mit der Einnahme von Vitamin D.)

Du könntest es vorbeugend mit OESTRO/GESTA COMB D30 versuchen, PZN 4945654, 1-2x wöchentlich 5 Globuli:
Estrogene/Gestagene, kombiniert (hom./anthr.) D30

OESTRO/GESTA comb. D 30 Dil., 20 ML

Und zusätzlich täglich Phosphorus D6, 5 Globuli, abends zum Einschlafen unter die Zunge.

(Wichtig ist nur die homöopathiefreundliche Zahnpasta ohne Menthol - ich kenn da nur die von Elmex. In allen anderen, auch Lavera, ist Menthol drin, selbst wenns nicht draufsteht.)

Das mit dem dramatischen Haarausfall hatte ich auch, ist aber jetzt komplett weg, wächst seit einigen Monaten rapide nach...

Lieben Gruß und auch dir noch einen schönen Sonntag,
rosmarin

 

[Jamal114]

Ich will auch eine Histamin Diät machen wie die Person hier auch : (
Aber wie mache ich das ohne das meine Eltern etwas davon mitbekommen?

Ich lese überall immer nur Rezepte ich kann doch nciht 5 Mal am Tag kochen?:O Alles Verboten was man nicht selbst macht , wie Brot oder Nudeln oder Kartoffeln und Reis oder Obst oder Milch oder was weiss ich : (

Wie soll ich denn damit anfangen wenn ich nur ZUm Thema Bücher Mit Rezepten?

 

[rosmarin]

Hallo Jamal,

es ist etwas schwieriger, aber man kann es letztlich auch ohne zu kochen hinbekommen, denke ich.

Beispielsweise ich vertrage gut Milch, Äpfel, Roggenknäckebrot mit Patros-Käse oder gekörntem Frischkäse... oder einfachen Butterkäse.
Chicoree geht auch gut, ist aber nicht jedermanns Sache.
Kohlehydratreduziert ist auch ganz hilfreich nach meiner Erfahrung - ggf. ess ich auch einfach eine Dose meinen Frischkäse + 1 Apfel.

Außerdem:
Die Diät senkt ja erstmal den Spiegel wieder - möglicherweise gibt es ja danach mit geringen Mengen "negativer" Lebensmittel keine Probleme?
Denn Probleme gibts ja nur immer in dem Zeitraum, wo grad mehr Histamin da ist, als abgebaut werden kann... wenn man den Spiegel dann immer knapp unter der Grenze hält und zusätzliche Trigger wie Stress, Wärme etc. vermeidet, klappts vielleicht auch?
(Und in Stresszeiten muss man dann eben gesünder leben. )

Frag doch mal an im Histaminforum, was es für Erfahrungen mit Dingen gibt, die man nicht kochen muss...

rosmarin

 

[Jamal114]

Oh Yeh wenn ich die paar sachen 4 Wochen lang esse dann magere ich ja total ab>.<

Und die Teste sind nicht aussagekräftig genug?

 

[rosmarin]

Ist doch jede Menge nahrhaftes Fett dabei.
(Ich nehm mit der histaminarmen Diät jedenfalls endlich mal ein bißchen zu.)

Die Frage war ja die nach einer Histamindiät - warum eigentlich dürfen deine Eltern nix mitbekommen?

Und welche Tests meinst du?

Und noch eine Frage:
Wie ist eigentlich dein Vitamin D-Spiegel?

rosmarin

 

[sina89]

Guten Abend (bzw Nacht),

so ich wollte mal meine derzeitige Verfassung äußern : ein paar Tage nach dem Absetzen der Pille hat mein Stuhl eine "normale" Farbe angenommen - kein Neongelb mehr. Auch verdaut mein Darm besser - ist nicht mehr so unverdaut. Vor 4 Tagen hatte ich erhebliche Unterleibsschmerzen - ein übles Ziehen im Unterbauch das vor allem beim Laufen und Sitzen grausam war. Zudem war ich schon fast heißer von der vielen Magensäure die seit dem Frühstück meinen Magen und Hals masakrierte. Ich hatte kein wirkliches Sodbrennen - es war einfach viel zuviel Magensäure vorhanden und die stand mir sozusagen schon im Hals

Nach dem Abendessen wollte ich noch weg und hab dann zu Pantozol(40) gegriffen - allerdings habe ich sie halbiert! Nach ner halben Stunde wars dann etwas besser. Gegen 1.30 uhr werde ich plötzlich wach und hatte höllische Krämpfe , der Darm drehte förmlich durch Und dann hatte ich Durchfall. Die Magensäure war auch wieder da , also äußerst unangenehm. Im übrigen hatte ich die Tablette so gegen 19.30 uhr genommen und um 18.30 uhr gegessen. ich habe gedacht es liegt wohl daran das mein Hormonhaushalt gestört ist und ich evtl verfrüht meine Tage bekomm(hatte ja auch zuvor unterleibsschmerzen-bekam sie aber nicht) - oder aber an der Tablette.

Aber heute : Tagsüber normal gegessen , ohne Probleme. Keine Schmerzen, keine Magensäure (bzw nicht zuviel! ) Im Bett gelegen, fast geschlafen : kurz vor 1 uhr Magen bzw Darmkrämpfe, Gänsehaut und hoher Puls. Durchfall! Bzw obs richtiger ist kann ich nicht sagen, er war flüssig - aber dunkel. Öfters musste ich bis jetzt mal nicht, habe aber direkt auch eine Loperamid genommen.

das Verlaufsbild hat sich also stark verändert. Sonst war es immer direkt nach dem Essen - jetzt 4,5,6 h später und es reißt mich aus dem Schlaf!

Sollte ich der Pille noch etwas Zeit lassen? das dauert ja bestimmt ewig bis "alles" draußen ist. Ich frage mich wirklich wieso die jetzt so spät und vor allem im Schlaf kommen.. klar da Verdaut man aber naja...

liebe Grüße,
Sina

 

[rosmarin]

Hallo Sina,

was hattest du denn gegessen?

Zum anderen:
Ich hab selbst keine Erfahrungen mit Pantoprazol, aber es gibt scheinbar Leute, die das nicht vertragen. Es kann wohl auch unmittelbar zu Nebenwirkungen mit mehr Magensäure führen.

Das war zwar nicht der Auslöser bei dir.
Auslöser können auch sein: PMS, Stress, Medi's...

Ich denk, es gibt einen Zusammenhang mit den Unterleibsschmerzen und könnte hormonell bedingt sein?

Als Tipp vielleicht:
Bei akuten Histaminschüben ist auch Vitamin C in kleinen Dosen über den Tag verteilt einen Versuch wert...

lieben Gruß,
rosmarin

 

[sina89]

Hallo liebes Forum,

nach gut einem Monat melde ich mich zurück. Leider nicht mit der top Nachricht : die Ursache wurde gefunden! Mein "Leiden" hat sich allerdings verändert.
Das Absetzen der Pille verläuft eigtl ganz gut (bisher). Zwar wurde meine Haut unreiner - und vor allem dann wenn meine Periode einsetzt - allerdings hält es sich bis jetzt in Grenzen und bisher ist noch niemandem aufgefallen das meine Haut schlechter wurde( mir allerdings schon, aber ich achte ja auch drauf ). Haarausfall habe ich irgendwie auch keinen bekommen , im Gegenteil - irgendwie habe ich das Gefühl das sie sich jetzt voller anfühlen. Gefühlstechnisch fühle ich mich immer häufiger richtig wohl - einfach ausgeglichener. Damit meine ich, dass ich mich in schönen Situationen auch mal zurücklegen kann und die Situation genieße . Abschalten konnte ich früher nicht so einfach

Nun aber zum Magen/Darmtrakt. Die "krassen" Durchfallschübe habe ich so nur noch relativ selten - in der Woche maximal 1 mal -wenn überhaupt. Allerdings ist mein Stuhlgang immer noch nicht normal, ich habe schmerzen während und davor (immer kurze Darmkrämpfe, halten nicht sonderlich lange an und sind auszuhalten) Außerdem habe ich Tagsüber oft das Gefühl bald zu müssen, auch wenn dies gar nicht der Fall ist. Mengentechnisch scheint es normal zu sein, allerdings ist er sehr weich und sieht irgendwie "verätzt" aus? Auch brennt es manchmal höllisch und dementsprechend ist der Geruch.

Auch wenn es dämlich klingt : ich habe einfach immer das Gefühl mich selbst zu verdauen! Als ob mich die Magensäure auffrisst und meinen Darm gleich mit. Auch nach dem Essen (egal was ich esse) steppt der Bär und es hört sich an als hätte ich einen Wasserbauch/darm!
Zu der Theorie würde auch der beigemengte Schleim passen, der vor kurzem auch wieder komplett blutig war. Achja und Alkohol (allerdings hab ichs nur mit Bier versucht) funktioniert ÜBERHAUPT nicht! Zwar läuft der Abend glatt, aber die nächsten 3-4 Tage sind die Hölle auf Erden. Naja, ich wollte es einfach mal ausprobieren.

Magen(u. Darm)brennen habe ich mittlerweile fast täglich, wenn ich mich dann noch etwas bewege auch Sodbrennen. Morgens nach dem Aufwachen brennt mein Hals manchmal höllisch und auch tagsüber kribbelt und brennt es im Hals leicht(allerdings nur dann wenn, wie jetzt auch, mein Magen schmerzt) Der Schmerz ist leicht zu lokalisieren, er sitzt genau unter dem Brustbein und strahlt ein wenig aus.

Noch etwas was mir aufgefallen ist : vor kurzem habe ich meinen Rücken massieren lassen und dabei ist uns aufgefallen das ich extrem "sensibel" bin. Sobald es unter die Schulterblätter geht halte ich das kaum aus. Links und rechts neben der Wirbelsäule verspüre ich einen fast unerträglichen Schmerz wenn man reindrückt (und das nicht mal fest!) das zieht sich ungefähr so 10-15 cm. Weiter unten ist es noch unangenehm, allerdings nicht vergleichbar. Hat das was mit dem gereizten Magen zu tun?

Evtl würde ich gerne mal meine Bauchspeicheldrüse checken lassen. Allerdings glaube ich nicht das diese Schuld an der Misere haben kann, oder? Immerhin waren meine damaligen Blutwerte in Ordnung. Bis auf den hohen Cholesterin Wert und die Schilddrüsenunterfunktion wurde nichts auffälliges entdeckt. Sollten da nicht die Entzündungswerte höher sein? Auch habe ich kein Fieber oder derartiges. Meine anderen Symptome habe ich ja bereits genannt (wie zb Abgeschlagenheit usw.)
Ach und noch was "komisches" . Ihr kennt vllt das Gefühl wenn ihr etwas extrem saueres isst. Das Gesicht zieht sich leicht zusammen und man bekommt so leichte Hitzewallungen - auch im Gesicht(das Gesicht schwitzt sozusagen ). Sowas habe ich , wenn mein Magen mal wieder loslegt - ständig! Liegt das an der Magensäure?

liebe Grüße und noch einen sonnigen Dienstag!
Sina89

 

[sina89]

Ein erneutes Update meinerseits :

die Pille habe ich bis heute nicht mehr genommen. Ich verzichte komplett auf Alkohol, Zigaretten, Kaffee , Fertigprodukte usw.(auch schon seit Monaten)
Ich koche immer selbst und versuche langsam und bedacht zu essen.

Momentan habe ich noch Semesterferien. Diese habe ich auch ausgibig (aber ohne Stress) ausgenutzt. Probleme sind trotzdem noch da, aber auf die komme ich gleich zu sprechen.

Mein Beschwerdebild wirkt sich jetzt nämlich komplett anders aus. Ich habe das Gefühl verstärkt auf Milchprodukte zu reagieren. Also meide ich diese so gut ich kann! Durchfall habe ich bei weitem nicht mehr täglich, allerdings immer noch keinen normalen Stuhl. Er ist verhältnismäßig noch sehr weich und riecht säuerlich (Gährungsprozesse..)

Auffallend ist jetzt allerdings : seit ungefähr 3 bzw jetzt 4 (4te beginnt gerade) Monatsblutungen habe ich JEDESMAL Durchfall. Also bevor ich überhaupt merke das etwas zwickt wird mein Stuhl noch weicher und ich muss häufiger als sowieso schon. (ungefähr 2-3 Tage bevor es los geht) Jetzt wo es losgeht (aber noch keine menstruationsbeschwerden zu spüren sind) vertrage ich auch kein Essen mehr und habe richtigen Durchfall. Hauptsächlich Abends nach dem Abendessen so ungefähr 2-3 h später!
Als ich noch die Pille genommen hatte, war es eigtl eher umgekehrt der Fall sodass ich in der Zeit in der ich meine Tage hatte weniger mit Durchfall kämpfen musste.

Vor kurzem war ich auch beim Arzt und der hat meine Schilddrüse untersuchen lassen. Angeblich alles in Ordnung. Habe jetzt auch mal alle Blutwerte hier, kann damit aber nichts anfangen

Jedoch ist es anscheinend so, dass evtl irgend eine hormonelle Störung vorliegen könnte oder? Angefangen hat es, als ich mit 16 die Pille genommen habe. Vorher hatte ich NIE irgendwelche Probleme..

ist es überhaupt möglich deswegen von solchen Symptomen geplagt zu werden?

ganz liebe Grüße und vielen Dank schonmal im voraus,
Sina